Alternative Therapien wirksam gegen Angstzustände
Einige alternative Therapien zur Behandlung von Angstzuständen sind möglicherweise wirksamer als Medikamente gegen Angstzustände.
Alternative Therapien gewinnen Lob
Eine zweijährige Studie hat ergeben, dass viele ergänzende Therapien bei der Behandlung von Angstzuständen wirken und möglicherweise sogar wirksamer sind als herkömmliche Arzneimittel.
Die Studie, die vom Zentrum für psychische Gesundheit der Australian National University durchgeführt wurde, dauerte zwei Jahre, um die gesamte medizinische Literatur über den Nutzen von 34 ergänzenden Therapien zu überprüfen. Es wird in veröffentlicht Das Medical Journal of Australia heute.
Eingeschlossen in die Überprüfung waren pflanzliche Heilmittel, wie körperliche Behandlungen wie Akupunktur und Aromatherapie, Lifestyle-Behandlungen wie Humor und Gebet und Ernährungsumstellungen.
Angststörungen betreffen 7 Prozent der Männer und 12 Prozent der Frauen und gelten als ein Problem, wenn Angst das normale Leben stört. Schätzungen zufolge suchen 20 Prozent der Menschen mit Angststörungen professionelle Hilfe - viele andere wählen Selbsthilfe oder ergänzende Therapien.
Anthony Jorm, Mitautor der Studie, sagte, der beste Beweis für alternative Therapien zur Behandlung von Angstzuständen störungen kamen vom pflanzlichen heilmittel kava, körperlicher bewegung, entspannungstherapie und angst Selbsthilfebücher.
"Einige davon könnten so gut oder besser sein als die derzeitigen Medikamente", sagte Professor Jorm.
Er warnte jedoch davor, dass Kava Leberschäden verursachen könnte, und die Einnahme wurde nicht empfohlen.
Es gab auch Hinweise darauf, dass eine Reihe anderer Behandlungen, einschließlich Akupunktur, Meditation und Musikhören, eine gewisse Wirksamkeit zeigten. Das Team fand jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass beliebte pflanzliche Heilmittel die Angst lindern könnten.
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