Essstörungen und das Monster der Angst

Jeden Tag wache ich ängstlich und ängstlich auf, dem Tag ins Auge zu sehen. Jeden Morgen ist meine Angst so stark, dass ich manchmal das Gefühl habe, aus meiner Haut zu kriechen. Ich habe mich damit befasst Angstzustände und Depression den größten Teil meines Lebens, aber es hat sich enorm erhöht, seit ich Anorexia nervosa entwickelt habe. Es scheint, als wären Essstörungen und Angst miteinander verflochten. Der Umgang mit der täglichen Angst war eine der schlimmsten Nebenwirkungen von Magersucht. Ich habe oft gesagt, "wenn ich nur die Angst loswerden könnte.. ."

Wie es ist, mit Angst und Magersucht zu leben

Es fühlt sich manchmal an, als würde ich gegen ein Monster kämpfen, ein angstbesetztes Monster, das zum Leben erweckt wird, um mich völlig aus dem Kopf zu verlieren. Meine Angst kann über alles sein. Ich bin besorgt um etwas, das ich könnte falsch gesagt oder getan haben. Ich mache mir Sorgen um die Note meines letzten Schulauftrages. Ich habe Angst, dass mein Ehemann / Familienmitglied / Freund / Professor / jemand, der sauer auf mich ist, mir nie vergeben wird.

Natürlich wächst meine Angst, wenn es um Essen geht. Ich versuche gerade, mich von einem ziemlich langen Rückfall zu erholen, und deshalb kämpfe ich immer noch mit Ernährungsproblemen. Ich habe das Gefühl, dass ich zu dieser Jahreszeit überall von Essen umgeben bin, was mich sehr ängstlich macht. (Angst und Magersucht)

Gedanken rasen durch mein Gehirn. Ich habe zu viel gegessen. Ich werde zunehmen. Ich möchte nicht zunehmen. Aber der Arzt sagt, ich muss zunehmen, um gesund zu sein. Ich bin zu dünn Ich bin nicht dünn genug Die Zahl auf der Skala ist nie richtig, egal was es ist. Ich will mich nur verstecken bis... na ja, bis das essen bei mir nicht mehr so ​​viel ängstlichkeit auslöst. Bis ich endlich die Wahrheit erkenne, dass ich zunehmen muss und ich kann es tun, ohne vor Angst zu explodieren.

Kommt Ihnen irgendetwas davon bekannt vor?

Angst und Essstörung

Ich glaube nicht, dass diese Art von Angst auf Menschen mit Magersucht beschränkt ist. Ich habe mehrere Freunde, mit denen ich zu kämpfen habe Essstörungund das Essen macht sie sehr ängstlich. Meine eine Freundin, Rachel, ist fettleibig und sie sagte, sie fühle sich, als ob alle auf ihren Teller starren, wenn sie isst. Sie hat hart daran gearbeitet, Essattacken zu überwinden. Trotzdem ist sie immer noch gerne sozial und geht mit ihren Freunden und Mitgliedern der Kirche essen. Aber die Blicke und die darauf folgende Angst - und ich glaube nicht, dass es ihre Einbildung ist - lassen sie soziale Ereignisse oft ablehnen.

Ich kenne andere Leute, mit denen ich zu kämpfen habe Bulimie und wenn sie feststellen, dass sie in der Nähe großer Mengen von Lebensmitteln sind, sind sie sehr besorgt. Als wir eintreten die FerienzeitEs wird immer schwieriger für uns alle mit Essstörungen, die riesigen Essensfeste zu vermeiden, die ein Teil davon zu sein scheinen, aber uns oft nur ängstlich machen.

Behandlung von Angstzuständen und Essstörungen

Was kann also ein Mensch mit Angstzuständen und Essstörungen tun? Die Bloggerin von HealthyPlace, Kate White, bietet einige großartige Tipps für Angstbekämpfung im Allgemeinen. Ich habe während meiner mehrfachen Krankenhausaufenthalte eine Vielzahl von Techniken zur Behandlung von Angstzuständen gelernt und ich finde diejenigen, die mich von den meisten Reizen abhalten und mir erlauben, einfach zu atmen und mich zu entspannen, sind die meisten hilfreich.

Es gibt auch Medikamente gegen Angstzustände. Ich stimmte widerstrebend einer niedrigen Dosis von Ativan und Seroquel in diesem Sommer zu, als ich das Gefühl bekam, als würde mich die Angst lebendig auffressen. (Seroquel, ein Antipsychotikum, wird häufig in niedrigen Dosen gegen Angstzustände bei Patienten mit Essstörungen angewendet. Das nennt man Off-Label-Verschreibung.)

Das Medikament hat meine Angst etwas beruhigt und ich weiß, dass ich ohne es nicht so voll funktionieren könnte wie ich. Alles, um das Monster der Angst zu besiegen.