Umgang mit der Depressionsdiagnose Ihres Teenagers

Viele Eltern sind sich nicht sicher, was sie tun sollen, nachdem bei ihrem Teenager eine Depression oder eine andere Stimmungsstörung diagnostiziert wurde. Hier ist eine Anleitung.

Jedes Elternteil träumt von einem "perfekten" Kind. Einer, der klug, attraktiv, talentiert, gehorsam, höflich und körperlich gesund ist. Viele geben Geld für Vorschul- und Privatunterricht aus, um einen akademischen Vorteil zu erzielen und die Chancen auf Aufnahme in eine angesehene Hochschule zu erhöhen.

Es ist ein Schock, wenn unser Kind Schwierigkeiten hat, diesen traditionellen Weg zu beschreiten. Ein Zeugnis der Grundschule kann "C" und enthalten Lernschwächen entdeckt. Oder er oder sie mag einfach keine akademischen Kurse.

Ein gesunder Elternteil lernt, sein Kind so zu lieben und zu akzeptieren, wie es ist, und gibt persönliche und soziale Erwartungen auf. Familiäre Ressourcen - emotional und finanziell - werden eingesetzt, um die Stärken zu maximieren und Hindernisse für die volle Entwicklung des Potenzials eines Jugendlichen zu beseitigen.

Zu keinem Zeitpunkt wird diese elterliche Entschlossenheit mehr getestet, als wenn bei ihrem Teenager eine diagnostiziert wird Stimmungsschwankung. Erziehung eines Teenagers mit einer Geisteskrankheit ist nicht einfach.

Jugendliche Angst

Unter normalen Umständen können hormonelle und soziale Veränderungen den nachgiebigsten und ausgeglichensten Pre-Adoleszenten in einen trotzigen, launischen, chronisch gereizten, wütenden, ängstlichen Teenager verwandeln. In einer Stunde schluchzt er vielleicht, dass ihn niemand liebt, und in der nächsten spricht er aufgeregt am Telefon über ein Date. In einer Minute möchte sie vielleicht eine Umarmung und den nächsten Schrei nicht berühren.

Für einen kleinen Prozentsatz von Teenagern werden diese normalen Stimmungen extrem intensiv, schwächend und erfordern professionelle Pflege. Sie werden bei Depressionen selbstmörderisch und bei Maniküre außer Kontrolle. Schließlich kann eine Diagnose einer "Stimmungsstörung" - einer schweren Depression oder einer bipolaren Störung - gestellt und eine Kombination aus Medizin und Therapie verschrieben werden. Allmählich lässt ihr Wirbelsturm emotionaler Veränderungen nach.

Für Eltern neu diagnostizierter Teenager mit Stimmungsschwankungen ist es nicht so einfach, inneren Frieden zu finden.

Du bist nicht alleine

Die drängenden Fragen "Warum ist das passiert?", "Was hätte ich tun können, um dies zu verhindern?" Und "Wie kann ich meinem Teenager mit Stimmungsschwankungen helfen?" Erzeugen oft elterliche Gefühle von Scham, Schuldgefühlen und Unzulänglichkeit. Wenn Sie in einer solchen Situation sind, wissen Sie zuerst, dass Sie nicht allein sind. Statistiken zeigen, dass 7 bis 14 Prozent der Kinder eine Episode einer schweren Depression vor dem Alter von fünfzehn Jahren erleben. Von 100.000 Jugendlichen haben zwei- bis dreitausend schwere Stimmungsstörungen.

Wisse auch, dass in der Wissenschaft die relative Auswirkung von Umwelt, Genen und Gehirnchemie auf die Entstehung schwerer Stimmungsstörungen bei Jugendlichen alles andere als klar ist. Es ist zwar richtig, dass sowohl Depressionen als auch bipolare Erkrankungen in der Regel in Familien vorkommen, es ist jedoch nicht sicher, warum einige genetisch anfällige Personen geistig gesund bleiben und andere nicht. Einfach gesagt, Sie haben die psychische Störung Ihres Kindes nicht verursacht. Sie können es auch nicht heilen. Aber Sie können Ihrem Teenager helfen, mit seiner Krankheit fertig zu werden. Dabei können Sie Ihre eigene körperliche und geistige Gesundheit bewahren.

Eine Unterscheidung treffen

Die ganze Liebe in der Welt kann chronische Depressionen nicht sofort heilen oder bipolare Störung. Unsere Macht als Eltern ist es, unseren Kindern zu helfen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um effektiv mit ihren Lebensumständen umzugehen. Das heißt, wir dürfen unser Kind nicht mit seiner Stimmungsstörung verwechseln. Ein depressiver oder bipolares jugendlich ist in erster Linie ein Teenager. Alle hormonellen und sozialen Faktoren, mit denen ein nicht psychisch kranker Jugendlicher konfrontiert ist, sind nach wie vor vorhanden, ebenso wie die Notwendigkeit, sich von den Eltern zu trennen. Wir begegnen dem jugendlichen Teil unserer Kinder, indem wir Liebe anbieten, Regeln und Grenzen durchsetzen und ihnen dies ermöglichen Erleben Sie die natürlichen Konsequenzen von (nicht lebensbedrohlichem) Verhalten und hören Sie ohne Urteilsvermögen zu Mode. Der "Krankheitsteil" unseres Teenagers erfordert möglicherweise ein direkteres Eingreifen.

Umgang mit der Krankheit

Stimmungsgestörte Jugendliche haben nicht den Luxus, mit Alkohol und anderen Drogen zu experimentieren, wie ihre nicht diagnostizierten Altersgenossen. Rechtliche Stimulanzien wie Koffein und illegale Substanzen wie Kokain können a manische Episode für eine bipolare Jugend. Alkohol, der ein Depressivum ist, kann bei jeder Person mit Stimmungsschwankungen eine depressive Episode auslösen. Wenn Ihr Kind nicht in der Lage ist, auf diese Substanzen zu verzichten, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Einhaltung von Medikamenten kann nicht dem Zufall überlassen werden. Viele Teenager führen ein hektisches Leben und haben Schwierigkeiten, die Zeitpläne einzuhalten. Obwohl es zu Murren kommen kann, ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die verschriebenen Dosierungen konsistent eingenommen werden.

Um das emotionale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu haben. Dies ist für viele Jugendliche, die Tag und Nacht am Telefon oder am Computer leben, schwierig. Möglicherweise müssen Sie die Schlafenszeit strikt durchsetzen und, falls erforderlich, alle Ablenkungen aus dem Schlafzimmer entfernen.

Für eine Person mit Stimmungsschwankungen ist es wichtig, ein Mittel zu entwickeln, um ein emotionales Zentrum zu finden. Sie können Ihrem Kind dabei helfen, indem Sie Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation fördern.

Schließlich können Sie Ihr Zuhause "Feng Shui", um Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Durch Entstören, Erhöhen des natürlichen Lichts, Vorhandensein von fließendem Wasser und Verwendung bestimmter Farben kann die allgemeine Umgebung für alle Familienmitglieder friedlich werden.

Unterstützung finden

Die Stimmungsschwankungen eines noch nicht diagnostizierten bipolaren Teenagers zu überwinden oder Angst davor zu haben, dass Ihr depressives Kind Selbstmord begeht, fordert von einem Elternteil einen hohen physischen und emotionalen Tribut. Wenn Ihr Kind beginnt, sich emotional zu erholen, müssen Sie sich eine Auszeit nehmen, um sich zu erholen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, gesunde Lebensmittel essen, Sport treiben und ein Gleichgewicht zwischen der Interaktion mit Freunden und dem Alleinsein finden. Mindestens eine "besondere Sache" täglich für sich selbst tun, selbst wenn Sie ein Bad nehmen oder eine Runde Minigolf spielen.

Nehmen Sie sich Zeit für eine Selbsthilfegruppe, die sich aus Eltern mit emotional gestörten Jugendlichen zusammensetzt. Ob durch einen Therapeuten oder auf der Grundlage eines Selbsthilfemodells, es ist wichtig, die Erfahrung, Stärke und Hoffnung anderer in Ihrer Situation zu teilen und ihnen zuzuhören. Dieses Netzwerk kann von unschätzbarem Wert sein, wenn auf der normalen Eltern-Kind-Straße unvermeidliche Unebenheiten auftreten und wenn die Stimmungsschwankungen Ihres Kindes aufflammen.

Eltern eines depressiven oder bipolaren Teenagers zu sein, ist eine Herausforderung, aber es gibt Hilfe.

Quelle: Über Teen Depression