Zeichen der Selbststigmatisierung: Stigmatisieren Sie sich selbst?

February 10, 2020 02:52 | Tanya J. Peterson
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  • Zeichen der Selbststigmatisierung: Stigmatisieren Sie sich selbst?
  • Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Bipolares Stigma: Sie sehen nicht psychisch krank aus
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  • Psychische Gesundheit Zitat
Stigmatisierung durch andere ist schädlich, aber können Sie sich selbst stigmatisieren? Lernen Sie auf HealthyPlace.com, die Anzeichen von Selbststigmatisierung zu erkennen

Zeichen der Selbststigmatisierung: Stigmatisieren Sie sich selbst?

Stigmatisierung ist die nachteilige und negative Behandlung, mit der wir konfrontiert sind, wenn andere uns eher wegen unseres psychischen Gesundheitszustands als wegen dessen sehen, wer wir als Ganzer sind. Stigmatisierung durch andere kann schädlich und verletzend sein. Aber was ist mit Selbststigma? Stigmatisieren Sie sich jemals? Kannst du die Zeichen von erkennen? Selbststigma In dir selbst?

Selbststigma ist das voreingenommene, negative Urteil, das wir uns selbst auferlegen. Möglicherweise haben Sie sich selbst stigmatisiert, falls Sie dies jemals getan haben

  • Konzentrieren Sie sich mehr auf die Symptome und Auswirkungen von psychischen Erkrankungen als auf andere Aspekte Ihrer Person
    • instagram viewer
  • Erwischt, wie Sie die Worte, Handlungen und das nonverbale Verhalten anderer überdenken und "wissen", dass Sie nicht mithalten
  • Bemerkte selbstverletzende Gedanken gehen dir durch den Kopf
  • Sie waren mit Ihren abfälligen Gedanken einverstanden
  • Habe das Gefühl, dass du für jemanden oder etwas nicht gut genug bist
  • Fühlte mich wertlos

Dies sind nur einige der Anzeichen für Selbststigmatisierung. Wie andere, wenn sie dich stigmatisieren, wenn du dich stigmatisierst, siehst du dich ungleichmäßig. (Ein Leitfaden zur Überwindung des Selbststigmas)

Beginnen Sie zu bemerken, wenn Sie sich selbst stigmatisieren, und konzentrieren Sie sich absichtlich auf etwas Gutes an sich. Behalten Sie gezielt Ihre positiven Gedanken und Handlungen im Auge. Wenn Sie Ihren Fokus auf diese Weise verschieben, hören Sie allmählich auf, sich selbst zu stigmatisieren. Dann stellen Sie vielleicht fest, dass Sie sich selbst mögen, psychische Erkrankungen und alles.

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Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs

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Bipolares Stigma: Sie sehen nicht psychisch krank aus

Das bipolare Stigma hindert Menschen mit bipolaren Störungen daran, die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen. Stellen Sie sich den Schmerz vor, den viele von uns mit einer bipolaren Depression empfinden. Wenn Sie endlich den Mut aufbringen, ihn mit denen zu teilen, die Ihnen am nächsten stehen, werden Ihre Gefühle minimiert und Schuldgefühle überwältigen Sie. Das ist eines der großen Probleme mit dem bipolaren Stigma. Die Art und Weise, wie die Leute auf Sie reagieren, kann sehr schädlich sein.

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Psychische Gesundheit Zitat

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