Freunde im College finden: Soziale Kompetenzen für ADHS-Jugendliche

Für Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS), am College geht es darum herauszufinden, wer du bist, was du werden willst und, genauso wichtig, mit welchen Arten von Gruppen du dich identifizierst. Aber nicht alle Gruppen auf dem Campus haben einen Namen oder einen Stand, den Sie auf der Welcome Week leicht finden können. Es sind diese amorphen Cliquen, die schwer zu verstehen und sich mit ihnen anzufreunden sind.

Junge Erwachsene mit ADHS sind oft schüchtern und haben kein Vertrauen in soziale Situationen. Mit der Zeit werden Sie vielleicht denken, dass es einfacher ist, alleine zu bleiben, aber Sie müssen sich Ihren Ängsten stellen. Leute zu treffen ist wie Präsentationen im Klassenzimmer - je mehr Sie tun, desto einfacher werden sie.

Ich würde meine überwinden allgemeine Schüchternheit Als ich das College erreichte, musste ich noch arbeiten, um eine neue Gruppe zu finden, sobald ich auf dem Campus ankam. (Es ist jedoch wichtig, Arbeiten Sie an Ihren Lebenskompetenzen, bevor Sie das Haus verlassen

.) Ich habe schnell gelernt, dass Sie sich in Ihrem Schlafsaal nicht zurücklehnen können, wenn Sie über Ihre Vorlesungsunterlagen nachdenken, und dass Sie erwarten, dass Freunde zu Ihnen kommen.

Sie könnten denken: "Ich bin mit meinen Mitbewohnern befreundet." Das klappt nicht immer. Kurz vor meinem ersten Jahr traf ich meine beiden neuen Mitbewohner auf Facebook. Sie schienen freundlich genug zu sein und erzählten mir von ihren Interessen. Sie erwähnten auch, dass sie seit der Grundschule befreundet waren. Wir freuten uns auf ein Treffen.

Am ersten Tag des Semesters schleppte ich mein Gepäck in unser Zimmer und sah die beiden zusammen ein Videospiel spielen. Sie bemerkten kaum, dass ich hereingekommen war, und ich sagte: "Hey, ich bin Blake." Sie drehten sich um und winkten, stellten sich vor und setzten ihr Spiel fort.

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Im weiteren Verlauf des Semesters luden sie ihre Highschool-Freunde, die jetzt in Berkeley waren, ein. Es wurde klar, dass dies eine Clique war, die sich von der High School auf das College verpflanzt hatte. Was könnte ich dagegen tun? Nichts. Also suchte ich nach Freunden außerhalb meines Schlafsaals.

Soziale Arbeit leisten

Sobald Sie erkennen, dass das Kennenlernen neuer Freunde Arbeit erfordert, werden Sie unzählige Möglichkeiten dazu finden.

• Gehe zur Willkommenswoche und lernen Sie die Sportorganisationen und Studentengruppen Ihrer Schule kennen.

• Ihrem Major ist wahrscheinlich eine Gruppe zugeordnet. Mach mit. Ich fand eine französische Gruppe und wir trafen uns, um Hausaufgaben zu machen und unsere Übungen zu üben bonjours und au revoirs.

• Scannen Sie die College-Zeitung für kommende Veranstaltungen, Schauen Sie sich die Flyer in den Gängen an, die Informationen zu Ereignissen enthalten, die möglicherweise nicht in den Schulkalender aufgenommen wurden.

• Besuchen Sie von Ihrem Wohnheim gesponserte Grillabende und gesellschaftliche Veranstaltungen. Ich habe mich mit den vier Mädchen in der Suite neben mir angefreundet, nachdem ich bei unserem Picknick im Wohnheim über ihre leckeren Brownies geschwärmt habe.

Wenn eine Taktik nicht funktioniert, versuche es mit einer anderen. Ich erinnere mich, dass ich letztes Jahr von einer Bruderschaftsfeier ausgeschlossen wurde, weil mein Freund und ich keine Mitglieder kannten.

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Das verwirrte mich - wie sollten wir jemanden kennenlernen? Wir waren Neulinge. Aber es hat mich nicht aufgehalten. Ich wollte die Unterstützung älterer Studenten und Alumni und das Gemeinschaftsgefühl, das mit der Zugehörigkeit zu einer eng verbundenen Gruppe einhergeht, und entschied mich, später in diesem Jahr eine Bruderschaft zu verpflichten.

Das College ist nicht nur eine weitere vierjährige Schulzeit - es ist eine wichtige Etappe in Ihrem Leben. Idealerweise haben Sie einen Abschluss mit mehr Wissen und Weisheit und mit vielen lebenslangen Freundschaften. Ich weiß, dass ich mich nach dem ersten Jahr auf jeden Fall so gefühlt habe.

Aktualisierung am 19. Februar 2019