ADHS und Gleichgewicht bei Erwachsenen

Balance ist wirklich der Schlüssel zum Leben. Balance dein Leben, Deine Karriere, dein Lebensgefährte und deine Kinder. Gleichen Sie Ihre Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Wir sind am erfolgreichsten und funktionellsten, wenn wir die beste Balance erreicht haben. Heute möchte ich darüber sprechen, wie die Dinge für diejenigen von uns mit ADHS bei Erwachsenen in erster Linie aus dem Gleichgewicht geraten. Zumindest sehe ich so, wie sich unsere Waage hin und her bewegt.

Balancing Adult ADHS in der Schule

Ich habe darüber nachgedacht, wie hart ich während der Schule arbeite, um ruhig zu bleiben, auch bekannt als anti-hyperaktiv. Ich denke vielleicht nicht immer bewusst daran, nicht im Unterricht zu schreien oder dem Drang zu widerstehen, durch den Raum zu rennen, aber ich weiß, dass es das ist, was mein Kopf tut. Wenn Sie sich die Zeichnung ansehen und die mit "1" markierte Skala sehen, fühle ich, wie mein Kopf ist, wenn mein impulsive gedanken bauen sich auf und meine orangen kreise der konzertierten aufmerksamkeit und geduld sind es abwehren. Manchmal, wie in Nummer 2, braucht man spezielle blaue Kraftblöcke, um eine kleine Anzahl impulsiver Gedanken zu überwältigen. Ich stelle mir Nummer 3 als jemanden vor, der "normal" ist. "Sie haben vielleicht vorübergehende Gedanken, müssen aber nicht sehr hart arbeiten, um das zu halten

unaufmerksam / hyperaktiv Skala ausgeglichen.

Die Sache ist jedoch, dass unsere orangefarbenen Kugeln und blauen Blöcke bei ADHS für Erwachsene begrenzt sind. Wir haben nicht unendlich viel Zeit, um unser endloses unaufmerksames / hyperaktives Verhalten zu bekämpfen. Was passiert, wenn unsere Waage kippt und wir nicht das Orange oder Blau haben, um uns zu glätten?

Ungleichgewicht und ADHS bei Erwachsenen

Manchmal passiert das, was mir neulich passiert ist. Ich war am Pool und hatte einen Kurs und ohne nachzudenken, habe ich meinen Klassenkameraden vollgespritzt. Es war für mich völlig unbeabsichtigt und ich hatte keine Möglichkeit, mich selbst zu stoppen oder über meine Handlungen vor oder während dieser nachzudenken. Ich fühlte mich schrecklich. Ich fühlte mich schlecht, dass ich jemanden bespritzt habe, aber auch, dass meine Waage gekippt wurde. Ich war innerlich so konzentriert, weil ich im Wasser war und das tat, was sich wie ein Spiel anfühlte (obwohl es eine Klasse war). Also kippte meine Waage und ich bespritzte jemanden.

Wenn diese Dinge geschehen, machen Sie es sich zuallererst zu eigen. Ich habe mich mehrmals entschuldigt und musste dann das benutzen Emotionale Freiheitstechnik mir erlauben, mit meiner Nacht weiterzumachen und nicht so auf mich selbst zu fallen. Manchmal passieren diese Dinge jedoch einfach. Wir können nicht immer genug Gegenstände haben, um die Waage auszugleichen. Wenn wir das tun würden, wären wir Meister des Universums und einfach nur Menschen.