Willkommen auf der Homepage von Triumphant Journey

Herzlich willkommen! Du bist der Grund, warum ich geschrieben habe Triumphierende Reise: Ein Cyberguide, um nicht mehr zu viel zu essen und sich von Essstörungen zu erholen. Ich bin froh, dass du hier bist.

Seit über zwanzig Jahren beschäftige ich mich mit Essstörungen. Während dieser Zeit, und wahrscheinlich für immer, lerne ich von meinen Kunden, ihren Freunden und Familien und anderen wichtigen Mitarbeitern. Ich sehe, wer sich von Essstörungen erholt und wer noch nicht bereit oder in der Lage ist, die Arbeit zu erledigen, die zur Wiederherstellung von Essstörungen führt.

Meiner Meinung nach sind Fehlinformationen über Essstörungen die größten Hemmnisse für die Heilung von Magersucht, Bulimie und zwanghaftem Überessen und eine Überbesorgnis darüber, was andere denken, statt sich darauf zu konzentrieren, wie die Person mit Essstörungen denkt, fühlt und erlebt Welt. Bevor die Heilung beginnen kann, müssen wir uns auf das konzentrieren, was für die Heilung relevant ist. Oft geht es darum, alten Gewohnheiten und unrealistischen Vorstellungen von Selbstaufopferung zu trotzen. Menschen mit Essstörungen stellen normalerweise fest, dass sie das Beste tun, wenn sie ihrer eigenen Genesung die höchste Priorität in ihrem Leben einräumen.

Deshalb habe ich geschrieben Triumphierende Reise. Ich dachte an die vielen Hunderte, vielleicht Tausende von Geschichten über die Wiederherstellung mutiger Essstörungen, die ich im Laufe der Jahre gehört habe. Ich nahm an, was ich dachte, waren die Schlüsselthemen und wesentlichen Methoden der Wiederherstellung und setzte sie in diese Seiten ein. Ich hoffe du findest hier etwas hilfreiches für dich.

Wenn Sie bemerken, dass auf diesen Seiten etwas Wichtiges fehlt, lassen Sie es mich bitte wissen. Meine Arbeit und mein Lernen in diesem Bereich dauern an. ich lade dich ein zu schreibe mit Fragen, Kommentaren und Geschichten von Ihren eigenen Erfahrungen, die mir helfen können, diese Seite zu bereichern. Indem viele von uns Standpunkte und Erfahrungen austauschen, können wir uns gegenseitig helfen. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.

Joanna Poppink, M.F.T.

Haftungsausschluss: Durch das Anfordern von Informationen, Ressourcen oder Empfehlungen erklären Sie sich damit einverstanden, dass Joanna Poppink, M.F.T. und HealthyPlace.com sind nicht verantwortlich für die Dienste oder Mängel von einem der in diesem Beitrag aufgeführten Anbieter oder Dienstleister, und dass diese Mitteilung und der Inhalt ihres schriftlichen Materials weder Psychotherapie noch ein Ersatz für Psychotherapie sind Psychotherapie. Sie verstehen auch, dass Joanna Poppink Ihren Namen oder Ihre Kontaktinformationen nicht an Dritte weitergibt Ihre Erlaubnis, aber angesichts des heutigen technischen Stands ist dies bei E-Mail-Kommunikation nicht der Fall geheim. Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an einen zugelassenen Psychotherapeuten und / oder Arzt in Ihrer Gemeinde.

Einführung

Zu den Themen gehören:

• Arten von Überfressern
• Vorteile des gemäßigten Essens
• Dilemmata für den Überesser
• persönliche Werkzeuge benötigt
• Wie Geheimnisse mit übermäßigem Essen zusammenhängen
• Affirmationen

Spezialübungen zu:

• Hör auf zu viel zu essen
• Steigern Sie die innere Kraft
• Geheimnisse entdecken
• Selbstachtung entwickeln

Einleitung 1 - Die Idee für eine triumphale Reise beginnt

1991 führte ich mit Tamiko in Beverly Hills, Kalifornien, eine Radio-Talkshow über Gesundheitsprobleme. Sie bat mich, ein kurzes "Ten Tips to Stop Overeating" zu schreiben, das wir unseren Zuhörern anbieten könnten. Ihre Idee war eine Karte, die die Leute an einer Kühlschranktür anheften konnten.

Ich mochte die Idee, einfach und klar etwas zu schreiben, das den Leuten hilft, zu verstehen, wie man aufhört, zu viel zu essen. Aber das Thema ist zu komplex, als dass ich es auf eine Karte an der Kühlschranktür reduzieren könnte. Ich wünschte ich könnte.

Eine Karte mit Kühlschrank und Snackschrank, die möglicherweise helfen könnte, würde einfach sagen: "Schauen Sie in der Übungssektion von Triumphierende Reise nach, bevor Sie nach nicht essentiellen Nahrungsmitteln greifen. Vielleicht finden Sie einen besseren Weg, um Ihre Gefühle zu lösen und Ihr Denken zu klären, als jetzt zu essen. "

Ich dachte an meine eigene Geschichte mit Essstörungen, daran, jahrelang im Verborgenen herumzukotzen, lange bevor Bulimie einen Namen hatte. Ich erinnerte mich an all die nutzlosen, selbsttäuschenden und manchmal gefährlichen Geräte, mit denen ich versuchte aufzuhören. Ich erinnerte mich an meine Schuld, mein wachsendes Gefühl des Versagens und der Verzweiflung, meine Einsamkeit und meine unerschütterlichen Versuche, gut auszusehen. Und schließlich erinnere ich mich, dass ich akzeptiert habe, dass mein Verhalten mich töten würde. Ich glaubte, dass ich in sechs Monaten sterben würde. Ich hatte keine Zukunftsvisionen für mich und machte deshalb nie langfristige Pläne, die jahrelanges Engagement beinhalteten.

Heute weiß ich, dass Bulimie mein größter Lehrer war. Durch die Verzweiflung meiner Essstörung in ein Leben voller Gesundheit, Freiheit und ständiger Chancen zu gelangen, war und ist meine triumphale Reise.

Ich wollte die Essenz der Heilungsreise mit meinen Patienten teilen und insbesondere mit den Menschen, die immer noch in einsamen, verzweifelten Essstörungen gefangen sind, die eine Seele erodieren können.

Die Samen dieses Buches sprossen zuerst in einem Artikel mit dem Titel "Ten Tips to Stop Overeating", der von Resource Publications im Winter 1991 veröffentlicht wurde. Im Frühjahr 1992 veröffentlichte Resources meinen Folgeartikel "Triumphierende Reise: Die Geheimnisse von Überessen und Rauschverhalten verstehen".

Die vielen Dankesbriefe, die ich von Menschen erhielt, die mit ihrem übermäßigen Essen zu kämpfen hatten, haben mich bewegt und inspiriert. Ich versuchte noch einmal zu beschreiben, was ich als die hilfreichsten Richtlinien beim Umgang mit hartnäckigem Überessen empfinde. Dieses Buch geht aus diesen Artikeln hervor.

Inhalt:

Triumphierende Reise: Ein Cyberguide, um nicht mehr zu viel zu essen und sich von Essstörungen zu erholen

• Triumphierende Reise - Einführung
• Zweiter Teil: Vorbereitung: Bist du ein Überesser? Eine Checkliste
• Dritter Teil: Übungen gegen übermäßiges Essen: 1 - 10
• Vierter Teil: Zeitpunkt der Entscheidung
• Fünfter Teil: Die Erschaffung eines Überfressers - Marys Geschichte
• Teil 6: Zwanzig Fragen zur Entdeckung des Inneren Geheimnisses
• Teil Sieben: Geheime Entdeckungsübungen
• Teil Acht: Mit Affirmationen aufhören zu essen
• Neunter Teil: Formen der Hilfe jenseits der triumphalen Reise Cyberguide

Essstörungen Artikel von Joanna Poppink, M.F.C.C.

• Essstörung Frühe Genesung: 'Wie fange ich an?' Die 84.000 Wege
• Wiederherstellung nach Essstörungen: Besser werden und Freunde verlieren
• Die Grundlagen der Essstörungspsychotherapie: Wie es funktioniert
• Für Jugendliche: Wenn Sie einen Freund entdecken, ist er bulimisch oder magersüchtig
• Hauptgrund für die Entwicklung einer Essstörung
• Magersucht: Wahre Geschichte in den Wörtern einer Schwester
• Magersucht, wenn Sie über Ihre Teenager sind
• Essstörung Bildung: Vorteile für Eltern und Jugendliche
• Wiederherstellung nach Essstörungen
• Mit Kraft und Gelassenheit durch eine Mahlzeit kommen
• Geführte Behandlung von Bildern und Essstörungen
• Über Joanna Poppink

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