Eine emotional sensible Person sein

Emotional sensibel zu sein ist wie mit offenen Wunden durchs Leben zu gehen. Etwas, das von jemandem, der emotional nicht empfindlich ist, möglicherweise nicht wahrgenommen wird, kann von jemandem, der sehr empfindlich ist, zutiefst empfunden werden empfindlich gegenüber Emotionen. Emotional sensibel zu sein bedeutet für mich, dass ich ein breites Spektrum von Emotionen erlebe und oft jede sehr intensiv fühle.

Wenn ich im Fernsehen etwas sehe, das mich zum Lächeln bringt, ist es wahrscheinlicher, dass ich einen Anflug von Freude verspüre, als einen kleinen Anflug von Freude. Wenn ich Angst vor einem schwierigen Gespräch habe, das ich führen muss, bin ich oft eher besorgt als besorgt. Ich betrachte es als einen Kernbestandteil meiner Identität, emotional sensibel zu sein, und ohne dies wäre ich nicht der, der ich bin. Meine emotionale Sensibilität treibt mich an mit menschen verbinden und motiviert mich, zu lesen, zu schreiben, Kunst zu machen und etwas über die Welt zu lernen. Ohne meine emotionale Sensibilität denke ich nicht, dass ich so einfühlsam sein würde wie ich, als getrieben, anderen zu helfen oder die gleichen Interessen oder sogar Karriere zu haben.

Ein emotional sensibles Kind sein

Obwohl ich meine emotionale Sensibilität liebe, weil sie der Grundpfeiler meiner Persönlichkeit ist, war sie für mich eine große Herausforderung. Das liegt daran, dass ich als Kind nicht gelernt habe wie man mit starken Gefühlen umgeht. Ich erinnere mich, wie ich vier Jahre alt war und in einem Planschbecken mit einem Stoppelzehen stand und untröstlich weinte. Schon in diesem jungen Alter war mir bewusst, dass ich viel mehr weinte als andere Kinder. Ich verstand, dass die Erwachsenen um mich herum nicht immer wussten, wie man ein so emotionales Kind beruhigt, und ich betrachtete mich als jemanden, der schwierig und dramatisch war.

Ich bin aufgewachsen, um zu glauben, dass meine Gefühle in keinem Verhältnis zur Situation stehen, um meine Gefühle zu fürchten und letztendlich meine Gefühle so weit wie möglich zu verbergen. Weil es extrem schwierig ist, so starke und intensive Emotionen wie meine zu unterdrücken, begann ich Selbstbeschädigung den Schmerz loslassen, sie festzuhalten. Als junger Erwachsener trat ich ein missbräuchliche Beziehungen und blieb viel zu lange in ihnen. Ich hatte das Gefühl, dass niemand mit mir fertig werden konnte, weil ich zu emotional war und dass niemand einen emotionalen Sturm wie ich lieben konnte. Später in meinen Zwanzigern stellte ich zu meiner Überraschung fest, dass ich gerade wegen meiner emotionalen Sensibilität liebenswert war und dass es nichts war, was ich ändern musste.

Emotionale Empfindlichkeit und Borderline-Persönlichkeitsstörung

Im Allgemeinen Menschen mit einer Diagnose von Borderline Personality Disorder (BPD) neigen dazu, sehr emotional empfindlich zu sein. Nicht jeder, der emotional empfindlich ist, entwickelt jedoch eine Borderline-Persönlichkeitsstörung. Ich sehe den Unterschied zwischen emotionaler Sensibilität und einer Borderline-Persönlichkeitsstörung darin, wie eine Person sie sieht oder sieht sich selbst, wie die Person auf ihre Bedürfnisse reagiert und, oft, ob diese Person einen schwächenden Terror hat, verlassen zu werden und abgelehnt. Es ist unwahrscheinlich, dass Menschen mit emotionaler Sensibilität, die gelernt haben, mit Mitgefühl, Sanftmut und Verständnis auf sich selbst zu reagieren, eine Borderline-Persönlichkeitsstörung aufweisen.

Die Wichtigkeit der Validierung für emotional sensible Menschen

Es hilft mir enorm, in einer validierenden Umgebung zu sein. Dies bedeutet, Menschen nahe zu sein, die meine emotionale Sensibilität akzeptieren, verstehen, dass ich BPD habe und meine Gefühle nicht herabsetzen. Wenn Sie emotional empfindlich sind, werden Sie wahrscheinlich wissen, dass es sich so viel schlimmer anfühlt, wenn Sie ungültig sind. Ich muss mich mit Menschen umgeben, die es zu schätzen wissen, dass ich viele Dinge fühle und sie alle tief empfinde. Wenn Sie emotional empfindlich sind, hoffe ich, dass Sie auch Menschen finden, die Sie zu schätzen wissen.