Bipolare Störung und die Wichtigkeit der Unabhängigkeit

Wie wichtig es ist, bei einer bipolaren Störung unabhängig zu sein, habe ich im vergangenen Jahr erkannt. Ich bin 28 Jahre alt und mit dem Alter kommt mehr Verantwortung. Die Rechnungen häufen sich, die Instandhaltung zu Hause scheint konstant zu sein, und Umgang mit meiner bipolaren Störung obendrein ist stressig. Das Leben mit emotionalen Extremen kann Sie dazu bringen, sich selbst in Frage zu stellen. Kann ich unabhängig sein, wenn ich eine bipolare Störung habe?

Warum ist es so wichtig, unabhängig zu sein, wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden?

Die Antwort ist einfach, denn es ist eine schlechte Idee, sich auf Menschen zu verlassen, die sich um Sie kümmern, wenn Sie mit einer bipolaren Störung oder einer psychischen Erkrankung leben. Eines Tages, mein Freund, der mit lebt bipolare 1-Störung und ist in einer ernsthaften beziehung etwas zu mir gesagt, das mich seither nicht mehr los lässt. Als ich ihr erzählte, wie großartig es war, dass sie jemand anderen hatte, sagte sie zu mir: "Egal wie sehr wir einen Menschen lieben und ihm vertrauen

Frauen, die mit einer bipolaren Störung leben wir müssen immer bereit sein, allein zu sein. "

Sie hatte recht. Wir sind in der Lage, auf uns selbst, unser Zuhause und unsere Familie aufzupassen. es ist nur eine Ausgabe von Kontrolle unserer Emotionen, wenn die Dinge zu stressig werden. Nur eines ist in unserem Leben sicher, wir haben uns selbst und wir haben eine bipolare Störung.

Überwältigt und hinterfragt meine Fähigkeit, unabhängig zu sein

Vor kurzem hatte ich einen kleinen bipolaren Zusammenbruch, als die Dinge überwältigend wurden. Ich war völlig durcheinander, hinter den Rechnungen und der Instandhaltung zu Hause. Ich holte alles Zeug aus meiner Müllschublade und warf es über den Boden. Ich sah mir alle Rechnungen vor mir an, von denen ich wusste, dass ich diesen Monat nicht bezahlen konnte, und dachte darüber nach, einfach nur zu rennen. Steig in mein Auto und sage "Frieden. Aus."

Diejenigen von Ihnen, die sich sagen: "Sie würde nicht bis zum Äußersten gehen", meine Antwort lautet: "Oh ja, würde ich, und ich bin weggelaufen von meiner Verantwortung vorher. "Ich schämte mich, nicht dafür, Dinge herumzuwerfen, sondern weil ich mir dachte, kann ich das auf meinem tun besitzen? Die Antwort ist ja und der Grund ist, dass ich muss. Ich muss lernen, wie man diese Emotionen kontrolliert, eine Sache nach der anderen nimmt, weil es so wichtig ist, dass ich lerne, als jemand mit bipolarer Störung unabhängig zu sein.

Lernen, wie man mit einer bipolaren Störung unabhängig wird

Zu lernen, wie man mit einer bipolaren Störung unabhängig wird, ist keine leichte Aufgabe. Ich stelle fest, dass es nur darum geht, das Gleichgewicht zu halten und die Dinge einen Tag nach dem anderen zu nehmen. Wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, ist es so wichtig, dass wir uns selbst herausfordern. Ich betrachtete all diese Verantwortung als eine Lernerfahrung, die es mir ermöglicht, unabhängiger zu werden. Wenn ich mich auf meine Eltern oder irgendjemanden verlasse, um mich zu retten, wenn meine emotionale Extreme sind auf dem Höhepunkt, ich verletze mich nur.

Organisiert zu bleiben ist der Schlüssel, um zu lernen, wie man mit bipolaren Störungen unabhängig wird. Ich habe ein Whiteboard, auf dem ich alle Dinge in meinem Haus aufliste, die im Allgemeinen erledigt werden müssen. Einen Tag nach dem anderen versuche ich, mich nicht zu überwältigen. Das Lernen, mit bipolaren Störungen unabhängig zu werden, ist gleichzeitig eine Herausforderung und eine wachsende Erfahrung. Wenn ich mich an einem Bruchpunkt fühle, brauche ich ein oder zwei Stunden, um mich von allem zu entfernen. So schlimm es auch sein mag, ich versuche mir immer zu sagen, dass ich das kann. Du kannst das. Sie können unabhängig mit einer bipolaren Störung leben.