Psychische Gesundheit entmystifizieren: Stigma ist selbst eine Angst

Wir haben alle eine psychische Gesundheit.

Und jede unserer geistigen Gesundheit ist die ganze Zeit in Bewegung. Wir, unser Verstand, unser Körper und unser Herz ändern sich jeden Moment. Was Menschen mit so genannten "Geisteskrankheiten" (ich hasse diesen Begriff) voneinander trennt, ist eine uns-sie-Mentalität. Ein einfacher - wenn auch fehlgeleiteter - Glaube, dass psychisch kranke Menschen anders sind. Und das erzeugt Angst.

Das freut mich sehr HealthyPlace.com begann ihre Für die Kampagne für psychische Gesundheit eintreten diese Woche. Diese preisgekrönte Website möchte das Stigma überwinden, indem sich Menschen zusammenschließen und über ihre Probleme sprechen! Ich sage, lass es uns tun!

Wenn wir das tun, fühlen sich andere Menschen weniger allein und isoliert. Und ich denke, das heilt besser als alles andere.

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Angststörung Behandlung

(Siehe den Stand Up For Mental Health Button auf meiner Heilen Sie jetzt Blog und meine Beratungswebseite.)

Sie haben alle über meine Angst gelesen: Meine Einführung in die Angst und Flugangst. Und viele Leute haben mir über ihre geschrieben. Irgendwann fühle ich mich wie in der heutigen Zeit, Angst ist eher die Norm als angstfrei zu leben. Angst ist biologisch begründetund Angst wird aus unserer Kultur und unseren Medien gelernt - von unseren Eltern und ihren Eltern. Angst kommt in allen Formen und Größen, von nicht so schlimm bis sehr intensiv. Aber es ist auch manchmal durch Verzweiflung, Wut, Ungeduld und Faulheit getarnt. Seien wir ehrlich, kaum einer von uns lebt ohne Angst.

Stigma selbst ist eine Angst.

Wenn jemand anders handelt, weil Sie eine "Geisteskrankheit" haben, ist es, weil er oder sie Angst oder Urteilskraft hat, wenn sie nicht sein müssen. Bedeutet das nicht, dass diese Person auch eine hat?

Es ist Zeit, die geistige Gesundheit zu entmystifizieren und zu erkennen, dass alle Mühe haben, sich hier auf diesem verrückten Planeten anzupassen. Einige Menschen kämpfen mehr als andere, aber das liegt normalerweise daran, dass sie eine schreckliche Erfahrung gemacht haben, die nicht ihre Schuld war. Scham verursacht eine schlechtere psychische Gesundheit als alles andere. Wenn wir die Schande einer Geisteskrankheit loswerden, werden wir mehr als die Hälfte der Beschwerden los.

Anstatt den Menschen das Gefühl zu geben, sich getrennt zu fühlen, müssen wir sie näher an unsere Arme ziehen und ihnen sagen, dass sie in Ordnung sind. Wir fangen damit an, uns gegenseitig zu sagen, dass es uns gut geht. Bitte wissen Sie, dass alles, was Sie fühlen, in Ordnung ist.

Was halten Sie von dem psychischen Stigma? Wie wirkt es sich auf Sie aus?

Lesen Sie meinen Gastbeitrag bei Echoes19 Liebe ist….

Von Jodi Lobozzo Aman

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