Umgang mit einem eifersüchtigen Partner

Was solltest du tun, wenn du mit einem eifersüchtigen Ehemann oder einer eifersüchtigen Ehefrau lebst? Ratschläge zum Umgang mit einer eifersüchtigen Frau, Ehemann, Freund oder Freundin.

Es kann extrem schwierig sein, mit einem übermäßig eifersüchtigen romantischen Partner zusammen zu sein. Ein unsicherer Partner kann aufdringlich, invasiv, irritierend und ärgerlich sein. Und wenn Sie effektiv mit einem unsicheren Liebhaber umgehen möchten, hilft es, die Natur des Problems zu verstehen.

Chronische Eifersucht wird oft dadurch verursacht, dass man Angst vor Liebe und Intimität hat, dh einen ängstlich-ambivalenten Bindungsstil. Solche Menschen sind ständig besorgt, dass ihre romantischen Partner sie nicht lieben und dass ihre Partner sie schließlich verlassen werden. Ironischerweise extrem eifersüchtige Menschen verhalten sich oft so, dass ihre Ängste wahr werden.

Ineffektive Möglichkeiten des Umgangs mit einem eifersüchtigen Partner

Die meisten Menschen gehen mit einem übermäßig eifersüchtigen Partner so um, dass sich das Problem noch verschlimmert. Wenn ein Partner eifersüchtig ist, benimmt er sich häufig auf kontrollierende, manipulative, invasive und überbedürftige Weise. Wenn sich die Partner so verhalten, besteht die natürliche Reaktion darin, ihre Autonomie und Unabhängigkeit zurückzuziehen, sich zurückzuziehen und wieder zu behaupten, was in der Regel mit Geheimhaltung und Täuschung einhergeht.

Zum Beispiel, wenn ein Freund oder eine Freundin, ein Ehemann oder eine Ehefrau zehnmal am Tag anruft und prüft, was Sie vorhaben Eine natürliche Reaktion besteht darin, solche Anrufe zu vermeiden, sie seltener zurückzugeben und bei der Beantwortung geheim und ausweichend zu sein Fragen. Auch hier ist es normal, Dinge vor Partnern zu verbergen, die übermäßig neugierig sind, oder vor Partnern, denen es schwer fällt, mit der Wahrheit umzugehen.

Das Problem beim Umgang mit einem eifersüchtigen Partner ist jedoch, dass z Antworten verursachen nur mehr Angst seitens der Person, die bereits misstrauisch ist und eifersüchtig. Infolgedessen verhalten sich eifersüchtige Personen noch störender (d. H. Mehr Telefonanrufe, Schnüffeln, invasive Fragen, Schmollen usw.). Sehr schnell wird das folgende Muster zur Norm: Eifersüchtige werden eifersüchtiger, während ihre Partner beginnen, mehr von ihren Aktivitäten, Gedanken und Gefühlen zu verbergen und zu verbergen. Mit der Zeit kann dieses Verhaltensmuster zu einer Konfliktquelle werden, die viele Paare noch weiter auseinander zieht. Und wenn dieses Muster nicht gebrochen wird, wenden sich Partner häufig an jemanden außerhalb ihrer Beziehung, um Liebe und Verständnis zu erlangen.

Wie man mit einem eifersüchtigen Liebhaber umgeht

Ein besserer Weg, mit einem unsicheren und übermäßig verdächtigen Partner umzugehen, besteht darin, direkt mit seinen Ängsten und Ängsten umzugehen.

Sprechen Sie mit einem Partner über seine Ängste und Befürchtungen

Es hilft, einen eifersüchtigen Partner wissen zu lassen, dass er oder sie mit Ihnen über seine oder ihre Gefühle sprechen kann. dass Sie auf die Ängste und Ängste eines Partners hören und versuchen zu verstehen, woher er kommt. Versuchen Sie, die Gefühle des eifersüchtigen Partners nicht zu entlassen oder zu schmälern (d. H. "Nicht das schon wieder... Du bist verrückt... Wo kommt das her? "). Wenn man die Gefühle eines Ehepartners unberücksichtigt lässt, fühlt sich diese Person eher missverstanden und hilft nicht, das Problem zu lösen.

Andererseits gibt es viele Vorteile, wenn Sie einen eifersüchtigen Liebhaber dazu bringen, über seine Gefühle zu sprechen und sicherzustellen, dass er sich verstanden fühlt. Menschen, die in der Lage sind, in einem unterstützenden Umfeld über ihre Gefühle und Probleme zu sprechen, gehen oft effektiver über solche Gefühle und Sorgen hinaus.

Seien Sie verfügbar und reaktionsschnell

Es ist auch wichtig, verfügbar zu sein und auf die Bedürfnisse eines eifersüchtigen Partners zu reagieren. Wenn Sie da sind, wenn Ihr Partner oder Geliebter Sie braucht (d. H. Wenn Sie ans Telefon gehen), hilft dies, einen Partner zu beruhigen. Wenn Sie einem unsicheren Partner dauerhaft beweisen, dass Sie sich auf ihn verlassen können, wird ein eifersüchtiger Partner mit der Zeit vertrauensvoller und weniger misstrauisch. Dies ist nicht einfach, weil es viel Energie kostet und Sie oft dem Drang widerstehen müssen, sich von einem übermäßig fordernden Ehemann oder Ehefrau, Freund oder Freundin zurückzuziehen.

Beruhige einen eifersüchtigen Partner

Es hilft auch, einen übermäßig eifersüchtigen Partner konsequent daran zu erinnern, dass Sie ihn oder sie lieben, dass Sie dort sein werden und dass Sie Probleme gemeinsam lösen werden.

Schließlich ist zu beachten, dass es zwar möglich ist, einem unsicheren Liebhaber zu mehr Sicherheit zu verhelfen, solche Änderungen jedoch nicht über Nacht stattfinden. Es ist hilfreich, über den Umgang mit solchen Problemen in Monaten und vielleicht Jahren nachzudenken. In vielen Fällen ist eine Beratung erforderlich.

Anmerkung des Herausgebers: Ein Großteil der Ratschläge auf dieser Seite stammt aus den Arbeiten von Bowlby, Ainsworth, Shaver und Hazan zur Bindungstheorie.