Steigert Social Networking Ihre Beziehungsangst?

Jeder hat eine Geschichte über ein bekanntes Paar, das offen auf Facebook gestritten hat. Oder die Person, die von ihren Anhängern auf Twitter geächtet wurde. Soziale Online-Netzwerke kann für manche Menschen das Schlimmste im öffentlichen Verhalten hervorrufen, was durch Anonymität und Groupthink ausgelöst wird. Die durchschnittliche Person könnte vom öffentlichen Charakter sozialer Netzwerke geplagt sein. Wenn Sie jedoch eine psychische Erkrankung haben, insbesondere eine mit einer Komponente von AngstTools wie Twitter und Facebook können zu Brutstätten für zwanghaftes Verhalten werden.

Beziehungen und Facebook: Es ist immer kompliziert

Ich habe mich zum Beispiel kürzlich für einen Mann namens Erik interessiert. Wir haben uns vor ein paar Monaten beruflich kennengelernt, hatten uns aber bis vor kurzem nicht sozial gesehen. Sagen wir einfach, dass bestimmte Ereignisse physischer Natur eingetreten sind, und ich glaube, dass er in ähnlicher Weise daran interessiert ist, ein gewisses Maß an sozialer Interaktion zu verfolgen. Ich bin mir nicht ganz sicher, was das für ein Niveau ist, weil ich zu schwach war, um direkt zu fragen. Erik hat mir jedoch am Tag nach unserer Abwesenheit eine Facebook-Freundschaftsanfrage gesendet. Das entspricht heutzutage der Frage nach einer Telefonnummer. Meiner Ansicht nach. Sehen Sie, ich bin eigentlich nicht wirklich auf dem Laufenden, seit Facebook populär geworden ist, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass es etwas bedeutet, jemanden zu "befreundet", nachdem Sie ihn nackt gesehen haben. Meiner Ansicht nach.

Diese manische Episode wurde dir von Facebook gebracht

Vielleicht hatte ich schon Angst, bevor Erik und ich uns trafen. Und wenn er ohne weitere Kommunikation aus meiner Tür gegangen wäre, hätte ich mich leicht davon abhalten können, mich mit rationalem Selbstgespräch um ihn zu kümmern. Aber jetzt, da wir Facebook-Freunde sind, habe ich Zugriff auf eine ganze Informationsebene, um obsessive Gedanken in obsessive Verhaltensweisen umzuwandeln. Vor Facebook konnte ich mich wundern, warum ein Typ nicht anrief und selbstwahnhafte Ausreden für ihn erstellte. "Er muss wirklich mit der Arbeit beschäftigt sein", sagte ich mir. Aber jetzt, wo ich Zugang zu Eriks Freunden und allgemeinen Informationen habe, kann ich mich lächerlich machen Impulse. Wenn ich an seine Wand poste, kann ich meinen Browser ständig aktualisieren, um zu sehen, wann er zurückpostet. Oder ich gehe heimlich und schaue mir die Bilder seiner Exfrau an. Ich werde das später benutzen, um den anhaltenden Verdacht zu bestätigen, dass Erik, da ich nicht wie die Ex-Frau aussehe, nur gelogen hat, wie schön er mich findet. Ich meine, wenn er mit ihr verheiratet war und.. .

Fügen Sie hier eine positive Bestätigung ein.

Enträtselung sozialer Angst durch soziale Online-Medien

Verstehen Sie mich nicht falsch: Es gibt viele Beziehungsvorteile für soziale Online-Engagements, wie das Finden Unterstützung für Ihre Krankheit von Menschen auf der ganzen Welt, auch wenn Sie sie in Ihrem "wirklichen Leben" nicht gefunden haben Gemeinschaft. Ich erinnere mich an einige Ratschläge einer Twitter-Freundin, die ich kürzlich nach der Schnittstelle von Social-Networking-Tools und ihrer Zwangsstörung gefragt habe. Sie erinnerte mich an die Wichtigkeit des Guten geistige Hygiene in allen Situationen und die Notwendigkeit, die Exposition gegenüber Triggern zu begrenzen.

Zumindest für den Moment schalte ich den Computer aus, atme ein paar Mal tief durch und beschränke die Häufigkeit, mit der ich Facebook täglich besuche. Ich werde Sie wissen lassen, wie das alles funktioniert.

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