4 Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie BPD haben

Eine Diagnose von haben Borderline Personality Disorder (BPD) kann manchmal sehr herausfordernd sein. Es ist nicht nur schwer, intensive Emotionen, Schwierigkeiten mit Selbstkritik und nahezu konstant zu haben Angst vor Verlassenheit, aber der Zustand ist immer noch in Missverständnisse und falsche Darstellung gehüllt. Ich fand es nützlich, mich an die folgenden vier Dinge zu erinnern und wollte sie teilen, falls sie dir helfen.

1. Sie sind nicht aufmerksamkeitsstark

Leute mit BPD haben Gefühle, die sehr schnell aufsteigen und sich sehr stark fühlen. Infolgedessen können Menschen mit dieser Erkrankung innerhalb von Sekunden extrem belastet werden. Wenn jemand mit BPD verärgert ist, dann deshalb, weil er aufrichtig verzweifelt ist und Schwierigkeiten hat, mit diesen Gefühlen umzugehen. Jeder hat es verdient, dass sein Leid gehört, geachtet, bestätigt und geglaubt wird. Du bist nicht absichtlich "dramatisch", du bist ein Individuum, das versucht, ein unglaublich schmerzhaftes zu meistern psychischer Zustand.

2. Du bist liebenswert

Viele Menschen mit einem BPD-Diagnose Ich habe ein Trauma und eine chronische Invalidität erlebt, die dazu führen können, dass Sie sich "zu viel", "zu empfindlich" oder "zu schwer zu lieben" fühlen. Darüber hinaus scheint es durchaus üblich zu sein, dass sich Menschen mit dieser Krankheit in missbräuchlichen Beziehungen befinden, in denen ihnen immer wieder gesagt wird, dass ihre Emotionen sind falsch. Eine Sache, an die Sie denken sollten, wenn Sie BPD haben, ist, dass es nicht Ihre Schuld ist, dass Sie Probleme haben. Es handelt sich nicht um einen Persönlichkeitsfehler oder ein Versagen von Ihrer Seite, sondern um eine Reaktion auf viele komplexe Faktoren, die sich außerhalb Ihrer Kontrolle ereignet haben. Sie haben wahrscheinlich zahlreiche liebenswerte Eigenschaften. Ich habe festgestellt, dass Menschen mit BPD zum Beispiel sehr einfühlsam, fürsorglich, kreativ, lustig und großzügig sind.

3. Glauben Sie nicht alles, was Sie lesen

Das letzte Mal habe ich meine gesehen Psychiater Sie räumte ein, dass die Suche online (sowie in Büchern) nach Informationen über BPD verheerende Folgen haben kann. Es gibt zahlreiche Websites und Online-Videos, auf denen Menschen mit dieser Krankheit als Täter, Monster und Mobber dargestellt werden. Darüber hinaus stellen einige Bücher und Forschungsarbeiten Menschen mit BPD als hilflos dar, die sich nicht besser, rachsüchtiger oder rachsüchtiger fühlen können. Während Depression und einige Angststörungen werden immer verständlicher und besser vertreten, dafür braucht es Zeit Persönlichkeitsstörung das gleiche Maß an Verständnis zu erhalten.

4. Borderline-Persönlichkeitsstörung ist behandelbar

Die Schmerzen können sich bessern und der Zustand kann gut behandelt werden, sogar bis zu dem Punkt, dass eine Person die diagnostischen Kriterien nicht mehr erfüllt. Es gibt eine Reihe von Therapien und Behandlungen, die Menschen für BPD verwenden, wie z dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und Mentalisationstherapie (MBT). Viele Leute benutzen Kunsttherapien, Aktivitäten wie Yoga und Zeit in der Natur als Heilmittel verbringen. Wenn Sie jemals den Mythos hören, dass Menschen mit dieser Krankheit unbehandelbar sind, dann wissen Sie bitte, dass diese Ansicht veraltet ist und sich als falsch erwiesen hat. (Mehr auf Behandlung von Borderline-Persönlichkeitsstörungen Hier.)

Ich hoffe, Sie fanden diese Dinge hilfreich, um sich an die Borderline-Persönlichkeitsstörung zu erinnern. Gibt es etwas, das Sie Ihrer eigenen Liste hinzufügen möchten? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit.