Wie Sie anderen von Ihrer Essstörung erzählen
Bob M: Guten Abend alle zusammen. Das Konferenzthema heute Abend lautet: "Coming Out. Teilen Sie die Neuigkeiten über Ihre Essstörung mit wichtigen Personen in Ihrem Leben. "Wir werden auch andere Aspekte der Genesung besprechen. Unsere Gastin Monika Ostroff berichtet in einem neuen Buch über ihren zehnjährigen Kampf gegen die Magersucht Anorexia nervosa: Ein Leitfaden zur Genesung. Willkommen auf der Concerned Counseling-Website von Monika. Damit unser Publikum ein Gefühl dafür bekommt, was Sie durchgemacht haben, erzählen Sie uns bitte etwas über sich und was Sie dazu befähigt hat, ein Buch über Genesung zu schreiben.
Monika Ostroff: Guten Abend alle zusammen. Danke, dass Sie mich heute Abend eingeladen haben. Ich kämpfte ungefähr 10 Jahre lang mit Magersucht. Ich verbrachte ungefähr 5 Jahre in Krankenhäusern, meistens in. Genesung bedeutete für mich viel Seelensuche und Versuch und Irrtum. Als ich endlich ein paar Dinge fand, die für mich funktionierten... nach einer so langen Zeit ohne Glück... Ich dachte, es wäre wichtig, ein Buch zu veröffentlichen. Ich dachte, dass einige der Dinge, die für mich hilfreich waren, verpflichtet waren, anderen zu helfen.
Bob M: Wie alt warst du als deine Essstörung begann und wie alt bist du jetzt?
Monika Ostroff: Ich hatte "Essstörungen", als ich ungefähr 18 war, etwas älter als die meisten. Ich bin jetzt 31. Es begann ganz harmlos. Nachdem ich den offiziellen "Neuling Fünfzehn" im College bekommen hatte, entschied ich, dass ich das Gewicht verlieren und "meinen alten Körper zurückbekommen" musste. Meine Ernährung war etwas extrem und langwierig.
Bob M: Viele der Besucher unserer Website und unserer Konferenzen sprechen immer darüber, wie schwierig es ist, andere über ihre Essstörung (Anorexie, Bulimie, Zwanghaftes überessen) und ihr Bedürfnis nach Hilfe. Können Sie uns sagen, wie es für Sie war?
Monika Ostroff: Ich verbrachte ungefähr vier Jahre damit, zu leugnen, dass ich sogar eine Essstörung hatte. Um die Wahrheit zu sagen, ich glaube nicht, dass ich es jemandem erzählt habe. Ziemlich jeder konnte mich ansehen und es auf eigene Faust herausfinden. Als ich zu meiner ersten Sondenernährung ins Krankenhaus ging, musste ich einigen meiner Freunde erzählen, die ich seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hatte. Ich erinnere mich, dass ich mich fürchtete und schämte. Ein Teil von mir hatte Angst, dass die Leute mich anders ansehen und mich genauer beobachten würden, zumindest in Bezug auf das, was ich gegessen habe. Ein anderer Teil von mir war es peinlich, in solch einer schlechten Verfassung gelandet zu sein.
Bob M: Haben Sie es jemals bereut, es nicht jemandem sagen zu können, bevor es soweit war, dass Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden mussten?
Monika Ostroff: Ich habe es per se nie wirklich bereut. Ich wünschte, ich hätte früher einen mitfühlenden Therapeuten gefunden, mit dem ich hätte arbeiten können. Es wäre schön gewesen, wenn ich einige Zeit im Krankenhaus gespart hätte. Und ich weiß, dass Ihre Genesung umso reibungsloser verläuft, je eher Sie es fangen und daran arbeiten.
Bob M: Für diejenigen, die gerade in den Raum kommen, willkommen. Ich bin Bob McMillan, der Moderator. Unser Gast ist Monika Ostroff, Autorin von Anorexia nervosa: Ein Leitfaden zur Genesung. Wir sprechen darüber, wie Sie anderen von Ihrer Essstörung berichten, wie und warum. Wir werden auch diskutieren Erholung von Essstörungen ein bisschen später. Hier einige Publikumsfragen von Monika:
Gage: Was hat Monika dazu gebracht, das Krankenhaus zu betreten? Wie lange war sie ohne Essen gegangen und welche Symptome hatte sie?
Monika Ostroff: Ich war in den niedrigen 80 / hohen 70-Pfund-Bereich gefallen. Ich war schwach, wackelig und hatte begonnen, ohnmächtig zu werden, besonders beim Versuch, die Treppe hinaufzugehen. Zu der Zeit aß ich nur ein paar hundert Kalorien pro Tag und ich spülte alles darüber, so dass mein Kaliumspiegel erschreckend niedrig war. Ich war auch mitten in juristischen Prüfungen und konnte nicht sehr klar denken. All das, zusammen mit einer Reise zum Arzt, brachte mich ins Krankenhaus.
Reni62: Warum hast du nicht aufgehört, als du dein Gewichtsziel erreicht hast?
Monika Ostroff: Aaah, ja... das Gewicht, das ich wollte, änderte sich ständig. Zuerst war es 105, dann 100, dann 98, dann 97 und so weiter. Nichts war jemals niedrig genug und ich war nie mit meinem Ziel zufrieden. Sobald ich es erreichte, stellte ich ein anderes ein.
Violette: Wie genau haben Sie Ihren Familienmitgliedern von Ihrer Essstörung erzählt?
Monika Ostroff: Nun, meine Mutter hatte mich eine Weile wegen des Essens "genagt". Ich glaube, ich hatte endlich genug Angst, um zu sagen: "Ich glaube, ich habe ein Problem und ich möchte etwas dagegen tun."
Bob M: Wie würdest du deinen Eltern vorschlagen, als Teenager oder etwas älter herauszukommen und ihnen von deiner Essstörung zu erzählen?
Monika Ostroff: Ich würde einen Schritt vor dem eigentlichen "Herauskommen" vorschlagen, und das ist eine kleine Übung zur Reduzierung der Angst. Ich glaube, viele Menschen haben Angst, dass sie, wenn sie jemandem sagen, dass er dann versuchen wird, sie dazu zu bringen, Dinge zu tun, zu denen sie nicht bereit oder gar bereit sind. Angstreduzierung würde dann darin bestehen, sich selbst zu sagen, dass Sie jemanden um Unterstützung bitten, was sich davon unterscheidet, jemanden zu bitten, es für Sie zu "reparieren". Der wichtigste Aspekt dabei ist, dass wir anderen beibringen müssen, wie sie uns unterstützen können, indem wir klar kommunizieren, was wir brauchen. Wir bitten sie, mit uns in Genesung zu gehen... nicht für uns. In diesem Sinne würde ich mich an das Familienmitglied oder den Freund wenden, dem ich am meisten vertraue, und sagen: "Ich habe etwas wirklich Wichtiges, über das ich sprechen möchte für dich ungefähr, und das ist schwer für mich... "Ich denke nicht, dass es notwendig ist, eine blasenweise Darstellung der Symptome vorzunehmen, es sei denn, die Person möchte zu. Aber sobald die Person sagt: "Ich habe Probleme mit dem Essen und meinem Gewicht." Ich denke, es sollte eine Bitte um Unterstützung folgen.
Bob M: Viele Eltern wissen nicht wirklich, ob ihr Kind an einer Essstörung leidet oder nicht, und Menschen mit Essstörungen sind sehr gut darin, diese für eine Weile zu verbergen. Es ist daher auch wichtig zu erwarten, dass Eltern oder andere wichtige Personen, wenn Sie dies einem Elternteil oder einer anderen Person mitteilen, Überraschung, Schock, Sorge oder sogar Wut oder extreme Besorgnis ausdrücken. Wenn Sie jemandem "die Nachrichten" geben wollen, seien Sie auch auf diese Reaktionen vorbereitet. Denken Sie auch daran, sie zu beruhigen und ihnen ausdrücklich mitzuteilen, dass Sie sie um Unterstützung und professionelle Hilfe bitten. Hier sind weitere Publikumsfragen:
Ack: Wie haben Sie andere dazu gebracht, zu verstehen?
Tayler: Wie haben Ihre Freunde reagiert?
Monika Ostroff: Andere zum Verstehen zu bewegen war nie einfach, und um ehrlich zu sein, manche Leute haben es nie verstanden und tun es immer noch nicht. Immer wenn ich einen besonders guten Artikel oder einen Buchauszug fand, versuchte ich, ihn zu kopieren und den Leuten zu geben, und das schien mir sehr zu helfen. Ich habe auch versucht, Leute dazu zu bringen, zu Panels geborgener Leute zu gehen und zu sprechen. Das war vielleicht am hilfreichsten. Meine Freunde... Ich habe ein paar verloren. Ich nehme an, sie waren nie wirklich wahre Freunde. Andere Freunde waren besorgt und wollten hilfreich sein, wussten aber nicht wirklich wie; also musste ich ihnen irgendwie zeigen, wie sie unterstützen können.
Lulu Bell: Ich bin 17 und bin seit ungefähr 4 Jahren bulimisch. Es gibt nur eine Person, die es weiß. Die Person, die ich erzählen muss, aber am schwierigsten zu sagen ist, sind meine Eltern. Wie gehst du vor? Meine Eltern haben schon viel mit mir durchgemacht, wie Vergewaltigung, Drogenabhängigkeit und Alkoholismus. Ich weiß nicht, wie sie damit umgehen könnten. Außerdem kostet es eine Menge, zur Therapie zu gehen, und ich bin seit ungefähr 3 Jahren in und aus der Therapie. Ich bin nur verloren. Wie soll ich vorgehen?
Monika Ostroff: Mit der Geschichte, die Sie kurz beschrieben haben, ist es nicht verwunderlich, dass Sie mit Bulimie kämpfen. Ich denke, dass es vielleicht das Beste ist, sich mit deinen Eltern zu treffen, um von Herz zu Herz zu leben. Manchmal kann es helfen, dies mit einigen Informationen in Form von Büchern und Artikeln zu tun. Und wie Bob bereits sagte, wird es auch hilfreich sein, sie zu beruhigen. Ich denke, dass der menschliche Geist sehr stark und sehr belastbar ist. Sie haben lange Zeit fast allein damit zu kämpfen. Sie werden in der Lage sein, mit Ihnen umzugehen, und Sie können sich gegenseitig helfen... beginnend mit offenen Kommunikationslinien, die in beide Richtungen verlaufen.
Mary121: Ich habe mich gefragt, ob Sie als übergewichtig gelten, aber Sie hatten Bulimie und Anorexie SymptomeWäre es eine gute Idee, es jemandem zu erzählen?
Monika Ostroff: Es ist eine gute Idee, sich bei Problemen, die für Sie schwierig sind, von einer anderen Person unterstützen zu lassen. Die Zahl auf der Skala ist nicht wirklich das, was die Essstörung definiert. Essstörungen sind Mosaike aus verschiedensten Dingen. Es hört sich so an, als ob Sie sich Sorgen machen könnten, dass sie an Ihnen zweifeln oder Sie kritisch betrachten. Ich denke, wenn Sie versuchen, eine Verbindung mit Menschen oder einer bestimmten Person herzustellen, und Sie sagen: "Ich kämpfe, ich tue weh", dann wird das Herz dieser Person mit Unterstützung auf Ihr Herz reagieren. Seien Sie bereit, die Menschen auf Ihrem Weg zu erziehen. So verändern und wachsen wir alle.
Bob M: Unser Gast ist Monika Ostroff, Autorin von Anorexia Nervosa: Ein Leitfaden zur Genesung. Ich habe einige Fragen dazu, wo ich das Buch kaufen kann. Sie können auf diesen Buchlink klicken: Anorexia nervosa: Ein Leitfaden zur Genesung ($ 11.00) und es wird ein separater Browser geöffnet und Sie können das Buch erhalten und trotzdem auf die Konferenz abgestimmt bleiben oder in Ihrem lokalen Buchladen nachsehen. Hier ist ein Publikumskommentar:
Grillen: Meine Tochter bekam viel Hilfe durch Berater, als sie aufs College kam. Es war ein guter Wendepunkt für sie
blahblah: Ich möchte Monika fragen, wie sie ihre "Beichte" an die Lieben ausgesprochen hat. Ich meine, ein Teil von mir möchte "entdeckt" werden, aber ich kann mir nicht vorstellen zu sagen: "Hey, pass auf mich auf! Ich verhungere selbst! "
Monika Ostroff: Nun, unser Verhalten sagt sozusagen: "Hey, pass auf mich auf", nicht wahr? Ich mag die Art und Weise, wie Sie das formuliert haben. Ich hatte wirklich nicht viel Finesse, als ich es einigen Leuten erzählte. Ich glaube, ich habe buchstäblich gesagt: "Ich habe eine Essstörung." Ich musste die Persönlichkeiten der Menschen berücksichtigen. Mein Vater ist die Art von "gib es mir gerade" Art von Person. Er ist derjenige, der die "Ich habe eine Essstörung." Meine Mutter braucht etwas mehr Polsterung. Sie war diejenige, die das "Wissen Sie, ich habe viel über Dinge nachgedacht, die ich tue. Ich weiß, dass sie nicht "normal" sind und ich weiß auch, dass ich nicht aufhören kann, bestimmte Dinge zu tun. Ich glaube, ich habe möglicherweise ein Problem mit dem Essen und meine Besessenheit von Gewicht und Bewegung. "
Bob M: Und wie haben sie auf diese Aussagen reagiert?
Monika Ostroff: Mein Vater sagte so etwas wie: "Hast du was?! Geh einfach raus und hol dir eine Pizza. "Meine Mutter hingegen begann über die Probleme in ihrem Leben zu sprechen. Dort war sie damals. Natürlich war keine dieser Reaktionen furchtbar hilfreich und so verlor ich mehr an Gewicht, bekam medizinische Probleme und landete im Krankenhaus. Nicht die hellste Geschichte, aber eine, auf die ich zurückblicken und die ich als Maßstab dafür verwenden kann, wie sehr wir alle seit diesen Tagen gewachsen sind und uns verändert haben.
Bob M: Ich möchte mich Ihrer Genesung zuwenden. Was war der Wendepunkt für Sie?
Monika Ostroff: Der buchstäbliche Wendepunkt kam mit einer Erinnerung. Ich war im Krankenhaus, weil ich anscheinend zum millionsten Mal eingeliefert worden war, als ich mich plötzlich an Tage im Hoch erinnerte Schule, als ich viele Freunde, viel Respekt und vor allem Hoffnungen und Träume für eine Zukunft hatte. All das schien verschwunden zu sein. Ich war furchtbar depressiv, hatte eine Reihe von ECTs abgeschlossen und irgendwie eine Identität als Patient entwickelt. Es war eine Identität, die ich nicht wollte. Mir wurde langsam klar, dass ich mich selbst hart behandelte und dass die Programme, die für mich nicht funktionierten, mich auch hart und ziemlich hart behandelten. Ich war im Leben oft so behandelt worden, und irgendwo tief drinnen war eine sanfte Stimme, die um Trost, Sanftmut und Verständnis bat. Nach vierstündiger Aufnahme in ein Programm, das nicht sehr benutzerfreundlich war, gelang es mir, ein Programm zu finden, das auf dem feministischen Beziehungsmodell basierte und Wert auf Respekt, Mitgefühl und Verbundenheit mit anderen legte. Es war wirklich dort, dass die wahren Samen gepflanzt wurden.
Bob M: Nur damit jeder im Publikum versteht, was meinst du mit dem Wort "Genesung"?
Monika Ostroff: Für mich, und ich bin mir dessen sehr klar, bedeutet Erholung für mich, wieder so zu sein, wie ich war, bevor ich überhaupt wusste, was eine Kalorie ist. Ich bin normalgewichtig, esse drei Mahlzeiten am Tag und esse einen Snack, wenn ich Hunger habe. Insbesondere vermeide ich kein Essen. Naja, außer Lamm, aber ich kann den Geschmack einfach nicht leiden. Ansonsten esse ich alles und ich esse ohne Angst, ohne Angst, ohne Schuld, ohne Schande. Für mich ist das Erholung.
Bob M: Wie lange hat es gedauert, bis dieser Punkt erreicht war?
Monika Ostroff: Die Genesung war sowohl ein Prozess der Entdeckung als auch der Heilung. Ich denke, dass ich in jedem Programm, in dem ich war, viel gelernt habe. Sogar schmerzhafte Zeiten waren lehrreich. Das letzte Programm, in dem ich war, dauerte ungefähr 9 Monate und das war der wahre Ausgangspunkt für mich. Nach meiner Entlassung aus dem Programm habe ich noch ca. 5 Monate alleine gearbeitet und jeden Tag nahmen die Symptome und Ängste ab. Ich habe Marker benutzt. Ich erinnere mich, dass ich das Programm am Tag vor Thanksgiving verlassen habe. Zwei Tage nach Thanksgiving war der letzte Tag, an dem ich gesäubert oder verhungert bin. Ich fing an, Monate der Gesundheit zu zählen.
Bob M: Hier ist ein Publikumskommentar zu Ihrer Definition von Genesung, auf die Sie Monika antworten sollen:
Sonnenblume22: Das scheint so weit hergeholt!
Monika Ostroff: Ich denke, das klingt nur dann weit hergeholt, wenn Ihnen gesagt wurde, dass eine "echte" Genesung unerreichbar ist. Nur wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie "eine Essstörung haben, werden Sie Sie haben immer eine Essstörung und alles, worauf Sie hoffen müssen, ist, dass eines Tages alles ein bisschen perspektivischer wird. "Solche Dinge erfüllen sich von selbst Prophezeiungen. Und diese Definitionen von Genesung waren nicht das, was ich mir wünschte. Ich wollte mich nicht immer gequält fühlen. Es war mir also wichtig, wieder zu meinen früheren Erfahrungen zurückzukehren. Was glaubst du. Du kannst... werden. Was Sie sich wünschen, können Sie erreichen. Deine innere Kraft ist am erstaunlichsten, wenn du sie einmal angetippt hast und ihr folgst.
Bob M: Hier sind andere ähnliche Kommentare, dann eine Frage:
Tammy: Monika, denkst du, dass eine vollständige Genesung möglich ist? Ich meine, es scheint so schwer zu glauben, dass ich an einen Punkt kommen könnte, an dem ich nicht wusste, was eine Kalorie ist oder was mich interessiert.
Ack: Das ist alles was ich je gehört habe, dass du es immer haben wirst.
Dbean: Haben Sie Schwierigkeiten, zwischen dem Wunsch nach Besserung und dem Wunsch, die Essstörung beizubehalten, hin und her zu gehen?
Monika Ostroff: Zur Beantwortung der ersten Frage: Ich bin der festen Überzeugung, dass eine vollständige Wiederherstellung möglich ist. Um dorthin zu gelangen, ist sehr harte Arbeit, viel Selbstbeobachtung erforderlich, einige wirklich schwierige Fragen zu stellen und dann hinauszugehen und wirklich nach den Antworten zu suchen. Es ist fast immer mit der Entdeckung und Bestätigung Ihres Selbstwertgefühls verbunden. Wenn Sie sich wertlos fühlen, ist es schwer vorstellbar, dass Sie das auch tun, aber es kann passieren... mit der Zeit, mit Geduld, mit Ausdauer. Das Hin und Her zwischen einer Essstörung und einer Besserung geschah am Anfang und in der Mitte meiner Genesung. Ich denke, Ambivalenz ist ein normaler Teil der Genesung. Schauen Sie sich doch alle wichtigen Dinge an, die Essstörungen für Sie tun können. Sie schützen Sie, kommunizieren für Sie, verwalten Ihre Gefühle. Der Gedanke, ohne jemanden zu leben, ist zunächst beängstigend. Es ist, als würde man lernen, mit einem neuen Schiff durch die Welt zu navigieren. Aber ich habe festgestellt, dass neue Schiffe viel besser fahren können als alte. Sie lernen, Verbindungen herzustellen und den Raum zu füllen, in dem Ihre Essstörung mit Menschen gefüllt ist. Ich denke, wir alle verdienen die lebensbejahenden Verbindungen gesunder Beziehungen. Diese Beziehungen können nur bestehen und sich entfalten, wenn wir uns nicht mehr mit Anorexie und Bulimie anfreunden und sie beiseite schieben. Es braucht Zeit, es ist ein Prozess, eine Reise. Eine Mühe wert.
Bob M: Sie haben bereits erwähnt, dass Sie an mehreren Behandlungsprogrammen teilgenommen haben. Wie viele? Warum musstest du das tun? Und wie lange hat es gedauert, bis Sie Ihr erstes Programm gestartet haben und sich gesagt haben, dass Sie sich erholt haben?
Monika Ostroff: Viereinhalb Jahre, vielleicht fünf, seit dem Start des ersten Programms bis zum erholten Punkt. Ich wurde in Essstörungsprogrammen und Nicht-Essstörungsprogrammen ins Krankenhaus eingeliefert und bin mir nicht sicher, wie hoch die Gesamtsumme ist. Bei mehreren Programmen war ich mehr als einmal dabei. Ich weiß, dass es vor allem ein Jahr gab, in dem ich insgesamt nur 2 Wochen zu Hause war. Ich suchte nach der Antwort und war ziemlich entschlossen, weiterzusuchen, bis ich sie fand... natürlich im Rahmen meiner Versicherungspolice.
Bob M: Um es hier zu verdeutlichen, sagst du, du bist von einem weggegangen Behandlung von Essstörungen Programm zu einem anderen auf der Suche nach dem richtigen für Sie? Oder war es so, dass Sie eine Zeit lang Ihr Verhalten bei Essstörungen kontrollieren konnten und dann einen Rückfall hatten?
Monika Ostroff: Insgesamt neun verschiedene Programme. Endlich habe ich nachgerechnet. Nach meiner ersten Aufnahme habe ich es geschafft, von Juli bis Februar draußen zu bleiben, und bin dann für einen Monat reingegangen. Dann wurde ich entlassen und blieb bis Juni zu Hause und dann war ich buchstäblich den ganzen Sommer stationär. Ich blieb zwei Monate draußen und ging wieder hinein. Buchstäblich rein und raus. Ich habe es "kaum geschafft", würde ich sagen. Besonders das Jahr, in dem ich "im Krankenhaus" war. Der Behandlungsteil ist in dem Buch nicht sehr detailliert, aber so läuft es ziemlich genau.
Bob M: Warum hast du fünf Jahre gebraucht, um dich zu erholen?
Monika Ostroff: Viele Gründe, denke ich. Ich habe so lange gebraucht, um herauszufinden, dass ich wirklich Sanftmut und Mitgefühl brauchte. Ich hatte viele Kliniker, die mich aufgaben, und die eine Person, die direkt bei mir war, nun, ihre Stimme wurde von allen Klinikern, die sagten "Sie werden immer so sein", ziemlich übertönt. Es dauerte lange, bis ich mich traute, zu sagen, dass ich nach wertvollen Stücken in mir suchen und auf ein gesünderes Leben für mich hinarbeiten wollte. Es dauerte so lange, bis ich herausfand, dass ich mich selbst so lieben und mögen musste, wie ich meine Freunde mochte und liebte, um besser zu werden. Dazu musste ich lernen, auf die Stimme in meinem Herzen zu hören und sie zu beachten, während ich meine eigene authentische Stimme entwickelte, um meine Bedürfnisse, Wünsche, Schmerzen und Träume auszudrücken. All das braucht nur Zeit, um sich zu kultivieren. In dir selbst wird viel gesucht, es müssen viele Fragen gestellt und beantwortet werden. Es dauerte eine Weile, bis ich herausfand, dass es manchmal für sich genommen eine Antwort war, keine Antwort zu haben. Zum Beispiel: "Warum verdiene ich nichts?" "Wie unterscheide ich mich von anderen?" Ich habe mich immer gefühlt anders, aber ich konnte nicht definieren, wie in bestimmten Begriffen außerhalb der Tatsache es ein Gefühl war, das ich hielt in mir. Ich war schlecht, anders. Warum? Konnte nicht konkret sagen. Ich begann zu überlegen, dass ich vielleicht gar nicht so anders war, vielleicht etwas verdiente, vielleicht waren mir durch Zufall schlimme Dinge passiert und nicht, weil ich sie verdient hatte. Ich schätze, es dauert eine ganze Weile, bis man es merkt.
Bob M:Hier sind einige Punkte, an die Sie sich erinnern sollten: Es ist wichtig, sich an andere zu wenden und um Hilfe und Unterstützung zu bitten. Das ist ein wichtiger Teil und Sie brauchen Leute, die sich um Sie kümmern, um während des gesamten Wiederherstellungsprozesses dabei zu sein. Zweitens erfordert es viel harte Arbeit. Es ist mehr als nur ein Behandlungsprogramm aufzusuchen und zu den Ärzten zu sagen "fix me". Und wie viele unserer früheren Gäste gesagt haben, können Sie auf dem Weg Rückfälle haben. Gib nicht auf. Beschäftige dich frühzeitig mit ihnen und arbeite hart, um an ihnen vorbeizukommen. Wir haben einige Publikumsfragen zu den medizinischen Aspekten Ihrer Essstörung Monika:
Gage: Ich bin eine ältere Frau und leide seit Jahren an Magersucht. Ich weiß, dass diese Essstörung das Herz schwer trifft. Ich möchte nicht sterben, aber ich habe auch das Gefühl, dass ich diesen Kampf nicht gewinnen kann. Wird es eine Warnung geben, wenn mein Herz genug hat?
Monika Ostroff: Für manche Menschen gibt es Warnungen, für viele jedoch überhaupt keine. In dieser Hinsicht können Essstörungen wie russisches Roulette sein. Sie sind gefährlich und lebensbedrohlich. Kämpfe, bemühe dich und wähle das Leben. Wir sind alle im Geiste bei dir. Ich glaube an dich!
Bob M: Gage, ich möchte hinzufügen, wir sind keine Ärzte, aber viele medizinische Experten sind hier erschienen und haben festgestellt: Sie können einfach ohne große Vorwarnung von Ihrer Essstörung tot umfallen. Ich hoffe, Sie werden Ihren Arzt konsultieren. Achten Sie auf Atemnot, Brustschmerzen, Herzklopfen, plötzliches Schwitzen und Übelkeit.
Diana9904: Hat sich Ihr Körper aufgebläht und ausgedehnt? Wann beginnt sich das zu normalisieren und gibt es irgendetwas, das Sie tun können, um es zu lindern? Es ist sehr schwer, sich normal zu ernähren, wenn man sieht, wie man sich ausdehnt.
Monika Ostroff: Ich habe definitiv Völlegefühl und "Ausdehnung" erlebt. Meine Essstörung verursachte mir einige lang anhaltende Probleme mit der Magen-Darm-Motilität, die zum Aufblähen beitrugen. Das Schlimmste dauerte ungefähr 5 Monate. Ich habe versucht, so viel wie möglich zu trinken und ich habe darauf geachtet, lockere Kleidung zu tragen. Das Beste, was ich getan habe, war mir selbst zu sagen, dass der einzige Weg dies zu erreichen war... wenn ich geläutert oder verhungert bin und dann nur die Qualen verlängerte. Ich musste es irgendwann durchmachen, da ich meine Essstörung nicht für immer aufrechterhalten wollte. Mein Körper hatte es fast geschafft. Irgendwie beruhigte ich mich, dass es enden würde, half. Lassen Sie sich auch von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater beruhigen. Es ist wirklich ein Teil des Prozesses und so unangenehm es auch ist, es geht wirklich vorbei.
geht: Hatten Sie jemals das Gefühl, Sie könnten den Kampf einfach nicht mehr führen und könnten am Ende des Tunnels kein Licht mehr sehen?
Monika Ostroff: Ja, ich habe mich mindestens 3000 Mal so gefühlt. Und ich glaube, ich hatte einen Zeitraum von mehr als einem Jahr, in dem ich sicher war, dass ich am Boden einer tiefen schwarzen Grube lebte. Irgendwann merkte ich, dass die Hoffnung nicht immer so intensiv war. Manchmal musste ich nach Hinweisen suchen, die Hoffnung auf das gaben, was ich tat. Wenn Sie sich besonders hoffnungslos fühlen, achten Sie darauf, dass Sie die Termine Ihrer Ärzte und Therapeuten einhalten, dass Sie lesen und nach Antworten suchen. Die Tatsache, dass Sie heute Abend hier bei uns sind, ist ein Beweis dafür, dass irgendwo in Ihnen das Licht der Hoffnung ist. Es wird wachsen. Manchmal kann es Wunder bewirken, wenn man jemanden findet, der sich erholt, um einfach nur zu sitzen und zu reden.
Bob M: Die anderen Menschen mit Essstörungen, die Sie in Ihrem Buch interviewt haben, haben Sie ein Gefühl dafür bekommen Erholung von Essstörungen war extrem schwer zu erreichen oder war es für manche viel einfacher als für andere?
Monika Ostroff: Es war wirklich abwechslungsreich. Einige Leute gingen in ein Programm und arbeiteten ein Jahr lang in Genesung und machten es gut, andere hatten Achterbahnkurse und waren im und außerhalb des Krankenhauses. Es gibt Leute, mit denen ich in Behandlung war und die immer noch Probleme haben. Es ist / war sehr abwechslungsreich.
Bob M: Mussten die meisten ein Behandlungsprogramm durchlaufen, um sich zu erholen, oder gab es viele, die sich um eine Art Selbsthilfe bemühten?
Monika Ostroff: Ziemlich jeder war in irgendeiner Art von Behandlung gewesen, ob es sich nun um Einzeltherapie, Gruppentherapie, Tagesprogramme oder stationäre Programme handelte, die bei den Menschen sehr unterschiedlich waren. Die meisten Menschen sagten jedoch, dass der wichtigste Aspekt bei ihrer Genesung das Erlernen von Methoden sei Respekt und Sorge um sich selbst, und ein Großteil dieser Arbeit wurde durch Zeitschriften und positiv erledigt Selbstgespräch. Eine Kombination aus Selbsthilfe und Behandlung schien die beliebteste Kombination zu sein.
Bob M: Wir haben einige Fragen, die sich auf den frühen Teil der Konferenz beziehen, wie Sie herauskommen und die Neuigkeiten über Ihre Essstörung Ihren Eltern, Freunden, Ehepartnern und anderen wichtigen Personen mitteilen können.
eLCi25:Welchen Rat können Sie der Familie und den Freunden einer Magersüchtigen geben, die sich ihres Problems gut bewusst ist (und sogar fundierte Ratschläge gibt? andere Magersüchtige wissen, wie sie eine erfolgreiche Genesung erreichen können), scheinen aber nicht bereit oder gewillt zu sein, besser zu werden Sie selbst?
Monika Ostroff: Ich würde sie nachdrücklich ermutigen, für sie zu modellieren. Indem sie sie mit beständigem Mitgefühl und Respekt behandelt, lernt sie, Mitgefühl und Respekt in sich selbst zu integrieren. Gleichzeitig denke ich, dass es wichtig ist, dass die Familie in sich und mit ihr klar ist, wo ihre Grenzen liegen. Wie viel Zeit können sie zum Beispiel für eingehende Gespräche mit ihr aufwenden? Stellen Sie diese Zeit ein und verpflichten Sie sich, nicht zu überdehnen. Sind sie bereit, spezielle Lebensmittel für sie zu kaufen oder nicht? Ich versuche zu sagen, dass wir alle Grenzen haben, die wir respektieren und ehren müssen, oder wir werden niemandem etwas Gutes tun. Ich denke, ein großer Teil davon ist auch, ehrlich und offen in der Kommunikation zu sein. Reden Sie ehrlich und liebevoll darüber, was sie sehen und worüber sie sich Sorgen machen. Hoffentlich kann sie ihre Bedenken hören und mit ihnen darüber kommunizieren, was ihre Ängste sind oder sein könnten.
Tinkerbelle: Ich bin von Magersucht erholt. Ich habe mich immer geschämt, mein Problem zuzugeben, auch gegenüber meinen Helfern, weil ich das Gefühl habe, dass sie es als Schwäche ansehen. Verzögere ich den Wiederherstellungsprozess?
Monika Ostroff: Tinkerbelle, was du sagst, erinnert mich ein wenig an mich. Ich kann mich mit dem Gefühl identifizieren, dass Helfer es als eine Schwäche oder einen Fehler ansehen, für den wir uns schämen sollten. In Wirklichkeit jedoch nicht. Ich glaube nicht, dass Sie beabsichtigen, den Wiederherstellungsprozess gezielt zu verzögern, aber das ist der Effekt, den Ihr Schweigen gerade hat. Ich denke, es wäre ein enormer Schritt, Ihren Behandlern genau zu sagen, was Sie heute Abend hier gesagt haben. Es wird sich unheimlich, peinlich und äußerst unangenehm anfühlen. Setz dich mit diesen Gefühlen, trage sie. Sie werden erstaunt sein, wie schnell sie in Gegenwart der mitfühlenden Reaktion Ihrer Helfer vergehen. Sie werden auch überrascht sein, wie viel Kraft Sie dabei aufbringen werden. Es braucht Kriegergeist und viel Mut, um es zu tun. Es liegt in dir, du kannst es tun. Sie haben es verdient, einen Begleiter auf dem Weg zu Ihrer Genesung zu haben.
Britany: Kürzlich wurde bei mir eine Essstörung diagnostiziert, aber ich bin übergewichtig. Warum sind sie so besorgt? Ich bin 5'6 ". Seit drei Wochen wiege ich 185. Jetzt wiege ich 165. Also bin ich immer noch wie 35 Pfund übergewichtig. Warum sollte ich mir Gedanken über Gewichtsverlust machen? Ich möchte nicht essen, denn wenn ich Angst habe, verliere ich die einzige Kontrolle, die ich über mein Leben habe. Ich habe Angst zu essen, weil ich wirklich nicht weiß, wie ich richtig essen soll. Ich weiß, dass es albern klingt, aber ...
Monika Ostroff: Es klingt überhaupt nicht albern. Egal wie hoch das Gewicht eines Menschen ist, ein schneller Gewichtsverlust und das Abnehmen sind gefährlich und lebensbedrohlich. Die enge Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater bei der Entwicklung eines für Sie akzeptablen und verträglichen Ernährungsplans kann sehr beruhigend sein. Ich meine, mit einem Ernährungsberater zu arbeiten, Sie haben ein Mitspracherecht bei Ihrer Genesung und was passiert mit Ihnen. Kontrolle ist ein so großes Problem, ein sehr wichtiges, sehr heikles Thema. Aber so wie ich es gelernt oder gesehen habe, ist es - kannst du jetzt aufhören, das zu tun, was du mit Essen tust? Auch für eine Woche in Folge? Wenn die Antwort nein ist, haben Sie nicht die Kontrolle, Ihre Essstörung ist. Es dauert nicht lange, um in Verhaltensweisen und Denkweisen gefesselt zu sein, die starr sind und sich unserer Kontrolle bald entziehen. Du verdienst es, frei zu sein, du verdienst ein erfülltes Leben, ein Leben, das viel voller ist, als es dir Magersucht und Bulimie jemals bieten können.
Bob M: Und wie viele Besucher unserer Website Ihnen mitteilen können, begann ihre Anorexie oder Bulimie mit einer Diät. Also sei dir dessen bitte bewusst und sei vorsichtig.
Yolospat: Ich habe eine Essstörung, aber es ist genau das Gegenteil. Ich wiege 220 Pfund, aber ich habe immer noch die gleichen Gefühle, als würde die Essstörung mein Leben übernehmen. Könnte mir ein ähnliches Programm helfen?
Monika Ostroff: Absolut. Egal, was auf der Skala angezeigt wird, der Prozess, Ihre eigene, einzigartige Stimme zu kultivieren, auf Ihr Herz zu hören und sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu schonen, ist für alle gleich. Moderation und Akzeptanz zu lernen, ist etwas, das keine Skala lehren oder definieren kann.
Jelor:Es scheint schwieriger zu sein, herauszukommen, wenn Sie erwachsen sind und nicht mehr mit Ihren Eltern zusammen sind. Was kann eine Person tun, um sie zu zwingen, den Leuten Bescheid zu geben und um Hilfe zu bitten? Es gibt keine Freunde, die in der Nähe sind. Die Familie weiß Bescheid, will sich aber nicht einmischen.
Monika Ostroff:Als Erwachsener herauszukommen kann schwieriger sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass niemand da ist, der Sie unterstützt, seien es Freunde oder Familienmitglieder. Ich denke, dass die Teilnahme an Panels von wiederhergestellten Menschen sprechen und teilnehmen Selbsthilfegruppen für Essstörungen kann zu diesem Zeitpunkt enorm vorteilhaft sein. Wenn Sie jemanden zwingen wollen, eine Essstörung preiszugeben, können Sie niemanden zwingen, herauszukommen. Dies ist eine individuelle Entscheidung, die die Person selbst treffen muss. Die Person ist möglicherweise noch nicht bereit, herauszukommen, und das ist ebenfalls zu berücksichtigen.
Jelor: Ich bin 36 Jahre alt und wurde mit 30 diagnostiziert. Ich will gesund sein und gesund werden, aber ich werde es den Leuten nicht erzählen oder um Hilfe bitten. Meine Eltern haben sich geweigert. Ich habe hier eigentlich keine engen Freunde, nur Kollegen.
Bob M: Jelor, ich würde vorschlagen, einer lokalen Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde beizutreten. Auf diese Weise können Sie sich ein bisschen wohler fühlen, wenn Sie mit anderen sprechen, die ähnliche Probleme haben, und hoffentlich werden Sie dadurch dazu angeregt, einen Fachmann zu suchen Behandlung von Essstörungen.
Monika Ostroff: Ich denke auch, dass es sich lohnt zu untersuchen, warum Sie sich weigern, um Hilfe zu bitten. Haben Sie Angst, dass die Leute nicht für Sie da sein werden? Dass du besser wirst, bevor du bereit bist, besser zu werden? Nur ein paar Gedanken zum Erkunden.
Bob M: Denken Sie auch daran, dass Erholung nicht dazu gedacht ist, anderen Menschen zu gefallen. Es ist für dich! So können Sie ein gesünderes, glücklicheres und volleres Leben führen.
xMagentax:Ein paar Leute haben mir gesagt, dass ich eine Essstörung habe, aber ich habe mich nur ein paar Mal krank gemacht. Ich kann nicht sagen, ob ich eine Essstörung habe oder nicht.
Monika Ostroff: Sind Sie mit dem Gedanken an Essen und Gewicht beschäftigt? Wiegen Sie sich mehr als einmal am Tag? Weigern Sie sich, bestimmte Lebensmittel zu essen, weil sie "schlecht" sind? Trainierst du auch, wenn du krank bist oder das Wetter nicht schlecht ist? Hast du Angst vor dem Essen? Haben Sie Probleme, vor anderen zu essen? Dies sind nur einige andere Anzeichen einer Essstörung. Wenn Essen und Gewicht den größten Teil Ihrer Gedanken ausmachen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass eine Essstörung auf dem Weg ist, wenn sie noch nicht da ist.
Debbie: Meine Stadt ist klein genug, dass es keine Selbsthilfegruppen gibt. Was schlagen Sie noch vor?
Monika Ostroff: Örtliche Hochschulen in umliegenden Städten bieten häufig Selbsthilfegruppen an. Viele Gymnasien bieten auch Selbsthilfegruppen an. Es gibt auch eine Fülle von Ressourcen im Web. Sie können auch eine der nationalen Organisationen für Essstörungen anrufen, um Empfehlungen zu erhalten.
Bob M: Hier sind ein paar Kommentare des Publikums zu Dingen, über die wir heute Abend gesprochen haben:
dbean: Jedes Mal, wenn ich zum Arzt gehe, scheint alles in Ordnung zu sein. Also mache ich mit meinem Verhalten weiter. Ich fühle mich frei von Problemen.
Tayler: Ich stimme Goes zu. Es ist zu beängstigend, an Genesung zu denken. Ich möchte, aber ich fühle mich so völlig außer Kontrolle.
Sonnenblume22: Sich selbst zu lieben und lernen, mit dem Leben ohne Essstörung umzugehen, wäre eine gute Sache.
Ack: Mein Freund sagt: "Wenn dir nicht gefällt, was du siehst, geh einfach ins Fitnessstudio!" Wie hilfst du ihnen zu verstehen ?!
Mary121: Ja, ich habe wirklich Angst, es jemandem zu erzählen, da ich noch nicht "dünn genug" bin. Ich kann es nicht loslassen.
Süßigkeiten: Ich habe bereits ein stationäres Behandlungszentrum durchlaufen und bin seit ein paar Monaten in Ordnung, aber ich Ich bin wieder ganz in meinem alten Benehmen und versuche, sie vor meinem Mann und meiner Familie zu verstecken Mitglieder. Ich denke, sie wissen Bescheid, aber wie rede ich mit ihnen darüber, da ich "besser" sein soll?
Monika Ostroff: Ein ehrliches Gespräch von Herz zu Herz. Offene Kommunikation ist immer die Antwort. Während Sie ihnen mitteilen, wie es Ihnen geht, müssen Sie sie darüber informieren, dass es manchmal zu Ausrutschern und Rückfällen auf dem Weg kommt. Der Weg zur Genesung ist nicht unbedingt linear. Es ist auch wichtig, dass sie wissen, dass die Wiederherstellung ein Prozess ist, kein Ereignis. Manchmal sind es nicht die genauen Worte, die wir verwenden, die die Kommunikation erleichtern, sondern die Tatsache, dass sie von Herzen kommen, wenn wir verletzlich sind. Das ist beängstigend, gebe ich zu. Sie reagieren möglicherweise nicht so, wie Sie es sich erhoffen. In diesem Fall ist es völlig in Ordnung, dass Sie ihnen dies mitteilen. Es ist in Ordnung, ihnen zu sagen, was Sie sich erhofft haben und worauf Sie weiterhin hoffen. Das ist alles Teil des Lernens, klar und effektiv zu kommunizieren. Es ist auch ein wichtiger Teil, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Bob M: Ich weiß, dass es sehr schwierig ist, unsere Probleme zuzugeben. Es gibt viele Probleme, und sicherlich spielt die Angst vor unerwarteten Reaktionen anderer eine große Rolle. Aber die andere Seite davon ist, wenn Sie den Menschen in Ihrer Nähe nichts sagen und sie selbst herausfinden, können Sie davon ausgehen, dass sie sich sehr verletzt, getäuscht oder sogar wütend fühlen. Stellen Sie sich vor, Sie wären mit einer bestimmten Art von Person zusammen, und stellen Sie später fest, dass die Person Ihnen nicht die ganze Wahrheit über sich selbst erzählt hat. Und wenn es hilft, nehmen Sie die "Essstörung" raus und ersetzen Sie Alkohol, Drogen, eine Vorstrafe aus der Vergangenheit. Wenn dir jemand davon nichts erzählt hätte und du es selbst herausgefunden hättest, wie würdest du dich fühlen? Der andere Teil davon ist, dass Sie möchten, dass diese Person auf Ihrer Seite ist, hilfreich und unterstützend. Und kommunikativ und ehrlich zu sein, ist der beste Weg, dies zu erreichen. Wie ist deine Reaktion auf diese Monika? Und wenn jemand aus dem Publikum etwas kommentieren möchte, sende es mir bitte, damit ich es posten kann.
Monika Ostroff: Hervorragende Punkte. Es ist schwer, vorne dabei zu sein, wenn man sich schämt und sich im Allgemeinen schlecht fühlt. Aber Sie würden wissen wollen, wo der Spieß umgedreht ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Menschen nur dann hilfreich und unterstützend sein können, wenn sie die Wahrheit kennen. Es wird schwer für Sie, aber Sie sind die Mühe wert!
eLCi25: Als Elternteil bin ich oft verwirrt und habe manchmal sogar Angst, mit meiner Tochter über das Essproblem zu sprechen. Ich versuche, sie zum Essen zu überreden, und aufgrund meiner Erfahrung mit einem Anorektikum weiß ich, wie dies ihren Zorn auslöst, aber es ist eine instinktive Reaktion darauf, mein Kind zu einem gesünderen Leben zu bewegen. Wie behandle ich das Problem? Soll ich einfach nicht mit ihr darüber reden? Ich fühle mich wie ein fahrlässiger Elternteil, wenn ich es nicht zur Sprache bringe. (wie man jemanden mit Magersucht unterstützt)
Monika Ostroff: Wieder denke ich, dass Ehrlichkeit wichtig ist. Das Ignorieren des Problems lässt es nicht verschwinden. Sanfte, feste Beharrlichkeit zeigt, dass Sie sich um sie, ihre Gesundheit und das zukünftige Wohlbefinden kümmern. Darüber zu sprechen wird unweigerlich Ärger auslösen. Bestätigen Sie den Ärger mit "Ich höre, dass Sie wütend sind" oder "Ich verstehe, dass Sie wütend sind". Ich denke, den Ärger zu vermeiden, gibt ihm so viel Kraft. Wenn Sie ihre Wut und Ihre Wut tolerieren können, können Sie beide effektiver kommunizieren, was wiederum ihre Genesung erleichtert. Natürlich dauert das alles einige Zeit.
Bob M: Sie haben uns früher erzählt, wie Ihre Eltern auf die Nachricht von Ihrer Essstörung reagiert haben, als Sie ihnen zuerst erzählten:
Jackie: Was sagten andere Familienmitglieder?
Monika Ostroff: Ich bin ein Einzelkind, daher sind meine Familienmitglieder begrenzt. Ich habe andere Verwandte, die für mich wie Geschwister waren, seit wir zusammen aufgewachsen sind und sehr eng zusammen gelebt haben. Sie alle haben es für eine lange Zeit irgendwie ignoriert. Dann fand ich heraus, dass sie hinter meinem Rücken über mich sprachen und Dinge sagten, die nicht schön waren, um es leicht auszudrücken. Ich habe keineswegs die unterstützende, besorgte Routine bekommen. Um fair zu sein, war mein Vater immer da, um mich zu besuchen, immer da, um sich auf seine Weise um mich zu kümmern. obwohl ich zugebe, dass er es nicht schätzt, mir zu sagen, ich solle zu der Zeit "nur essen".
Rosebud2110: Ich erzählte Leuten, die mir nach 3 Jahren nahe standen und ich bekam Hilfe für ungefähr 2. Ich bin gerade vor einem Monat aus dem Krankenhaus entlassen worden und habe jetzt einen wirklich schlimmen Rückfall. Aber ich leugne vollkommen, dass ich in Schwierigkeiten bin und nicht länger in Therapie sein möchte. Soll ich die Therapie abbrechen oder weitermachen?
Monika Ostroff: Möglicherweise haben Sie Ihre eigene Frage beantwortet. Sie können erkennen, dass Sie einen wirklich schlimmen Rückfall haben, und Sie erkennen, dass Sie in Ablehnung sind, was ich interpretiere bedeutet, dass Sie nicht vollständig mit der Schwere der Situation in Ihrem Herzen verbunden sind, obwohl Ihr Verstand dazu in der Lage ist erkenne es. Dies allein ist ein fruchtbares Thema für eine Therapiediskussion. Ich kann verstehen, dass ich mich müde fühle, vielleicht stecken geblieben bin und eine ganze Reihe anderer Dinge, aber ich spüre auch einen gewissen Kriegergeist in Ihnen und dieser Teil würde sehr davon profitieren, wenn Sie die Therapie fortsetzen würden. Ich empfehle, weiter auf das volle Leben hinzuarbeiten, das Sie so verdienen.
Bob M: Zwei abschließende Fragen: Sie sagten, Sie hätten sich "erholt". Haben Sie sich seitdem Sorgen gemacht, in alte Gewohnheiten zurückzukehren? Und wenn ja, was tun Sie dagegen?
Monika Ostroff: Ganz am Anfang meiner Genesung von Essstörungen machte ich mir Sorgen, weil ich so viel gelesen und gehört hatte, wie Essstörungen Ihre Achillesferse sind. Und ich beobachtete alle meine Gedanken und alle meine Verhaltensweisen auf eine Weise, die sich ungeordnet anfühlte! Ich erinnere mich, dass ich dachte "das ist lächerlich!" Buchstäblich. Ich sagte mir, dass ich mich erholt hatte, dass ich neue Wege kennengelernt hatte, um ohne meine Essstörung durchs Leben zu navigieren, und das, wenn ich es immer tat Mit meinem Herzen geführt und mit meinem Kopf gefolgt, würde es mir gut gehen, weil ich wusste / wusste, dass mein Herz mir niemals sagen würde, dass ich mich verletzen soll wie auch immer. Ich hatte seit meiner Genesung einige sehr stressige Zeiten und bin nie wieder in meine alten Gewohnheiten zurückgekehrt. Ich bemerke, dass ich normalerweise keinen großen Hunger habe, wenn ich über etwas besonders traurig bin. Aber zu dieser Zeit ist mir auch klar, dass es nicht um Essen geht, sondern um Traurigkeit. Ich denke, das ist meine Art zu sagen, dass ich achtsam bin.
Bob M: Übrigens, haben Sie irgendwelche bleibenden medizinischen Probleme als Folge Ihrer Essstörung?
Monika Ostroff: Leider ja. Nichts schrecklich Ernstes, nur manchmal unglaublich nervig. Aus irgendeinem Grund dauert es sehr lange, bis sich mein Magen-Darm-Trakt reguliert. Ich musste 3 Jahre lang einen Motilitätsagenten nehmen, der mir dann Herzprobleme bereitete. Ich musste aufhören, es zu nehmen. Es ist nicht das Schlimmste auf der Welt und es scheint besser zu werden. Im Vergleich zu vor 5 Jahren ist es großartig! Die einzige andere Sache, die mir auffällt, ist, dass mein Kaliumspiegel bei einer Grippeerkrankung (nur einmal in 5 Jahren) ziemlich leicht sinkt, einfacher als vor einer Essstörung. Das ist es für medizinische Sachen für mich. Ich denke, ich bin in dieser Hinsicht ziemlich glücklich.
Bob M: Was sind für Sie die größten Unterschiede in Ihrem Leben, wenn Sie das Leben mit und ohne Magersucht vergleichen? Warum sollte jemand, abgesehen von den offensichtlichen Auswirkungen auf die Gesundheit, auf seine Essstörung verzichten wollen?
Monika Ostroff: Es gibt viele Gründe, eine Essstörung aufzugeben (Informationen zu Essstörungen). Eine Essstörung macht es Ihnen unmöglich, sich vollständig mit einer anderen Person in einer Beziehung zu verbinden. Die Essstörung ist wie eine Glaswand, eine Barriere, die zwischen Ihnen und der anderen Person steht. Und während dies schützend sein kann (wenn Sie zuvor schrecklich verletzt wurden), kann es auch insofern verletzend sein, als es Sie davon abhält, Menschen zu haben Treten Sie wirklich in Ihre Erfahrung mit Ihnen ein, um Ihre Triumphe zu feiern, Ihren Schmerz zu lindern und Sie bei Ihren Bemühungen, Ihre Ziele zu erreichen, anzufeuern Träume. Die Essstörung neigt dazu, wahre Emotionen zu färben. Ich fühle mich ohne Magersucht so viel lebendiger. Meine Gefühle sind klar definiert, meine Beziehungen sind tief und bedeutungsvoll. Ich bin viel mehr auf mich und meine Bedürfnisse eingestellt. Ich denke, meine Ehe hat seit meiner Genesung enorm profitiert. Mein Mann und ich haben uns immer wieder verliebt. Als ich mich erholte, war ich praktisch eine neue Person. Und du hast so viel mehr Energie!!! All diese Energie, die in das Verhungern, Sorgen machen, Spülen und Trainieren fließt, wenn Sie sich neu kanalisieren, ist es absolut erstaunlich, was Sie erreichen können !!
Bob M: Monika ist vor zweieinhalb Stunden zu uns gekommen, und ich möchte ihr dafür danken, dass sie heute Nacht so lange geblieben ist und so viele Fragen beantwortet hat. Wir hatten heute Abend ca. 180 Besucher. Sie waren ein wunderbarer Gast und hatten viele gute Einsichten und Kenntnisse, die Sie mit uns teilen konnten. Wir schätzen es. Ich möchte mich auch bei allen Zuschauern bedanken, die heute Abend gekommen sind. Ich hoffe, Sie fanden es hilfreich.
Monika Ostroff: Danke, dass Sie mich heute Abend eingeladen haben! Gute Nacht alle zusammen.
Bob M: Monikas Buch: Anorexia nervosa: Ein Leitfaden zur Genesung. Hier ist ihre Beschreibung dessen, was das Buch enthält: "Aus einer auf Stärken basierenden Perspektive soll es ein mitfühlender, verständnisvoller Begleiter auf dem Weg der Genesung von Magersucht sein. Es bietet eine Kombination aus Fakteninformationen, meiner eigenen Geschichte von Missbrauch und Genesung nach einem zehnjährigen Kampf gegen Magersucht und Erkenntnissen von anderen, die dies getan haben genesen, praktische Anregungen zur Genesung und zum Festhalten, ein besonderer Bereich für die Lieben und vieles mehr. "Nochmals vielen Dank Monika und eine gute Nacht jeder. Ich hoffe, Sie fanden die heutige Konferenz hilfreich und inspirierend.
Bob M: Gute Nacht alle zusammen.
