Wie man etwas macht, vor dem man Angst hat

Letzte Woche wurde ich in den Nachrichten interviewt. Das geht über alles hinaus, was ich normalerweise tue. Als Berater sitze ich normalerweise in einem Raum mit ein oder zwei Personen. Zuhören ist viel wichtiger als Reden in diesem Kontext, daher bin ich nicht sehr erfahren darin, ausgeglichen zu klingen. Ich denke nicht, dass Ideen so reibungslos aus meinem Mund kommen wie jemand, der regelmäßig unterrichtet oder spricht.

Das war also entmutigend. Ich habe mir nur vorgestellt, wie ich "um" und "uh" bin und vergesse, was ich sage. Ich war ängstlich. Das war Ausweg aus meiner Komfortzone. Warum habe ich es nicht einfach gemieden?

Manchmal, wenn wir mit etwas konfrontiert sind, vor dem wir Angst haben, entscheiden wir, dass wir will nicht zu tun, obwohl wir manchmal tunwollen zu. Wir sind der Meinung, dass es sich nicht lohnt, über unsere Angst hinwegzukommen. Auf Nummer sicher zu gehen scheint einfacher zu sein, sodass wir weniger daran interessiert sind, Dinge zu tun, die uns Spaß machen könnten. Wir vermissen Abenteuer wegen unserer Angst.

Damit möchte ich meine Aktivitäten und Abenteuer nicht einschränken.

Also wie tun Sie tun etwas, vor dem Sie Angst haben?

Denk einfach nicht darüber nach.

Möglicherweise gibt es so viele Dinge, vor denen wir Angst haben könnten. Menschen verlierenMachen Sie sich lächerlich Versagen, verletzt werden, etc. Und wenn wir über das Worst-Case-Szenario nachdenken, könnte es uns davon abhalten, irgendetwas zu tun. Es besteht immer die Möglichkeit, dass etwas Schlimmes passiert, aber was ist, wenn wir uns den ganzen Tag Sorgen darüber machen.

Einige Leute tun es. Jeder auf der Welt hat verschiedene Grade von potenziell schlechten Dingen, die ihm passieren können. Einige Menschen verbringen ihre Tage jedoch nicht voller Angst. Weißt du, warum?

Sie denken einfach nicht darüber nach.

So mache ich Dinge, die ich tun muss, aber ich habe große Angst. Ich denke einfach nicht darüber nach und mache weiter. Ich lenke mich ab. Ich erledigte die anstrengenden Aufgaben, die ich machen musste, um mich fertig zu machen. Dann habe ich mich nur noch einmal umgedreht, bis ich bereit war zu gehen. Und dann habe ich Angesichts der Angst und tat es einfach.

Wie machst du etwas, wovor du Angst hast?

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