11 Möglichkeiten, um die Produktivität zu maximieren und Vertrauen zu gewinnen

Wer möchte nicht die Produktivität maximieren und Vertrauen gewinnen? Irgendwann kämpfte jeder mit dem Gefühl, unproduktiv zu sein, und bemerkte wahrscheinlich den Einfluss, den es auf das Selbstvertrauen hat. Das Aufschieben von Aufgaben, Zielen oder täglichen Aktivitäten kann einen depressiver, ängstlicher und unsicherer machen (Wie Aufschub Ihr Vertrauen verletzt). Egal, ob Sie versuchen, ein Ziel zu erreichen, eine schlechte Angewohnheit aufzugeben oder das Beste aus jedem Tag herauszuholen, es ist wichtig, die Zeit zu nutzen, die Ihnen zur Verfügung steht.

Wie sich das Vertrauen verbessert, wenn Sie die Produktivität maximieren

Wenn Sie die Produktivität maximieren, steigt Ihr Vertrauen. Sie können sich energetisiert, motiviert und erreicht fühlen. Du kannst erreiche deine Ziele. Ich bin konfrontiert Depression und schwächend Angst In meinem Leben und in harten Tagen kann man sich alles andere als produktiv fühlen. Ich habe gelernt, wie man auf kleine Weise die Produktivität maximiert (

aufstehen kann sicherlich einer von ihnen sein) und in größerer Hinsicht. Wenn wir den Tag verstreichen lassen, können die Symptome noch schlimmer werden. Dies belastet Ihr Selbstwertgefühl erheblich.

11 Tipps, um die Produktivität zu maximieren und Vertrauen zu gewinnen

Produktivität bedeutet nicht, dass Sie Elemente auf Ihrer Aufgabenliste abhaken oder unermüdlich an etwas arbeiten. Ich möchte, dass Sie das Gefühl haben, das Beste aus jedem Tag herauszuholen und Ihren Zielen im Leben näher zu kommen. Eine todsichere Möglichkeit, das Selbstvertrauen zu verlieren und in unproduktiven Mustern hängen zu bleiben, besteht darin, Ziele und Aufgaben zu überdenken. Das Wichtigste ist, etwas zu tun, auch wenn es sich klein anfühlt. Erfahren Sie, wie Sie die Produktivität maximieren und fühle mich sicherer und positiver mit diesen tipps.

1. Mach dein Bett. Wenn Sie morgens Ihr Bett machen, fühlen Sie sich automatisch produktiv, da Sie gerade etwas erreicht haben. Sie können Ihre Decken über die zerknitterten Laken werfen, es muss nicht perfekt aussehen. Eine kleine Aufgabe kann einen großen Unterschied ausmachen, wenn Sie sich motivierter fühlen, Ihren Tag zu beginnen.
2. Organisieren Sie Ihr Telefon. Überlegen Sie, wie viele Stunden Sie damit verbringen, auf Ihrem Telefon nach Dingen zu suchen. Von dem Versuch, den Kontakt zu finden, den Sie benötigen, um alte Bilder zu löschen, um Platz für mehr zu schaffen, können Sie sich schlecht und sehr unorganisiert fühlen. Wenn Sie sich ein paar Momente Zeit nehmen, um Ihr digitales Gerät zu bereinigen, können Sie sich viel produktiver fühlen. Fünf Minuten, in denen Sie wichtige Kontakte aufnehmen und leichter finden, können Ihren ganzen Tag oder Ihre ganze Woche so viel einfacher machen.
3. Nimm dir fünf Minuten. Ich spiele das fünfminütige Spiel mit mir selbst, wenn es mir schwer fällt, mich zu motivieren. Ich stelle fünf Minuten lang einen Timer auf mein Telefon und erledige eine Aufgabe. Ich möchte sehen, wie viel ich tun kann. Es kann sich um das Falten von 15 Wäschestücken oder das Aufräumen des Geschirrs handeln. Wenn der Alarm losgeht, fühlt es sich wie sofortige Befriedigung und Leistung an. Kleine Dinge haben große Auswirkungen.
4. Probieren Sie StayFocused von Google Chrome aus. Die meisten von uns verschwenden enorm viel Zeit in den sozialen Medien. Google hat eine Chrome-Erweiterung (Konzentriert bleiben), um die Produktivität zu maximieren und Ablenkungen zu verringern. Sie können es an Ihre Bedürfnisse anpassen und dabei helfen, ein Ziel oder eine Aufgabe zu erreichen. Außerdem wird die Zeit eingeschränkt, die Sie zum Surfen im Internet verwenden können. Sobald Ihre zugewiesene Zeit aufgebraucht ist, können Sie den Rest des Tages nicht mehr auf die von Ihnen gesperrten Websites zugreifen.
5. Lerne nein zu sagen. Die selbstbewusstesten und selbstbewusstesten Leute setzen andere nicht an die erste Stelle, und manchmal müssen sie nein sagen. Warren Buffet, einer der reichsten und erfolgreichsten Menschen der Welt, sagt: “Du musst die Kontrolle über deine Zeit behalten und kannst es nicht, wenn du nicht nein sagst. Sie können nicht zulassen, dass Menschen Ihre Agenda im Leben festlegen." Das heisst Stelle dich selbst an die erste Stelle sogar mit Freunden, Familie und Kollegen.
6. Führen Sie jeweils eine Aufgabe aus. Wählen Sie die Aufgabe, die Sie am meisten beunruhigt, und beginnen Sie dort. Wenn Sie das Gefühl haben, es sei überwältigend, probieren Sie es einfach fünf Minuten lang aus. Sehen Sie, wie viel besser und produktiver Ihr Tag ist, wenn Sie die ängstlichste Aufgabe erledigen. Vermeiden Sie Multitasking, es macht Sie weniger produktiv und ängstlicher.
7. Achte auf deine Zeit. Fragen Sie sich im Laufe Ihres Tages immer wieder: „Nutze ich meine Möglichkeiten derzeit optimal? Zeit? “Diese eine einfache Frage kann eine hervorragende Anregung sein, um sich wieder der Aufgabe zuzuwenden, die gerade ansteht wandernd. Diese Frage kann zur Maximierung der Produktivität beitragen.
8. Rechenschaft ablegen. Erzählen Sie anderen Menschen von Ihren Zielen und Sie werden sofort zur Rechenschaft gezogen. Suchen Sie sich Freunde oder Familienmitglieder aus, die für Sie auftauchen und Sie emotional unterstützen können.
9. Minimieren Sie Ihren Kleiderschrank. Auch wenn Sie Modefan sind, kann dies auf Sie zutreffen. Ich habe mich für einen Tipp von Mark Zuckerberg und Steve Jobs entschieden. Es ist bekannt, dass beide Innovatoren fast täglich dasselbe Outfit (ähnliche Outfits) tragen. Zuckerberg sagt: "Ich möchte wirklich mein Leben klären, damit ich über alles so wenig Entscheidungen wie möglich treffen muss außer, wie man dieser Gemeinschaft am besten dient. "Jetzt habe ich immer fünf bis sieben saubere, schwarze Hemden in meinem Schrank. Morgen sind einfacher als je zuvor.
10. Hör auf zu tun, was du hasst. Eine Kundin sagte mir, sie hasse es, zum Supermarkt zu gehen. Es ist eine der Aufgaben, die sie hasst: Es macht sie ängstlich und nimmt viel Zeit in Anspruch. Also ließen wir ihren Sohn, der den Laden auf dem Heimweg von der Arbeit passiert, für sie einkaufen. Sich um Aufgaben zu sorgen, vor denen wir uns fürchten, kostet viel Energie. Um die Produktivität zu maximieren, hören Sie auf, das zu tun, was Sie in Anspruch nimmt.
11. Vermeiden Sie Ablenkungen am Morgen. Wer die Produktivität maximiert, beginnt den Tag nicht mit Technologie. Tatsächlich schauen die meisten erfolgreichen Menschen, mit denen ich gesprochen habe, erst 30 Minuten nach dem Aufwachen auf ihr Telefon oder ihren Computer. Ihr Social-Media-Stream mag verführerisch sein, aber er lenkt Ihren Fokus ab und beeinträchtigt Ihr Selbstvertrauen, insbesondere wenn Sie ihn morgens als erstes konsumieren. Versuchen Sie es mit einem Fünf-Minuten-Meditation, Tagebuch schreiben oder kurz duschen, um dich aufzuwecken. Lassen Sie die sozialen Medien und E-Mails, bis Sie Ihren Kaffee und Ihr Frühstück getrunken haben.

Geben Sie also Ihr Bestes, um die Produktivität zu maximieren. Fange klein an und sei sanft mit dir. Sie verdienen es, sich für Ihre Bemühungen zu belohnen, auch wenn Sie nicht alles erledigen. Ein bisschen ist besser als nichts.

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind. Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.