Assoziatives Denken mit ADHS: Was ist das? Wie fühlt es sich an?

Leute mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) oft assoziativ statt linear denken. Ich bin nicht allein, wenn es darum geht, schnell hintereinander von einem Gedanken zum nächsten (und einem anderen) zu springen. Obwohl viele von uns nicht in der Lage sind, die Schritte zu verfolgen, die unser Verstand unternimmt, um von einer Idee zu einer scheinbar nicht verwandten zu gelangen, sind es einige von uns - normalerweise, nachdem die Sprünge gemacht wurden.

Wie assoziatives Denken aussehen kann

Zum Beispiel könnte jemand über eine Fernsehsendung sprechen, die mich an eine ähnliche Serie erinnert. Das erinnert mich an einen ehemaligen Freund, der die letztere Serie geliebt hat und der Gedanken an das Sommercamp mit dieser Person wachruft. Dann erinnere ich mich an einen lustigen Moment mit einem anderen Wohnmobil. Auf diese Weise lache ich eine Sekunde, nachdem die Person eine Fernsehsendung erwähnt hat, über etwas, das überhaupt nichts damit zu tun zu haben scheint.

Wir alle tun dies zu einem gewissen Grad, aber diese mentale Version von Six Degrees of Kevin Bacon scheint bei ADHS-Patienten besonders verbreitet zu sein. Eine Reihe von Menschen mit ADHS mag die dadurch verursachte Verwirrung nicht, aber einige (einschließlich ich) genießen es, unsere Gedankenreise rückwärts zu verfolgen: Wie sind wir von Punkt A zu Punkt X gekommen? Ich war froh, so viele zu finden

Menschen mit ADHS schätzen diesen Aspekt von sich.¹ Dieses assoziative Denken kann dabei helfen kreative, analytische und problemlösende Bemühungen. Es ermöglicht jemandem ungewöhnliche und interessante Verbindungen herzustellen.

Assoziatives Denken und Brainstorming versus Organisieren

Es hilft zu erklären, warum ich beim Schreiben oft Brainstorming mag (wenn ich nicht unter Druck stehe), aber kämpfen mit der Organisation. Es fällt mir schwer, unstrukturierten Umrissen zu folgen. Es kann sich so anfühlen, als ob ich einen Aufsatz nur während der Einnahme von Medikamenten organisieren kann. Ich erkannte jedoch, dass es eine Vielzahl von Möglichkeiten gibt, die nichtlinear und assoziativ, aber immer noch strukturiert sind. (Sehen "ADHS und Schreiben" für mehr Informationen.)

Diese Kämpfe und Erfolge können sich natürlich auch auf andere Aktivitäten als das Schreiben beziehen. Assoziatives Denken kann zu sehr langen und weitläufigen Gesprächen führen, wie ich es oft mit einem meiner Freunde habe, der auch an ADHS leidet. Manchmal wurde ich frustriert, weil ich nicht auf den Punkt gekommen war, aber jetzt versuche ich es (innerhalb der Vernunft) anzunehmen.

Es ist schwer, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Umgebung und unsere Gedanken zu lenken. Dies kann viele Probleme verursachen, aber auch zu faszinierenden Entdeckungen führen.

Wie finden Sie assoziatives Denken in Ihrem ADHS-Gehirn? Kommen dir häufig relevante Songs in den Sinn, wunderst du dich über die Anfänge des Universums, nachdem du dich auf einen klapprigen Stuhl gesetzt hast, oder funktioniert dein Verstand überhaupt nicht so? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

Quelle

1. ADD Forums "Assoziatives Denken - Tun Sie das?"Dez. 2010.