ADHS für Erwachsene und Überleben der Feiertage

January 10, 2020 14:01 | Elizabeth Prager
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Schreiben Sie das ADHS-Blog für Erwachsene seit fast einem jahr jede woche hat mich ein wenig kuckuck gemacht meine ADHS. Um mehr als 350 Wörter pro Woche zu schreiben, muss ich sehr nachdenklich sein und regelmäßig und in Bezug auf fast jeden Aspekt meines Lebens über meine Störung nachdenken. Diese Woche werde ich über die Feiertage sprechen, denn das ist es, woran ich denke. Wie man die Ferien mit überlebt ADHS bei Erwachsenen.

Die Feiertage und ADHS-Probleme bei Erwachsenen

Wenn Sie als ADHS-Erwachsener auf den Zehen bleiben und Ihre Pausen einlegen, wird Ihr Urlaub mit wenigen Fehlern zu einem unvergesslichen Erlebnis! Erfahren Sie, wie Sie die Ferien mit ADHS für Erwachsene überleben.Nicht-ADHS-Betroffene haben auch Probleme mit der Urlaubszeit, aber wir haben einige ganz eigene Herausforderungen. Ja, es ist stressig, Onkel Bernie einmal im Jahr zu sehen und nie zu wissen, was er als Nächstes sagt - und auch nie zu wissen, was Sie als Nächstes sagen werden. Unsere Impulsivität kann uns bei Partys mit Menschen in unserem Alter zum Knaller werden lassen, aber es kann uns zu einem Teil der "Holiday 2013 Horror Story" machen. In den Worten des falschen Mad-Eye Moody (von Harry Potter): "Ständige Wachsamkeit!"

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Wenn Sie etwas sagen möchten, atmen Sie tief durch - Vielleicht sogar zwei. Es könnte das lustigste sein, was Sie jemals in Ihrem Leben gesagt haben, oder es könnte der bunteste Witz sein, der am Esstisch ein Stöhnen hervorruft. Bleib auf den Zehen, Leute!

Bitte, wenn Sie etwas tun, Pausen machen. Die Menge an sozialer Zeit, die in den Ferien benötigt wird, kann immens sein. Es ist wunderbar, von Ihren Lieben umgeben zu sein, und es kann zu einigen schwierigen Momenten führen. Geselligkeit kann sich auf Ihre impulsive / hyperaktive Seite auswirken und Sie mehr und mehr zu beidem machen. Machen Sie eine Pause in einem anderen Raum mit einem Buch oder einer Meditation. Es erspart Ihnen am Ende eine Menge Entschuldigungen und Bedauern, wenn Sie von Zeit zu Zeit 10 Minuten alleine verbringen.

Hab viel Spaß! Die Feiertage sind eine besondere Zeit des Jahres, in der es nicht absurd ist, eine Menge Geld für ein Flugticket nach Hause auszugeben, um den verrückten Onkel Bernie zu sehen. Ich wünsche Ihnen allen einen sehr sicheren und schönen Urlaub!

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