"Die 20 besten Google Chrome-Erweiterungen für ADHS-Gehirne"

Unabhängig davon, ob Sie ein Computer-Neuling oder ein Technologie-Junkie sind, zeigen Statistiken, dass Google Chrome wahrscheinlich der Browser Ihrer Wahl ist. Obwohl Chrome seit 2013 der weltweit am häufigsten verwendete Browser ist, wissen viele nicht, dass Sie die Leistung von Chrome mithilfe von Plug-ins nutzen können, die Google als "Erweiterung (en)" bezeichnet.

Zwar gibt es keine Erweiterung zum Ändern der Gehirnchemie bei Bedarf, die Sie aktivieren und deaktivieren können Google Chrome-Erweiterungen Das kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und effizienter zu sein. Mit den richtigen Erweiterungen haben Sie nützliche Tools und Systeme immer zur Hand. Betrachten Sie es als Hinzufügen von Stoßstangen zu Ihrem ADHS GehirnBowlingbahn.

Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Erweiterungen gleich sind und einige Ablenkungen in den Vordergrund stellen. Wählen Sie mit Bedacht, denn wie Onkel Ben von Spider-Man sagt: "Mit großer Kraft geht große Verantwortung einher." Hier ist, wie Sie diese Kraft nutzen und sie zu Ihrem Vorteil nutzen können, indem Sie meinen Favoriten verwenden (und zwar kostenlos). Erweiterungen.

Vereinfacher und Zeitsparer

1) LastPass: Kostenloser Passwort-Manager

Stellen Sie sich vor, Sie müssten Ihre Passwörter nicht erraten, sich nach zu vielen Versuchen aussperren lassen und sie zurücksetzen, indem Sie die folgenden 15 Schritte ausführen? Das Hinzufügen der LastPass-Erweiterung zu Ihrem Browser kann Ihnen dabei helfen, all dies zu vermeiden. Wenn Sie sich bei einer Site anmelden, deren Daten noch nicht in LastPass gespeichert sind, werden Sie von der Erweiterung gefragt, ob Sie den Benutzernamen und das Kennwort der Site für die zukünftige Verwendung speichern möchten. Wenn Sie auf einer Website landen, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr verwenden, und Ihr Passwort zurücksetzen müssen, generiert LastPass ein sicheres und eindeutiges Passwort für Sie.

2) WasteNoTime

Dies ist eine stark anpassbare Erweiterung, die den Zeitaufwand für ablenkende Websites begrenzt. Sie können die Blacklist oder Whitelist festlegen oder, wenn Sie wie ich sind und sich nicht die Zeit nehmen möchten, dies herauszufinden, installieren Sie sie einfach und lassen Sie sie standardmäßig zaubern. Es braucht wenig Zeit, um dies in Betrieb zu nehmen, und hilft mir, viel Zeit zu sparen.

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3) Adblock Plus und Adblock für YouTube

Niemand hat Zeit für Werbung (oder Impulskäufe). Wenn Sie diese beiden Erweiterungen installieren, sparen Sie Zeit und Geld, ohne darüber nachzudenken.

4) Mercury Reader

Etwas sagt mir, dass es eine gute Chance gibt, dass Sie leicht abgelenkt werden, wenn Sie diesen Blog lesen. Wenn Sie einen Artikel lesen möchten, drücken Sie einfach auf das Symbol. Mercury Reader erstellt ein Popup, in dem Ihre aktuelle Seite in ein einfach zu lesendes Format umgewandelt wird, das keine Ablenkungen enthält. Ich mag dieses wirklich.

5) News Feed Eradicator für Facebook

Melden Sie sich bei Facebook an, um einen Blick auf eine Sache zu werfen, oder um Ihre fünfminütige Pause in Pomodoro zu planen, und um festzustellen, dass Sie nach Stunden hungern und einen Termin verpasst haben? Ich auch. Newsfeed Eradicator for Facebook entfernt Ihren Newsfeed vollständig, damit Sie Benachrichtigungen nachverfolgen können oder Suchen Sie nach der Person oder Gruppe, mit der Sie interagieren möchten, ohne stecken zu bleiben Neuigkeiten. An seiner Stelle finden Sie ein markiges Zitat zum Thema Aufschub. Game Changer.

6) Skype, Zoom Scheduler, undUberConference-Erweiterung

Die meisten häufig verwendeten Tools für Anrufe und Konferenzen bieten Google Chrome-Erweiterungen. Einige von ihnen helfen sogar dabei, die erforderlichen Informationen zu einem Kalenderereignis hinzuzufügen, wenn Sie es erstellen. Installieren Sie eine, um die Verbindung zu Ihren Favoriten zu vereinfachen.

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Zeit- und Aufgabenmanagement

7) Google Kalender

Wenn Sie Google Kalender verwenden, erstellt diese Erweiterung ein Symbol in Ihrer Suchleiste, das die Zeit bis zum nächsten Kalenderereignis anzeigt. Wenn Sie mit der Maus über das Symbol fahren, wird es in ein kleines graues Kästchen eingeblendet, das erläutert, was und wann das nächste Ereignis ist. Noch besser, wenn Sie darauf klicken, erhalten Sie einen Blick auf Ihren bevorstehenden Kalender für die nächsten Tage. Es kann eine praktische Erinnerung für diejenigen von uns sein, die dazu neigen, im Hyperfokus zu stecken oder in der Zeit zu verlieren.

8) Umschaltfläche: Produktivität und Zeiterfassung

Dies ist ein großartiges webbasiertes Zeiterfassungstool. Die Verfolgung der Zeit ist für ADHS-Betroffene wichtig, da wir nicht genau wissen, wie viel Zeit Sie für einzelne Aufgaben aufwenden. Sobald Sie ein Konto auf ihrer Website eingerichtet haben (oggl.comWenn Sie die Erweiterung zu Ihrem Browser hinzufügen, müssen Sie nicht jedes Mal einen neuen Tab öffnen, wenn Sie eine Aufgabe starten oder stoppen möchten. Da das Öffnen eines neuen Tabs zu Ablenkungen aller Art führen kann, wenn Sie nicht vorsichtig sind, ist es hilfreich, diesen Schritt überspringen zu können.

Durch Hinzufügen der Toggle-Erweiterung zu Ihrem Browser können Sie die Aufgabe benennen, kategorisieren und den Timer starten und stoppen, ohne das zu verlassen, woran Sie gerade arbeiten. Sie können es auch so einstellen, dass Sie benachrichtigt werden, wenn Sie eine bestimmte Zeit lang inaktiv waren oder wenn Sie dies getan haben Ich war für eine bestimmte Anzahl von Minuten bei derselben Aufgabe und möchte möglicherweise eine Pause einlegen, um Ihre Aufgaben zu verwalten Energie.

9) Asana-Erweiterung

Asana ist einer der beliebtesten Task-Manager und bietet, wie viele seiner Konkurrenten, eine hervorragende Chrome-Erweiterung sowie eine App für iPhone oder Android. Wenn Sie bereits einen anderen Dienst verwenden, überprüfen Sie Ihren Chrome Web Store und App Store, um festzustellen, ob sie etwas Ähnliches anbieten.

10) Ultra Timer undMarinara: Pomodoro Timer

Kein Artikel zu Tools für Menschen mit ADHS ist ohne Timer vollständig. Hier sind einige, die Sie möglicherweise zu Google Chrome hinzufügen möchten. Ich mag Ultra Timer, das hoch oder runter zählt und eine einfache, saubere Oberfläche hat. Es gibt auch mehrere Pomodoro-Timer, die Sie ausprobieren können. Die, die ich benutze, heißt Marinara: Pomodoro Timer.

Speichern & Drucken

11) Google Drive, Evernote Clipper, & Dropbox

Wenn Sie einen Cloud-basierten Dienst verwenden, fügen Sie die Erweiterung Ihrem Browser hinzu, um sofortigen und einfachen Zugriff zu erhalten! Speichern Sie auf Knopfdruck, was Sie brauchen.

12) Druckfreundlich & PDF

Dieser ist selbsterklärend. Drucken oder PDFen Sie jede Seite direkt in Ihrem Browser, indem Sie auf das Symbol dieser Erweiterung klicken.

13) An Kindle senden oder Push to Kindle

Wenn du wie ich bist, öffnest du viele Registerkarten, die dich anstarren (wenn du etwas anderes tun solltest) und scheinst zu sagen: "Lies mich, lies mich." Wenn Sie einen Amazon Kindle besitzen oder die Kindle-App auf einem anderen Gerät verwenden, können Sie mit einer dieser Erweiterungen alles, was sich auf Ihrem Kindle befindet, zum Lesen an Ihren Kindle senden später.

Die Kraft des Klangs

14) TTSReaderX In-Page-Text in Sprache

Dies ist ein cooles Tool, das Ihnen von Ihrem Browser aus vorlesen wird. Die Stimmen sind ziemlich roboterhaft, aber sie beherrschen viele Sprachen und eignen sich hervorragend für diejenigen, die Probleme beim Lesen haben oder lange genug sitzen, um lesen zu können. Das Tool verfügt über mehrere verschiedene Stimmen, sodass es Ihnen nicht langweilig wird, immer wieder die gleichen Stimmen zu hören.

15) VoiceIn Voice Typing und VoiceNote II - Sprachausgabe (sic)

VoiceIn ist ein kleines Tool, das Diktate aufnimmt und das Schreiben für Sie in jedem Browserfenster erledigt, das Sie geöffnet haben. VoiceNote II öffnet ein Popup-Fenster, in dem Sie Ihren Text diktieren können. Sobald Sie mit dem Diktieren fertig sind, können Sie es kopieren und in ein beliebiges Dokument einfügen. (Tatsächlich habe ich es verwendet, um den groben Entwurf dieses Blogs zu schreiben.) Wenn Ihr Mund schneller läuft als Ihre Finger, ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre Produktivität zu steigern. Denken Sie daran, Korrektur zu lesen!

16) Noisli

Laden Sie die Noisli-Erweiterung herunter und befolgen Sie die Aufforderung, ein kostenloses Noisli-Konto einzurichten, damit Sie benutzerdefinierte Mischungen beruhigender Hintergrundgeräusche erstellen können. Optionen sind Wasser, Regen, Laub, Kamin, Café, Wasserstrahl, Wind, Meer, Sommernacht, Gewitter, Zug, Wald, Fächer und drei verschiedene Arten von weißem Rauschen, die liebenswerterweise weiß, rosa und braun heißen Geräusch (e). Es wird auch eine Mischung für Sie erstellt, die auf Ihrer Stimmung basiert (entspannen, fokussieren oder produktiv sein) ). Speichern Sie die gewünschten Elemente in Ihrem Konto und schalten Sie sie mit der Schaltfläche "Noisli-Erweiterung" in Chrome ein und aus.

Allgemeiner Gebrauch

17) Schwung

Es gibt viele Erweiterungen, die Ihren neuen Registerkartenhintergrund ändern, aber Momentum ist mein Favorit und eine der beliebtesten. Zu Beginn des Tages werden Sie gefragt, was Ihr Hauptaugenmerk ist, und jedes Mal, wenn Sie einen neuen Tab öffnen, werden Sie über ein schönes Hintergrundbild daran erinnert. Es zeigt die Temperatur, das Wetter und die Uhrzeit an (digitales Format). Momentum zeigt auch ein inspirierendes Zitat an, zusammen mit der Option, eine Aufgabenliste hinzuzufügen. Dies alles, während es immer noch sauber und einfach aussieht.

18) Hover-Zoom

Dies ist eine großartige kleine Erweiterung, die das Bild vergrößert, über das Sie mit der Maus fahren. Das ist alles, was Sie tun müssen: Schweben. Simpel und einfach.

19) Honig

Honig ist der heilige Gral der Einkaufserweiterungen. Auf Knopfdruck wird angezeigt, welche Gutscheincodes für die meisten Websites verfügbar sind. Es wird sie alle für Sie ausprobieren und diejenige anwenden, die zum niedrigsten Preis führt. Sofortige Einsparungen!

20) PostureMinder

Diese Erweiterung enthält häufig kleine Popup-Erinnerungen an Ihre Körperhaltung. Dies kann gut oder schlecht sein, aber wenn Sie wie ich unter den Nachwirkungen einer schlechten Haltung an Ihrem Schreibtisch leiden, ist dies hilfreich. Darüber hinaus können Sie durch die Vielzahl von doofen Erinnerungen verhindern, dass Sie gelangweilt werden und diese ignorieren.

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Aktualisierung am 18. Oktober 2019