Valentines Shmalentines: Depression ist zum Kotzen

Als Berater werde ich oft gefragt, ob ich zu Weihnachten beschäftigt bin und ob in den Ferien viele Menschen depressiv sind. Ich sehe, dass nicht wenige Menschen Schwierigkeiten mit dem Dezember haben, aber ich sehe, dass so viele Menschen mit dem Valentinstag zu kämpfen haben. Für sie ist der 14. Februar eine Erinnerung an das, was sie nicht haben. Alleinstehende reden davon, sich einsamer zu fühlen. Trauernde Menschen vermissen ihre Lebensgefährten. Und diejenigen in unglücklichen Beziehungen fühlen die Intimität mehr denn je für nichtig. Wir haben heute im Büro ein Gespräch darüber geführt und entschieden, wer sagt, dass es nur für Paare ist? Wir haben beschlossen, es so zu definieren, dass es für uns funktioniert, und dachten, wir würden die Liebe verbreiten.

Andere lieben

In der Grundschule war Valentinstag für alle. Auf der Klassenparty verteilten wir kleine lustige Karten an alle in der Klasse und legten sie in ihre hübsch dekorierten Schachteln. Süßigkeiten, Spiele, Spaß. Warum können wir das nicht noch tun? Nutzen Sie diesen Tag, um Freunde, Familie und Kollegen daran zu erinnern, wie sehr Sie sie schätzen, wie wichtig sie in Ihrem Leben sind und dass Sie sie lieben. Diese Welt ist voller Negativität; Jeder kann von mehr Lob und positiver Bestätigung profitieren. Machen Sie eine Liste der Menschen in Ihrem Leben, die für Sie wichtig sind, und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sie wissen zu lassen, dass Sie sich darum kümmern.

Eines möchten wir nicht, dass Sie an diesem Tag alleine sitzen und sich suhlen. Also haben wir lokale Aktivitäten gegoogelt und eine lange Liste von Aktivitäten für Singles und Gruppen gefunden. Bei einigen ging es natürlich darum, Leute zu treffen und sich zu treffen, sich zu treffen und nächstes Jahr um diese Zeit nicht allein zu sein. Aber andere waren für Gruppen, so dass Sie eine Gruppe von gleichgesinnten Freunden zusammenbringen und Spaß haben können. Es gab sogar einige Anti-Valentinstag-Aktivitäten, anscheinend haben andere die gleiche Idee. Was ist in Ihrer Region auf der Welt?

Sich selbst lieben

Am wichtigsten ist, dass in einem Urlaub über die Liebe nicht nur andere geliebt werden müssen. Es sollte auch darum gehen, sich selbst zu lieben. Tun Sie sich etwas Gutes. Die Medien und Geldmacher versuchen uns zu überzeugen, dass wir unsere Lieben mit Geschenken, Blumen und Süßigkeiten überschütten müssen. Aber was ist das alte Sprichwort? Du kannst niemanden lieben, bis du dich selbst liebst? Also kauf dir leckere Schokolade oder süß duftende Blumen und verwöhne dich mit etwas, das dir gefällt. Oder nehmen Sie sich den Tag frei und lassen Sie den Tag ganz auf sich wirken. Wie oft darfst du das machen?

Nur weil SIE sagen, dass es am Valentinstag um Herzen und Blumen geht, ist das noch lange nicht wahr. Dies ist dein Leben und dein Tag, und du kannst es definieren, wie du willst. Fürchte den Tag nicht. Planen Sie es und machen Sie es gut. Das werden wir tun. Lieb dich!