Vitamin B1 (Thiamin)

February 09, 2020 02:56 | Verschiedenes
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Vitamin B1 alias Thiamin kann die Behandlung mit trizyklischen Antidepressiva verbessern. Thiamin kann auch bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit helfen. Erfahren Sie mehr über die Verwendung, Dosierung und Nebenwirkungen von Vitamin B1.

Vitamin B1 alias Thiamin kann die Behandlung mit trizyklischen Antidepressiva verbessern. Thiamin kann auch bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit helfen. Erfahren Sie mehr über die Verwendung, Dosierung und Nebenwirkungen von Vitamin B1.

  • Überblick
  • Verwendet
  • Nahrungsquellen
  • Verfügbare Formulare
  • Wie man es nimmt
  • Vorsichtsmaßnahmen
  • Mögliche Interaktionen
  • Forschung unterstützen

Überblick

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist eines von acht wasserlöslichen B-Vitaminen. Alle B-Vitamine helfen dem Körper, Kohlenhydrate in Glucose (Zucker) umzuwandeln, die zur Energieerzeugung "verbrannt" wird. Diese B-Vitamine, oft als B-Komplex-Vitamine bezeichnet, sind für den Abbau von Fetten und Proteinen von wesentlicher Bedeutung. B-Vitamine spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Muskeltonus entlang der Wand des Verdauungstrakts und bei der Förderung der Gesundheit des Nervensystems, der Haut, der Haare, der Augen, des Mundes und der Leber.

Ähnlich wie einige andere Vitamine des B-Komplexes wird Thiamin als "Anti-Stress-Vitaimin" angesehen, weil es es ist Es wird angenommen, dass es die Aktivität des Immunsystems fördert und die Fähigkeit des Körpers verbessert, stressigen Belastungen standzuhalten Bedingungen.

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Thiamin kommt sowohl in Pflanzen als auch in Tieren vor und spielt eine entscheidende Rolle bei bestimmten Stoffwechselreaktionen, insbesondere, wie erwähnt, bei der Umwandlung von Kohlenhydraten (Stärken) in Energie. Beispielsweise ist Thiamin während des Trainings wichtig, wenn der Energieaufwand hoch ist.

Thiaminmangel ist selten, tritt jedoch häufig bei Menschen auf, die den größten Teil ihrer Kalorien aus Zucker oder Alkohol beziehen. Personen mit Thiaminmangel haben Schwierigkeiten, Kohlenhydrate zu verdauen. Infolgedessen baut sich im Blut eine Substanz namens Brenztraubensäure auf, die zu einem Verlust der geistigen Wachsamkeit, Atembeschwerden und Herzschäden führt. Im Allgemeinen werden Thiaminpräparate hauptsächlich zur Behandlung dieses als Beriberi bezeichneten Mangels eingesetzt.

Vitamin B1 verwendet

Beriberi
Die wichtigste Verwendung von Thiamin ist die Behandlung von Beriberi, einem Zustand, der durch einen Mangel an Thiamin in der Nahrung verursacht wird. Zu den Symptomen zählen Schwellungen, Kribbeln oder Brennen in Händen und Füßen, Verwirrtheit, Atembeschwerden (durch Flüssigkeit in der Lunge) und unkontrollierte Augenbewegungen (Nystagmus genannt).

Wernicke-Korsakoff-Syndrom
Das Wernicke-Korsakoff-Syndrom ist eine Störung des Gehirns, die durch Thiaminmangel verursacht wird. Das Ersetzen von Thiamin lindert die Symptome dieses Syndroms. Wernicke-Korsakoff ist eigentlich zwei Störungen in einer: (1) Morbus Wernicke ist mit einer Schädigung der Nerven im zentralen und peripheren Nervensystem verbunden und wird im Allgemeinen durch verursacht Mangelernährung (insbesondere ein Mangel an Thiamin) im Zusammenhang mit gewöhnlichem Alkoholmissbrauch und (2) das Korsakoff-Syndrom ist durch Gedächtnisstörungen mit verschiedenen Nervensymptomen gekennzeichnet Beschädigung. Hohe Dosen von Thiamin können die Muskelinkoordination und -verwirrung im Zusammenhang mit dieser Krankheit verbessern, verbessern jedoch nur selten den Gedächtnisverlust.

Katarakte
Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin B2 sind zusammen mit anderen Nährstoffen wichtig für das normale Sehen und die Vorbeugung von Katarakten (Schäden an der Augenlinse, die zu trübem Sehen führen können). Tatsächlich ist es weniger wahrscheinlich, dass Menschen mit viel Protein und Vitamin A, B1, B2 und B3 (Niacin) in ihrer Ernährung Katarakte entwickeln. Plus, zusätzliche Ergänzungen der Vitamine C, E und B Komplex (besonders die B1, B2, B9 [Folsäure Säure] und B12 [Cobalamin] im Komplex) können die Augenlinse zusätzlich vor der Entwicklung schützen Katarakte.

Verbrennungen
Für Menschen mit schweren Verbrennungen ist es besonders wichtig, eine ausreichende Menge an Nährstoffen in ihrer täglichen Ernährung zu sich zu nehmen. Bei Hautverbrennungen kann ein erheblicher Prozentsatz der Mikronährstoffe verloren gehen. Dies erhöht das Infektionsrisiko, verlangsamt den Heilungsprozess, verlängert den Krankenhausaufenthalt und erhöht sogar das Sterberisiko. Obwohl unklar ist, welche Mikronährstoffe für Menschen mit Verbrennungen am vorteilhaftesten sind, deuten viele Studien darauf hin, dass ein Multivitaminpräparat mit den Vitaminen des B-Komplexes den Heilungsprozess unterstützen kann.

Herzfehler
Thiamin kann auf zwei Arten mit Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht werden. Erstens können niedrige Thiaminspiegel zur Entwicklung einer kongestiven Herzinsuffizienz (CHF) beitragen. Auf der anderen Seite können Menschen mit schwerer Herzinsuffizienz eine beträchtliche Menge an Gewicht verlieren, einschließlich Muskelmasse (als Verschwendung oder Kachexie bezeichnet) und Mangel an vielen Nährstoffen haben. Es ist nicht bekannt, ob sich die Einnahme von Thiaminpräparaten auf die Entwicklung oder das Fortschreiten von CHF und Kachexie auswirkt. Eine ausgewogene Ernährung, einschließlich Thiamin, und die Vermeidung von Dingen, die diesen Nährstoff verbrauchen, wie z. B. hohe Mengen Zucker und Alkohol, erscheint besonders für diejenigen, die sich im Frühstadium des CHF befinden, sinnvoll.

Andere - Alzheimer-Krankheit
Einige Wissenschaftler haben spekuliert, dass Thiamin einen gewissen Nutzen bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit haben könnte. Diese Theorie basiert auf den Wirkungen, die dieser Nährstoff auf das Gehirn hat, und den Symptomen, die Menschen entwickeln, wenn ihnen Thiamin fehlt. Die bisherigen Studien zu diesem Thema sind jedoch begrenzt und nicht schlüssig. Viel mehr Forschung wäre nötig, bevor etwas über eine mögliche Verwendung von Thiamin bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit gesagt werden könnte.

Vitamin B1 Nahrungsformen

Begrenzte Mengen von Thiamin sind in den meisten Lebensmitteln enthalten, aber große Mengen dieses Vitamins sind in Schweinefleisch und Organfleisch enthalten. Andere gute Nahrungsquellen für Thiamin sind Vollkorngetreide oder angereichertes Getreide und Reis, Weizenkeime, Kleie, Bierhefe und Blackstrap-Melasse.

Vitamin B1 Verfügbare Formen

Vitamin B1 ist in Multivitaminen (einschließlich kaubarer und flüssiger Kindertropfen) und B-Vitaminen enthalten oder kann einzeln verkauft werden. Es ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, einschließlich Tabletten, Kapseln und Pastillen. Es kann auch als Thiaminhydrochlorid oder Thiaminmononitrat bezeichnet werden.

Wie es einzunehmen ist Vitamin B1

Fragen Sie, wie bei allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, Ihren Arzt, bevor Sie einem Kind Vitamin B1-Präparate geben.

Die täglichen Empfehlungen für Vitamin B1 in der Nahrung sind nachstehend aufgeführt.

Pädiatrisch

  • Neugeborene bis 6 Monate: 0,2 mg (ausreichende Zufuhr)
  • Säuglinge von 7 Monaten bis 1 Jahr: 0,3 mg (ausreichende Zufuhr)
  • Kinder von 1 bis 3 Jahren: 0,5 mg (RDA)
  • Kinder von 4 bis 8 Jahren: 0,6 mg (RDA)
  • Kinder von 9 bis 13 Jahren: 0,9 mg (RDA)
  • Männer zwischen 14 und 18 Jahren: 1,2 mg (RDA)
  • Frauen im Alter von 14 bis 18 Jahren: 1 mg (RDA)

Erwachsene

  • Männer ab 19 Jahren: 1,2 mg (RDA)
  • Frauen ab 19 Jahren: 1,1 mg (RDA)
  • Schwangere Frauen: 1,4 mg (RDA)
  • Stillende Frauen: 1,5 mg (RDA)

Dosierungen für Erkrankungen wie Beriberi und Wernicke-Korsakoff-Syndrom werden von einem Arzt in einem geeigneten klinischen Umfeld festgelegt. Beim Wernicke-Korsakoff-Syndrom wird Thiamin durch venöse Injektion verabreicht.

Vorsichtsmaßnahmen

Aufgrund des Potenzials von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht eines sachkundigen Gesundheitsdienstleisters eingenommen werden.

Orales Vitamin B1 ist im Allgemeinen ungiftig. Magenverstimmung kann bei sehr hohen Dosen auftreten (viel höher als die empfohlene Tagesmenge).

Die Einnahme eines der B-Vitamine über einen längeren Zeitraum kann zu einem Ungleichgewicht anderer wichtiger B-Vitamine führen. Aus diesem Grund ist es im Allgemeinen wichtig, ein B-Komplex-Vitamin mit einem einzelnen B-Vitamin einzunehmen.

Mögliche Interaktionen

Wenn Sie derzeit mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, sollten Sie Vitamin B1 nicht anwenden, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Antibiotika, Tetracyclin
Vitamin B1 sollte nicht gleichzeitig mit dem Antibiotikum Tetracyclin eingenommen werden, da es die Resorption und Wirksamkeit dieses Medikaments beeinträchtigt. Vitamin B1 sollte entweder allein oder in Kombination mit anderen B-Vitaminen zu einem anderen Zeitpunkt als Tetracyclin eingenommen werden. (Alle Vitamin-B-Komplex-Präparate wirken auf diese Weise und sollten daher zu anderen Zeiten als Tetracyclin eingenommen werden.)

Vitamin B1 und trizyklische Antidepressiva
Die Einnahme von Vitamin B1-Präparaten kann die Behandlung mit trizyklischen Antidepressiva wie Nortriptylin verbessern, insbesondere bei älteren Patienten. Andere Medikamente in dieser Klasse von Antidepressiva sind Desimpramin und Imipramin.

Chemotherapie
Obwohl die Bedeutung nicht ganz klar ist, legen Laborstudien nahe, dass Thiamin die krebsbekämpfende Wirkung von Chemotherapeutika hemmen kann. Wie sich dies letztendlich für die Menschen als relevant erweisen wird, ist nicht bekannt. Es kann jedoch sinnvoll sein, dass Menschen, die sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen, keine großen Dosen Vitamin B1-Präparate einnehmen.

Digoxin
Laborstudien legen nahe, dass Digoxin (ein Medikament zur Behandlung von Herzerkrankungen) die Fähigkeit der Herzzellen, Vitamin B1 zu absorbieren und zu verwenden, verringern kann. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Digoxin mit Furosemid (einem Schleifendiuretikum) kombiniert wird.

Diuretika
Diuretika (insbesondere Furosemid, das zu einer Klasse gehört, die als Schleifendiuretika bezeichnet wird) können den Vitamin-B1-Spiegel im Körper verringern. Außerdem kann Furosemid ähnlich wie Digoxin die Fähigkeit des Herzens, Vitamin B1 zu absorbieren und zu verwenden, beeinträchtigen, insbesondere wenn diese beiden Medikamente kombiniert werden.

Scopolamin
Vitamin B1 kann dazu beitragen, einige der Nebenwirkungen von Scopolamin, einem Medikament zur Behandlung von Reisekrankheiten, zu reduzieren.

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Forschung unterstützen

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