5 Gründe, warum das Bullet Journal Menschen mit psychischen Erkrankungen hilft
Das Bullet Journal ist einer der besten Planer für Menschen mit einer psychischen Erkrankung, und ich sage Ihnen, warum. Organisation kann ein unglaublich wichtiger Teil sein psychische Gesundheit Erholungund eines der besten Organisationssysteme für diejenigen, mit denen wir zusammen sind Geisteskrankheit ist das Bullet Journal. Grundsätzlich ist ein Bullet-Journal ein Planer, den Sie selbst mit einem leeren Notizbuch erstellen. Dieses System ermöglicht alle Arten von Organisationstechniken, von farbenfroher Kreativität bis hin zu absolutem Minimalismus.
Warum Bullet Journaling hilft
Es kann überwältigend sein, damit anzufangen, aber das Bullet-Journal ist wirklich der beste Planer für Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu tun haben, denn das Bullet-Journal lautet:
- Flexibel: Es ermöglicht Versäumnisse oder zufällige Listen und Ideen.
- Kreativ: Es bietet einen konsequenten kreativen Ansatz mit geringen Einsätzen.
- Therapeutisch: Es hilft bei der Genesung mit psychosozialen Seiten.
- Ermutigend: Es gibt Ihnen das Gefühl, erreicht zu sein, indem Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen.
- Kompakt: Es organisiert alles an einem Ort.
Ich habe fast ein Jahr lang Bullet-Journaling gemacht und es hat mich unendlich organisierter gemacht. Früher habe ich mehrmals im Monat Meetings und Termine verpasst, aber jetzt kann ich mich nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal eine Verantwortung übernommen habe.
Haben Sie es mit Bullet Journaling versucht? Wenn ja, war es hilfreich?
