Dating mit Depressionen: Wie kann ich meine Depressionen verbergen?

Dating mit Depressionen kann mit Ängsten behaftet sein. Unabhängig davon, ob Sie jemanden treffen möchten oder gerade eine neue Beziehung eingegangen sind, werden Sie sich fragen, ob Sie dies tun sollten Erzählen Sie der Person, mit der Sie sich treffen, von Ihrer Krankheit. Wir alle tun so, als würden wir jemanden zum ersten Mal kennenlernen. Wir möchten, dass unsere neuen oder zukünftigen Partner nur unsere guten Seiten sehen. Wir möchten, dass andere uns mögen, deshalb versuchen wir unser Bestes, um die Teile von uns zu begraben, die wir nicht für liebenswert halten. Es ist ein natürlicher Teil des Dating, seinen besten Fuß nach vorne zu setzen, aber wie weit sollte es gehen? Solltest du jemals Lüge über deine Geisteskrankheit oder verstecken Sie Ihre Depression, wenn Sie mit einer Depression ausgehen?

Die Herausforderungen des Dating mit Depressionen

Dating mit Depressionen bringt viele Herausforderungen mit sich. Viele Menschen mit Depressionen leiden unter Symptomen wie Müdigkeit, geringem Selbstwertgefühl und sexuellen Problemen, die auftreten können, wenn Sie sich mit einer neuen Person treffen. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie die Ursache dieser Probleme im Voraus kennen oder Ihre Depression vor der anderen Person verbergen sollten.

Wenn das nicht genug wäre, um damit fertig zu werden, sind Sie auch Ihren Hormonen ausgeliefert, wenn Sie zum ersten Mal jemanden treffen und sich verlieben. Laut der Forscherin Donatella Marazziti von der Universität Pisa in Italien ähnelt die biologische Reaktion unseres Körpers auf Verliebtheit der von Kokain. Die Nervensender Adrenalin und Phenylethylamin nehmen zu, wenn Sie von jemandem angezogen werden, was Sie in einen emotionalen Überdruss versetzt. Ihr Serotoninspiegel sinkt ebenfalls, was bedeutet, dass Sie möglicherweise mehr erleben Depression Symptome wie üblich. All dies kann die Stimmung destabilisieren, Schlafstörungen hervorrufen und Sie paranoider machen als sonst, was für jemanden mit Depressionen beängstigend sein kann.

Sollten Sie Ihre Depression verstecken?

Wenn Sie mit einer Depression ausgehen, insbesondere mit einer neuen Person, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie Ihre Depression verbergen können - oder ob Sie das überhaupt sollten. Niemand kann Ihnen sagen, wie viel Sie bei einem ersten, zweiten oder dritten Termin preisgeben müssen - das hängt davon ab, wie wohl Sie sich mit der Person fühlen und ob Sie es für notwendig halten. Wenn Sie sich jedoch schon eine Weile mit jemandem treffen, ist Ehrlichkeit in der Regel die beste Strategie.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht nur von Ihrer Depression erzählen, können Sie Sie auf einer tieferen Ebene besser verstehen, sondern auch Ihr Leben erleichtern. Auf diese Weise können Sie bei Bedarf um Hilfe und Unterstützung bitten. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr neuer Partner Sie in Ihrer Depression versteht oder unterstützt, ist es besser, Habe dieses Gespräch eher früher als später, um Enttäuschungen oder Frustrationen auf der ganzen Linie zu vermeiden.

Gründe, ehrlich zu sein, wenn man sich mit Depressionen verabredet

Wenn Sie mit Depressionen ausgehen, kann das Verbergen Ihrer Depression Ihre Symptome nur verschlimmern und Sie fühlen sich von Ihrem Partner entfernt. Sie sollten jedoch warten, bis Sie sich wohl fühlen, um sich jemandem zu öffnen, der sich mit Ihrer Depression befasst.

Wenn Sie sich mit jemandem treffen, der neu ist, und sich fragen, ob Sie ihm etwas über Ihre Depression erzählen sollen, gibt es einige Gründe, warum es eine gute Idee ist, sich zu öffnen:

• Ihr Partner wird Sie besser verstehen: Obwohl Sie vielleicht nicht das Gefühl haben, dass Depression ein Teil von Ihnen ist, ist dies immer noch ein Teil Ihrer Erfahrung. Wenn Sie Ihrem Partner von Ihrer Krankheit erzählen, hat er die Möglichkeit, Sie wirklich zu verstehen, was Sie nur näher bringt.
• Du musst nicht lügen: In Beziehungen zu liegen ist für viele Menschen ein Deal-Breaker. Obwohl es verständlich ist, Ihre Depressionen verbergen zu wollen, kann es manchmal unangenehm werden, zu lügen. Sie müssen möglicherweise Pläne stornieren oder verschieben, wenn Sie beispielsweise einen besonders schlechten Tag haben. Wäre es nicht besser, die Wahrheit sagen zu können, als zu sagen, dass Sie Kopfschmerzen haben?
• Es kann Sie näher zusammenbringen: Depressionen sind extrem häufig und die meisten Menschen haben sie erlebt oder kennen jemanden, der sie hat. Die Offenlegung Ihrer Erfahrung kann Ihre Bindung stärken und Ihnen eine gemeinsame Erfahrung ermöglichen, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie hatten.
• Ehrlichkeit hilft, Depressionen zu destigmatisieren: Je mehr Menschen sich für psychische Erkrankungen öffnen, desto weniger wird sie stigmatisiert.
• Depressionen können eine Beziehung stärken: Du wirst es nicht wissen Wie Depressionen Ihre Beziehung beeinflussen bis Sie darüber eröffnen. Sie könnten angenehm überrascht sein und nicht alle Beziehungen mit Depressionen sind zum Scheitern verurteilt.
• Ihr Partner wird es früher oder später herausfinden: Wenn Ihre Beziehung fortbesteht, muss Ihr Partner irgendwann etwas über Ihre Depression wissen - insbesondere, wenn sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirkt. Es ist besser, jetzt herauszufinden, ob dieser neue Partner die Art von Liebe und Unterstützung bieten kann, die Sie benötigen, um Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen.

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