Umgang mit einem depressiven Ehepartner: Ich bin am Ende meines Seils

Zu wissen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, kann eine Herausforderung sein. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, alles ausprobiert zu haben und stehen am Rande Ihrer Bewältigungsfähigkeiten. In diesem Fall kann es für beide Partner beängstigend und verwirrend sein, insbesondere wenn Sie kein Support-System haben. Für zwei Menschen ist es einfach, in die Welt der Geisteskrankheiten einzutauchen und keinen Ausweg zu erkennen, weshalb es so viele gibt Partner depressiver Menschen werden selbst depressiv. Also, was machst du, wenn du das Ende deines Seils erreicht hast? Lassen Sie uns untersuchen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, ohne sich selbst zu vernachlässigen.

Umgang mit einem depressiven Ehepartner: Die Grundlagen

Sich zu fragen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, ist etwas, dem sich viele Menschen irgendwann in ihrem Leben gegenübersehen, und die Antwort ist oft kompliziert. Das ist, weil Depression selbst ist schwer zu verstehen.

Es ist jedoch entscheidend, dass Sie sich mit dem auseinandersetzen, was Ihr Partner durchmacht. Depression ist kein Spaziergang im Park. Es ist eine schwächende Krankheit, bei der die Menschen das Gefühl haben, ein großes Gewicht auf ihren Schultern zu tragen, das sie nicht abschütteln können. Es wirkt sich auf vielfältige Weise auf Körper und Geist aus und verursacht Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Magenprobleme, Appetitveränderungen, verminderte Libido und Konzentrationsschwierigkeiten - um nur einige zu nennen.

Depressionssymptome Der Schweregrad kann von leicht bis mittelschwer variieren schwere Depression. A 2000 Studie Nach Angaben der Mayo-Klinik lag die Selbstmordrate bei Patienten mit Depression zwischen 2 und 9 Prozent. In älteren Studien mit strengeren Definitionen wurden rund 15 Prozent angegeben. Jedoch, Depressionen sind sehr gut behandelbarEs gibt also allen Grund zu der Annahme, dass Ihr Partner besser werden kann und wird.

In Anbetracht dessen sind hier einige Tipps, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem depressiven Ehepartner umgehen sollen:

• Ermutigen Sie sie, Hilfe zu holen: Sie können die Depression Ihres Partners nicht behandeln - das ist die Aufgabe von Fachleuten. Zu den Behandlungsoptionen für Depressionen gehören Antidepressiva, Gesprächstherapien und Veränderungen des Lebensstils. Studien zeigen außerdem, dass sich 80% der Menschen mit Depressionen nach 4 bis 6 Wochen Behandlung besser fühlen.
• Wisse, dass du es nicht erzwingen kannst: Menschen profitieren nur dann von einer Behandlung, wenn sie bereit sind, Hilfe anzunehmen und sich verbessern möchten. Sie können Ihren Partner nicht zur Behandlung einschüchtern (lernen wie man einem depressiven Ehemann oder einer depressiven Ehefrau hilft, wenn sie es nicht wollen).
• Konfrontationen vermeiden: Es kann unglaublich frustrierend sein, wenn jemand keine Hilfe oder Verhaltensweisen sucht, die seine Depression verschlimmern. Studien zeigen jedoch, dass Konfrontation die Menschen tatsächlich widerstandsfähiger gegen Veränderungen machen kann. Sprechen Sie das Thema also sanft an, anstatt mit dem Finger zu zeigen.
• Sei geduldig: Es kann schwierig sein, Geduld aufzubringen, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einem depressiven Partner umgehen sollen. Viele Menschen erholen sich jedoch von Depressionen und führen ein gesundes und erfülltes Leben. Wenn Sie in der Beziehung bleiben möchten, müssen Sie geduldig sein und Ihrem Partner Zeit zum Heilen geben.

Wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, wenn alles andere fehlschlägt

Sie möchten wissen, wie Sie mit einem depressiven Ehepartner umgehen sollen, wissen aber nicht, was Sie tun? Die Behandlung von Depressionen kann kompliziert sein - selten ist es so einfach, eine Pille zu platzen oder sich einer Therapie zu stellen. Was tun Sie in diesem Sinne, wenn Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben, um die Depression Ihres Partners zu behandeln, und es ihm immer noch nicht besser geht? Hier sind einige Tipps.

• Ermutigen Sie sie, einen physischen zu bekommen: Zu wissen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, ist nicht immer Ihre Aufgabe. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt hinzuziehen, wenn die Depression Ihres Partners schwerwiegend oder therapieresistent ist. Eine körperliche Untersuchung und eine Blutuntersuchung können andere Ursachen für die Depression Ihres Partners aufdecken, z. Vitamin-D-Mangel, Vitamin-B-12-Mangel, Insulinresistenz oder Blutzucker-Ungleichgewicht, also ist dies ein wichtiger Faktor Schritt.
• Facharzt aufsuchen: Wenn Ihr Partner eine Behandlung sucht und es ihm immer noch nicht besser geht, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen. Fragen Sie den Arzt Ihres Partners nach einer Überweisung oder suchen Sie online nach Psychiatern in Ihrer Nähe.
• Hilfe erhalten: Partner einer psychisch kranken Person zu sein, ist schwierig, aber man muss sich nicht fragen, wie man mit einem depressiven Ehepartner allein umgeht. Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe für Angehörige von Menschen mit Depression teil oder beauftragen Sie gelegentlich eine Betreuungsperson, wenn der Zustand Ihres Partners sie bettlägerig lässt. Bringen Sie Familienmitglieder mit, um so viel wie möglich zu helfen, auch wenn Ihr Partner Widerstand leistet. Sie müssen sicherstellen, dass Sie die richtige Unterstützung für sich selbst und Ihren Ehepartner erhalten.
• Betrachten Sie eine Änderung des Lebensstils: Zu wissen, wie man einem depressiven Ehepartner hilft, kann zu einer Änderung des Lebensstils führen. Stress ist eine der Hauptursachen für Depressionen, weshalb viele Menschen eine radikale Anpassung in Betracht ziehen, wenn sich ihre psychische Gesundheit verschlechtert. Ziehen Sie einen Umzug in Betracht oder schlagen Sie vor, dass Ihr Partner zu einem anderen Arbeitsplatz wechselt. Wenn eine radikale Veränderung nicht in Frage kommt, suchen Sie nach Anpassungen, die er oder sie im Alltag vornehmen könnte - z. B. eine Umstellung der Ernährung oder die Teilnahme an einem Übungskurs.

Zu wissen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, braucht Zeit, und die Reise kann lang und beschwerlich sein. Letztendlich können jedoch nur Sie selbst entscheiden, wo Ihre Grenzen liegen, wenn es um die psychische Erkrankung Ihres Partners geht ("Depression und Beziehungen: Wann muss ich mich verabschieden?").

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Angehörigen machen, können Sie die NAMI-Hotline unter (800) -950-6264 anrufen, um Rat und Unterstützung zu erhalten. Wenn Ihr Partner Selbstmord begeht, rufen Sie The Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) an oder wenden Sie sich umgehend an den Rettungsdienst.

Artikelreferenzen