Mental Health Awareness Weeks sind wichtig, um Stigmatisierung zu bekämpfen

Achtsamkeitswochen für die psychische Gesundheit sind entscheidend. Die bloße Erwähnung einer Aufklärungswoche jeglicher Art kann Sie bereits zum Stöhnen bringen. Ich weiß, dass ich Kommentare von Leuten gehört und gesehen habe, die sich darüber beschwert haben, wie es eine Sensibilisierungswoche für gibt alles. Das könnte stimmen, aber sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Verbreitung von Informationen und des Abbaus von Stigmatisierungen, die mit dem jeweiligen Grund zusammenhängen. Für Ursachen wie Bewusstsein für psychische ErkrankungenAchtsamkeitswochen sind eine besonders ergreifende Methode, um zu entmystifizieren, was psychische Erkrankungen sind und was nicht.

Mental Health Awareness Weeks Ermutigen Sie alle zum Reden

Ich werde nicht lügen, ein großer Teil des Grundes, warum ich dies schreibe, ist die Woche des Bewusstseins für körperorientiertes Wiederholungsverhalten (BFRB) (1. Oktober)^st bis 7^th). Während ich und viele andere in der BFRB-Community Informationen und unsere Geschichten über das Leben mit anderen teilen

Konzentrierte Anstrengungen neigen dazu, Aufmerksamkeit zu erregen, was ein großes Plus ist. Wenn wir über psychische Gesundheitsprobleme teilen In den meisten Fällen stoßen Sie nur dann auf die Informationen, wenn Sie sie suchen oder aus Versehen. Selbst wenn Posts nicht viral werden, ist es immer noch wahrscheinlich, dass mehr Menschen die Vielzahl der Posts sehen, was bedeutet, dass mehr und genauere Informationen in die Welt gelangen.Für die Kampagne für psychische Gesundheit eintreten).

Es schafft auch eine Stärke in einer Art Szenario, in dem andere, die zuvor über ihre Störungen geschwiegen haben, auftreten können. Es wundert mich immer wieder, wie viele Menschen sich plötzlich wohl genug fühlen, um den Sprung zu wagen, da dies eine große Anzahl von anderen gleichzeitig tut. Die Angst vor Stigmatisierung ist in den Wochen des Bewusstseins für psychische Gesundheit irgendwie kleiner oder erträglicher geworden.

Ich denke, das spiegelt wider, wie wir uns die Zukunft wünschen. Wir möchten, dass alle darüber sprechen können, was sie gerade durchmachen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, welche negativen Auswirkungen sie haben werden.

Aufklärungswochen für psychische Gesundheit helfen Menschen dabei, zu erkennen, dass sie nicht allein sind

Auch wenn jemand eine Woche des Bewusstseins nicht als Beichtstuhl nutzt, ist dies eine Gelegenheit, sich über das jeweilige Thema auszutauschen. Es öffnet die Tür für Gespräche und erzeugt sogar einen Welleneffekt, wenn Leute etwas lernen, was sie vorher vielleicht nicht gewusst haben.

Bei BFRBs bedeutet dies oft, dass jemand zum ersten Mal merkt, dass das, was er durchmacht, einen Namen hat. Das kann wiederum helfen lindern Sie das Selbststigma dass er fühlen könnte, weil er erkennen könnte, dass er kein Freak ist, sondern jemand mit einer Krankheit. Und wenn die geteilten Informationen gut gemacht sind, haben diese Personen auch die Möglichkeit, sich an sie zu wenden.

Die Gespräche der Mental Health Awareness Weeks beweisen, dass wir sie immer noch brauchen

All dies gilt für alle Arten von Geisteskrankheiten und andere Achtsamkeitswochen. Während es für manche ärgerlich oder überwältigend sein kann, sich Tag für Tag, Woche für Woche oder Monat für Monat zu widmen etwasEs bedeutet nur, dass wir noch so viele Dinge haben, die wir ehrlich und genau besprechen müssen. Und eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten, die das Gleiche durchmachen, weil wir uns gegenseitig unterstützen und ermutigen können.

Wenn Sie also zu den Leuten gehören, die sich über Achtsamkeitswochen ärgern, denken Sie bitte daran, dass wir gerecht sind versuchen, diese Gespräche zu führen, weil wir der Meinung sind, dass es immer noch zu viele Missverständnisse und zu viele Stigmatisierungen gibt Dort. Das beste Szenario ist, dass der Großteil des Allgemeinwissens korrekt und nicht stigmatisierend ist, sodass wir diese Gespräche nicht mehr führen müssen. Aber bis zu diesem Tag werden wir uns weiter unterhalten und Wochen des Bewusstseins für die psychische Gesundheit verbringen.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.