Psychische Erste Hilfe zur Suizidprävention

Wissen, wie man Erste Hilfe für die psychische Gesundheit leistet Selbstmordprävention ist für alle wichtig, aber wir wissen oft nicht, wie es geht. Nach meinem Abschluss an einer Volkshochschule im Jahr 2014 habe ich eine Stelle als. Angenommen Peer-Support-Spezialist bei einer örtlichen Agentur für psychische Gesundheit. Vor diesem Job arbeitete ich in einem Gruppenheim und das Training war sehr ähnlich - Erste Hilfe, CPR und gewaltfreie Krisenintervention. Meine neue Position erforderte jedoch auch Mental Health First Aid, einen offiziellen achtstündigen Kurs zur Reaktion auf jemanden in einer Krise. Die Erste-Hilfe-Maßnahme im Bereich der psychischen Gesundheit kann von entscheidender Bedeutung für die Suizidprävention sein und dazu beitragen, dass jemand die geeignete Hilfe erhält, die er benötigt.

Das Erste-Hilfe-Programm für psychische Gesundheit hat Unmengen von Informationen in einen langen und dennoch produktiven Trainingstag gepackt. Wir haben diskutiert, Videos angeschaut und an praktischen Übungen teilgenommen. Die Übungen waren freiwillig, da wir gewarnt wurden, dass sie ausgelöst werden könnten.

Mental Health First Aid wurde für Laien entwickelt, und ich empfehle Mitgliedern der Community, an diesem Training teilzunehmen - auch solchen ohne Erfahrung mit psychischer Gesundheit. In der Tat ist das Training speziell für diejenigen ohne vorherige Erfahrung in der psychischen Gesundheit. Diese Schulung ist ein wichtiger Schritt zur Selbstmordprävention in unseren Gemeinden, da sie alltäglichen Menschen zeigt, wie sie angemessen auf Freunde und Nachbarn reagieren können, die sich möglicherweise selbstmordgefährdet fühlen.

5-Punkte-Aktionsplan für Erste Hilfe im Bereich psychische Gesundheit: ALGEE

A ist für: Beurteilung des Selbstmord- oder Verletzungsrisikos. Gehen Sie nicht um das Thema herum. Es ist wichtig, eine Person direkt zu fragen, ob sie Lust hat, sich selbst Schaden zuzufügen ("Ist es gefährlich, mit einem Selbstmörder über Selbstmord zu sprechen?"). Es ist auch wichtig, sie ernst zu nehmen. Ich hatte Selbstmordgedanken In der Vergangenheit, und ich kann nicht sagen, dass ich sie nie wieder haben werde. Für mich ist es wichtig, mich daran zu erinnern, wie sich das anfühlt, zuzuhören und von einem Ort der Empathie aus zu sprechen. Das ist für jeden Peer-Support wichtig.

L ist für: nicht richterlich zuhören. Es ist wichtig, dass sich die Person verstanden und respektiert fühlt.

G ist für: Beruhigung und Information geben. Das Training bietet Informationen, um eine Person mit mehr Unterstützung und Hilfe zu versorgen. Während unseres Trainings erhielten wir ein Buch mit vielen lokalen Ressourcen.

E ist für: angemessene professionelle Hilfe ermutigen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Geisteskrankheiten echte Krankheiten sind, die professionelle Pflege erfordern. Das Training gibt einen Überblick über die verschiedenen Arten der psychischen Gesundheitsbehandlung verfügbar.

E steht für: Selbsthilfe und andere Unterstützungsstrategien fördern. Mental Health First Aid gibt Ihnen verschiedene Anregungen. Dies kann von Bewegung und Meditation bis hin zur Teilnahme an Selbsthilfegruppen reichen.

Psychische Gesundheit Erste Hilfe ist für alle

Ich habe drei Jahre für diese Agentur für psychische Gesundheit gearbeitet und während meiner Zeit dort habe ich nicht viele Suizidklienten getroffen. Mental Health First Aid ist jedoch meiner Meinung nach ein sehr hilfreiches Training für alle, da es Sie darauf vorbereitet, anderen in der Gemeinde zu helfen. Es ist wie Erste Hilfe und CPR; Sie wissen nie, wann Sie es brauchen werden, und Sie könnten es möglicherweise jederzeit brauchen.

Um mehr zu erfahren und ein lokales Training zu finden, besuchen Sie bitte mentalhealthfirstaid.org.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.

Wenn Sie Hilfe bei belastenden Gedanken (einschließlich Selbstmordgedanken) benötigen, wenden Sie sich an den National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255

Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie auf unserer Selbstmordressourcen hier.