Mindsight In PTBS-Wiederherstellung

Eines der größten Probleme meiner PTBS - Erfahrung und meiner Erholung von PTBS war, wie fragmentiert ich war und fühlte. Weißt du was ich meine?

Es schien, als hätte ich eine Menge Erinnerungen, ein zerschmettertes Selbstgefühl und zufällige Spritzer von dem, was es bedeutete, ein gesundes, "normales" Leben zu führen.

Die Heilung von PTBS fand für mich einen Weg, alles wieder zusammenzubringen. Es bedeutete, wieder zu integrieren, wer ich war, wer ich geworden war und wer ich sein wollte. (PTBS und Integration: Der Weg zur Heilung) Puh, das war ein großer Job! Und damals hatte ich keinen Nutzen von Dr. Daniel Siegels Input - aber Sie können!

PTBS-Wiederherstellung: Stellen Sie sich wieder zusammen

Autor des Buches, MINDSIGHT: Die neue Wissenschaft der persönlichen Transformationund das neue Buch BRAINSTORM: Die Kraft und der Zweck des jugendlichen Gehirns, Dr. Siegel ist eine revolutionäre Stimme in der Welt, wie wir Veränderungen bewirken können und wie unser Gehirn uns dabei hilft.

In diesem Audio teile ich ein wenig mit, was es bedeutet, zu integrieren und warum es für die PTBS-Wiederherstellung von Vorteil ist. Hör mal zu.

Um mein gesamtes Interview mit zu hören Dr. Dan Siegel über Integration und das Gehirn, Klicke hier.

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identität. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Webseite, HealMyPTSD.com.