Helper's High: Anderen helfen für die psychische Gesundheit aller
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- Psychische Gesundheit Zitat
Helper's High: Anderen helfen für die psychische Gesundheit aller
Haben Sie schon einmal von dem Helferhoch gehört? Im Wesentlichen summiert sich das Hoch des Helfers auf Wie gut es für Ihre geistige Gesundheit ist, anderen zu helfen. Lassen Sie mich ein Beispiel des Helferhochs nennen.
Seit August 2018 verwüsten Waldbrände den Bundesstaat Kalifornien und verursachen große Leiden und Verluste. Ein Radiosender, der über die Brände berichtete, teilte diese Geschichte: Ärzte, Krankenschwestern und Mitarbeiter eines Krankenhauses in Nordkalifornien lebten in einer Gemeinde in der Nähe voneinander. Das Feuer fegte durch die Gemeinde und die Menschen verloren alles. Einige haben sogar ihr Leben verloren. Trotzdem erschien am nächsten Tag jeder einzelne dieser Ärzte, Krankenschwestern und Mitarbeiter zur Arbeit. Warum? Sie hatten geschworen, ihrer Gemeinde zum Überleben zu verhelfen, und der Verlust ihrer Häuser änderte nichts daran.
Allan Luks, ein Top-Experte für Freiwilligenarbeit, würde dies wahrscheinlich als ein Beispiel für das bezeichnen, was er als "Freiwilligenarbeit" bezeichnet hat Helferhoch. Nachdem er Tausende von Freiwilligen und die Ergebnisse ihrer Hilfe für andere untersucht hatte, kam Luks zu dem Schluss Helfen und Freiwilligenarbeit ist geistig gut für unskörperlich und geistig.
Das Erreichen einer bestimmten Position, selbst mit etwas scheinbar Kleinem wie einem Lächeln, steigert unsere körperliche und geistige Gesundheit. Es verringert Stress, Angstzustände, Depressionen, Isolation und Einsamkeit. Es fördert das Gefühl der Verbundenheit und des Miteinanders und den realistischen Glauben, dass wir in unserem Elend nicht allein sind.
Kleine Verbindungen führen sowohl für den Empfänger als auch für den Geber zu großen Ergebnissen. Jeder kann das Helferhoch erleben, denn Helfer zu sein bedeutet, etwas richtig zu machen, wo man ist, so dass sein Herz singt.
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Ich bin hannah Ich habe Bipolar 2
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Psychische Gesundheit Zitat
"Ich habe folgende Probleme: Ich isoliere mich und werde dann wütend, weil ich einsam bin."
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