Achtsame Elternschaft für ADHS

January 10, 2020 02:09 | Gast Blogs
click fraud protection

Achtsame Elternschaft für ADHS, durch Mart Bertin, M.D.
(Neuer Harbinger; Taschenbuch, $ 19,95; Kindle, 9,99 USD)

Dr. Mark Bertin, ein Kinderarzt für Entwicklungsverhalten, schrieb zuerst über die Eingliederung Achtsamkeitspraxis ein Kind mit ADHS in seinem 2011 Buch zu erziehen, Die Familien-ADHS-Lösung. In diesem Titel im Stil eines Arbeitsbuchs zeigt Bertin, wie man Achtsamkeit einsetzt, um die traditionelle ADHS-Pflege zum Wohle von Eltern und Kindern zu unterstützen.

Bertin beginnt mit einer Einführung in die Achtsamkeit, insbesondere in Bezug auf Familien, die mit ADHS umgehen. Achtsamkeit, schreibt Bertin, nutzt die Plastizität des Gehirns, um Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Bewusstsein und kreative Problemlösung zu fördern. "Mit Achtsamkeit", sagt Bertin, "entwickeln Sie eine gesteigerte
Fähigkeit, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, und alles Mögliche zu tun, um das zu ändern, was man kann. “

Als nächstes gibt Bertin einen detaillierten, aktuellen Überblick über ADHS und behandelt unter anderem den Wert einer gründlichen Evaluierung und Diagnose, die Rolle der Exekutive im Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen, schulischen Leistungen und Medikamenten Entscheidungen. Bertin erklärt in jedem Abschnitt gut, wie man Achtsamkeitstechniken anwendet.

instagram viewer

In dem Kapitel über das Treffen von Medikamentenentscheidungen bei ADHS skizziert er einen Ansatz in acht Schritten, der die qualvollen Entscheidungen für den Beginn eines Kindes mit Medikamenten klärt. Dies beinhaltet das Verwenden von Achtsamkeit, um sich zu beruhigen und Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen zu notieren. objektive Informationen suchen; zu bemerken, ob dein innerer Kritiker deine Sorge und dein Selbsturteil verstärkt; und geben Sie Ihrer gewählten Lösung genügend Zeit, um sich zu beweisen.

Zum Abschluss zeigt Bertin den Eltern, wie sie Kindern Achtsamkeit beibringen und Achtsamkeit als tägliche Praxis etablieren können.

Aktualisierung 17 April 2017

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude eBook und sparen Sie 42% auf den Cover-Preis.