Management des Suizidrisikos bei dissoziativen Identitätsstörungen
Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen, einschließlich Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung (DID), bewältigen das Selbstmordrisiko. Tatsächlich tragen Menschen mit DID das höchste Suizidrisiko, da 70% der diagnostizierten Personen eine haben Geschichte von mindestens einem Selbstmordversuch. Was können Sie bei einem derart erhöhten Risiko tun, um das Selbstmordrisiko bei DID zu kontrollieren?
Wie können Sie jemandem mit DID helfen, das Selbstmordrisiko zu bewältigen?
Oft gibt es Warnzeichen, dass eine Person über Selbstmord nachdenkt. Manchmal kann die Person offen zugeben, dass sie Selbstmordgedanken hat. In anderen Fällen kann es weniger offensichtliche Anzeichen geben. Dies kann die Verschlechterung der Hoffnungslosigkeit und / oder Depression, den Rückzug aus Aktivitäten und / oder Beziehungen, das Verschenken von Besitztümern oder das Sprechen über einen Ausweg umfassen.
Bei einer dissoziativen Identitätsstörung (DID) sind Selbstmordwarnzeichen möglicherweise nicht immer so konsistent. Menschen mit DID zeigen möglicherweise gleichzeitig Warnzeichen, scheinen aber später in Ordnung zu sein und zeigen überhaupt keine Anzeichen. Sie können sogar leugnen, sich selbstmordgefährdet zu fühlen, wenn sie sich dem nähern.
Dies kann für Außenstehende verwirrend sein, für diejenigen, die jemanden mit DID kennen und unterstützen. Es ist nicht so, dass Menschen mit DID lügen oder ihre Selbstmordattentate leugnen. Meistens ist die Realität, dass sie sich dessen vielleicht gar nicht bewusst sind Ein anderer Teil zeigt Anzeichen oder ist selbstmörderisch. Entlassen Sie Selbstmordzeichen in DID nicht, nur weil sie verschwunden zu sein scheinen.
Verwenden Sie Bewältigungsfähigkeiten, um das Suizidrisiko in DID zu verwalten
Während es nicht immer möglich ist, Selbstmordgedanken vollständig loszuwerden, ist es möglich, ihre Intensität zu steuern und effektiver mit ihnen umzugehen. Nottoleranzfähigkeiten, die Teil der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) sind, können dazu beitragen, Impulsivität, Selbstmordverhalten und Selbstmordgedanken zu reduzieren.
Diese Fähigkeiten können auch von Altären erlernt und eingesetzt werden, die möglicherweise Selbstmordgedanken haben. Während möglicherweise nicht jeder Teil immer bereit ist, die Fähigkeiten zu nutzen, ist es wichtig, weiterhin zu unterrichten und Ermutigen Sie alle in Ihrem System, das Beste zu tun, um die Sicherheit des Körpers zu gewährleisten beinhaltet Umgang mit Selbstmordgedanken und -gefühlen.
Achtsam zu bleiben ist eine weitere Fähigkeit, mit Selbstmordgefühlen umzugehen. Für diejenigen mit DID sind Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten oft mit einem Trauma in der Vergangenheit verbunden. Achtsamkeit üben und Geerdet bleiben kann die Dissoziation verringernDies kann wiederum Traumaauslöser reduzieren, die zu einer erhöhten Selbstmordrate führen können.
Sie sind nicht allein bei der Verwaltung des Selbstmordrisikos von DID
Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie oder Ihre Teile mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, ist, dass Sie nicht allein sind. Kommunikation ist der Schlüssel. Ermutigen Sie Ihre Teile, sich an andere im System zu wenden, um Hilfe zu erhalten. Schreiben Sie einen Sicherheitsplan für Sie und Ihre Teile auf, den Sie befolgen müssen, wenn sich jemand selbstmordgefährdet fühlt. Es kann wirklich hilfreich sein, diese Struktur im Voraus zu haben (Notfallpläne für psychische Gesundheitskrisen helfen Ihrem Kind).
Therapie kann helfen. Ihr Therapeut kann mit Ihnen und Ihrem System zusammenarbeiten, um Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen und jedes Trauma zu bewältigen, das zu Selbstmordgedanken führen kann. Es gibt Selbsthilfegruppen, die Ihnen helfen können, sich weniger allein zu fühlen. Es gibt Hotlines und Textzeilen, die Sie erreichen können, wenn Sie oder einer Ihrer Teile in einer Krise stecken.
Wenn Sie mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, wenden Sie sich an uns. Kontaktieren Sie Ihren Therapeuten. Rufen Sie eine Krisenlinie an oder schreiben Sie eine SMS. Finde einen Freund. Hab keine Angst oder sich schämen, um Hilfe zu bitten. Sie alle haben es verdient.
Siehe unsere Seite Ressourcen und Hotlines für mehr.
Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTBS, DID, schweren Depressionen und einer Essstörung. Sie finden Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.
