Sicherheitsplan für häusliche Gewalt: So erstellen und implementieren Sie einen
Die Erstellung eines Sicherheitsplans für häusliche Gewalt ist der beste Weg, um sich selbst zu schützen, auch wenn Sie nicht bereit sind, aus einem solchen Plan auszusteigen beleidigende Beziehung. Stell es dir einfach vor. Sie können weit weg von den Schlägen sein, die Sie ohne Provokation treffen. Sie können endlich mit beiden Augen schlafen... und nicht, weil sie zugeschwollen sind. Ziehen Sie jedes Outfit an, das Sie möchten, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass jemand die Spuren von blauen Flecken auf Ihren Armen sieht. Ja, ein persönlicher Sicherheitsplan kann Sie nicht nur in ein glücklicheres Leben führen, sondern auch retten.
Sicherheitsplanung in einer missbräuchlichen Beziehung
In einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben, ist Ihre Sache, aber Sicherheitsplanung kann der Schlüssel zu Ihrem Überleben sein. Seien Sie sicher, das zu lernen Anzeichen von häuslicher Gewalt. Im Allgemeinen ist die gewaltsames Muster des Missbrauchs wird mit einigen grundlegenden Bedrohungen oder Beleidigungen beginnen, bevor es schnell zu einem ausgewachsenen physischen Angriff kommt. Wenn Sie bemerken, dass das Muster wieder beginnt, tun Sie Ihr Bestes, um ungezwungen einen Raum mit Ausgängen und einen Raum ohne Waffen zu betreten. Mit anderen Worten, meiden Sie die Küche. Wenn Sie können, versuchen Sie, eine vernünftige Entschuldigung für das Verlassen von und zu finden
raus so schnell wie möglich.Es ist auch eine gute Idee, keine Schals, langen Halsketten oder andere Arten von Kleidung oder Accessoires zu tragen, mit denen Ihr Partner Sie erwürgen könnte. Finde ein wirklich gutes Versteck für Waffen wie Messer oder Gewehre, die sich in deinem Haus befinden. Als letztes richten Sie ein visuelles Signal oder ein Codewort mit einem Nachbarn oder guten Freund ein, damit dieser weiß, wann Sie in Gefahr sind und seine Hilfe benötigen.
Wie passen Kinder in einen Sicherheitsplan für häusliche Gewalt?
Wenn Sie Kinder haben, müssen Sie diese auf jeden Fall in Ihren Plan für die Sicherheit bei häuslicher Gewalt aufnehmen. Erklären Sie Ihren Kindern vor allem, dass Gewalt niemals die Antwort ist und dass es auf jeden Fall am wichtigsten ist, auf Nummer sicher zu gehen. Lehren Sie sie, sich niemals auf körperliche Auseinandersetzungen einzulassen. Versorgen Sie sie stattdessen mit einem bestimmten Codewort oder einem visuellen Signal, das sie alarmiert, um Hilfe zu suchen oder um die Sicherheit eines Nachbarn oder Freundes zu gewährleisten. Abhängig vom Alter Ihrer Kinder ist es eine gute Idee, diese Sicherheitsmaßnahmen mit ihnen zu üben. Vermeiden Sie es auch, während eines Angriffs zu Ihren Kindern zu rennen, da Ihr Partner sie sonst ebenfalls angreifen könnte.
Jeder gute Sicherheitsplan enthält eine Notfallausrüstung
Wenn Sie sich entschieden haben, aus einer gewalttätigen Beziehung auszusteigen, ist Ihr persönlicher Sicherheitsplan jetzt ein Ausstiegsplan. Das Erstellen eines Notfallkits als Teil Ihres Sicherheitsplans für häusliche Gewalt erleichtert Ihnen die Arbeit erheblich. Je besser Sie bestückt sind, desto besser sind Sie darauf vorbereitet, umgehend zu gehen. Wenn Sie ein Auto haben, achten Sie darauf, dass es voll ist und parken Sie immer in Richtung der Einfahrt, damit Sie bei Bedarf schnell entkommen können. Lassen Sie die Fahrertür unverschlossen, während alle anderen Türen verschlossen sind.
Ihre Notfallausrüstung sollte wertvolle Informationen und Verbrauchsmaterialien enthalten, auf die Sie schnell zugreifen können. Bewahren Sie es an einem gut versteckten Ort in Ihrem Zuhause oder noch besser bei einem engen Freund auf. Was sollten Sie in Ihrer Notfallausrüstung aufbewahren? Dinge wie ein zusätzlicher Satz Auto- und Hausschlüssel, Geburtsurkunden, eine Urkunde oder ein Mietvertrag für Ihr Haus oder Wohnung, Gerichtspapiere, zusätzliches Geld, ein Scheckheft, Kreditkarte, Reisepass, Green Card und sogar bezahlen Stummel. Ziehen Sie auch ein paar zusätzliche Kleidungsstücke für sich und Ihre Kinder, zusätzliche Brillen und Medikamente an. Halten Sie vor allem eine aktualisierte Liste wichtiger Telefonnummern bereit, zu denen die örtliche Polizeidienststelle, die Hotlines für häusliche Gewalt und das Krankenhaus gehören.
Niemand kann die Zukunft vorhersagen, aber durch die Erstellung von Sicherheitsplänen für häusliche Gewalt, Opfer von häuslicher Gewalt können die gewalttätigen Handlungen ihres Partners verringern oder sogar entgehen. Sich vollständig von einer missbräuchlichen Beziehung zu entfernen, ist die beste Lösung. Wenn Sie sich jedoch dazu verpflichten, dabei zu bleiben, sollten Sie sich zumindest schützen.
Hilfe zur Sicherheitsplanung:
- Umfassender Sicherheitsplan
- Liebe ist Respekt Sicherheitsplanung
- Häusliche Gewalt Hotline Sicherheitsplanung
Artikelreferenzen
Nächster: Hilfe bei häuslichem Missbrauch: Unterstützung bei häuslicher Gewalt, Unterkünfte, Gruppen
~ alle Artikel zu häuslicher Gewalt
~ Alle Artikel zum Thema Missbrauch
