So kommunizieren Sie effektiv Ihre psychischen Bedürfnisse

February 11, 2020 03:42 | Tanya J. Peterson
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HealthyPlace Mental Health Newsletter

Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:

  • So kommunizieren Sie effektiv Ihre psychischen Bedürfnisse
  • Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Datierung mit zweipoliger Störung
  • Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
  • Psychische Gesundheit Zitat
Die Kommunikation Ihrer psychischen Bedürfnisse kann schwierig werden. Lesen Sie 4 praktische Tipps, um Ihre psychischen Bedürfnisse bei HealthyPlace effektiv zu kommunizieren

So kommunizieren Sie effektiv Ihre psychischen Bedürfnisse

Jeder muss gehört und verstanden werden, respektvoll und unterstützend behandelt werden. Menschen, die mit psychischen Erkrankungen leben, sind keine Ausnahme, und psychische Erkrankungen verschärfen häufig diese Bedürfnisse. weil Geisteskrankheiten wirken sich auf Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen ausEs kann jedoch schwierig sein, die Bedürfnisse der psychischen Gesundheit zu kommunizieren (Mit Zuversicht kommunizieren: 7 Schritte). Probieren Sie diese Tipps aus, um die Bedürfnisse Ihrer psychischen Gesundheit effektiv zu kommunizieren.

  1. Sei vorbereitet. Bestimmen Sie genau, wonach Sie fragen, bevor Sie mit jemandem sprechen. vielleicht schreib es auf. Auf diese Weise können Sie die richtigen Anforderungen erfüllen.
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  2. Bleib bei dem, was wichtig ist. Anstatt jemandem eine Wäscheliste mit Bedürfnissen vorzulegen, wählen Sie nicht mehr als drei Dinge aus, die Ihnen helfen, sich jetzt besser zu fühlen.
  3. Rahmen die Dinge positiv. Zu sagen: "Ich liebe es, wenn wir abends zusammen spazieren gehen. können wir das mehrmals pro woche machen? "funktioniert besser als" ich hasse es, dass du nicht sehr viel mit mir spazieren gehst. "
  4. Halte die Emotionen in Schach. Psychische Erkrankungen verursachen oft starke Emotionen, die die effektive Kommunikation beeinträchtigen. Seien Sie sich bewusst, wenn Ihre Emotionen turbulent werden, und machen Sie eine Pause.


Zu guter Letzt nähern Sie sich Gesprächen mit einer Geben-und-Nehmen-Mentalität. Hören Sie zu, wie Sie gehört werden möchten, und unterstützen Sie, wie Sie es möchten und verdienen, unterstützt zu werden.

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Ihre Gedanken

Die heutige Frage: Was war für Sie der beste Weg, um Ihre psychischen Bedürfnisse einer anderen Person mitzuteilen? Wir laden Sie ein, teilzunehmen, indem Sie Ihre Gefühle, Erfahrungen und Kenntnisse auf der Website kommentieren und teilen HealthyPlace Facebook-Seite und auf der HealthyPlace Google+ Seite.

Fortsetzung der Geschichte unten

Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.

  • Warum sollten wir über Depressionen sprechen?
  • Es ist Zeit, das System der psychischen Gesundheit zu reformieren
  • Überwindung der Isolation, Einsamkeit durch psychische Gesundheit Stigma
  • Umgang mit Post-Holiday-Depressionen und PTBS
  • Was Carrie Fisher für Schizophrene bedeutete, Schizoaffectives
  • Was tun, wenn Sie keine Hilfe für Angst finden?
  • Wann brauchen Sie Angsthilfe?
  • Binge-Watching Fernsehen bei der Bewältigung der Depression
  • Sie sind die Konstante in der Wiederherstellung von Essstörungen
  • Wenn die Familie Ihren Plan für psychische Gesundheit untergräbt
  • Eine einfache Zeitschrift, die Sie auffordert, die alltägliche psychische Gesundheit zu unterstützen

Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.

Vom YouTube-Kanal von HealthyPlace

Datierung mit zweipoliger Störung

Dating, wenn Sie bipolar oder psychisch krank sind, ist schwierig. Meine Situation, dass ich sehr offen und öffentlich für bipolare Depression bin, hat es mir ermöglicht, eine andere Perspektive auf dieses Thema zu bekommen. Das teile ich diese Woche.

Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden

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Psychische Gesundheit Zitat

"Ich möchte glücklich sein, aber etwas in mir schreit, dass ich es nicht verdiene."

Weiterlesen Depression Zitate.

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