Machen Sie eine Pause von der Pflege

Wie vermeidet man Stress bei der Pflegekraft oder Burnout bei der Pflegekraft? Eltern von stark nachgefragten Kindern müssen sich ausruhen und entkommen.

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, dass die ständige Betreuung eines Kindes rund um die Uhr nicht mehr ausreicht, und dies kann für die Eltern von a ein noch entscheidenderes Problem sein Kind mit bipolarem Störung, ADHS oder andere ernst psychischer Zustand.

Eltern hören häufig Fragen wie "Wie können Sie es ertragen, rund um die Uhr mit Ihrem Kind zusammen zu sein?". Die Antwort kann in einem Wort gefunden werden... Aufschub. Ohne angemessene Möglichkeiten für die Eltern / Erzieher / Betreuer zu planen, um frei von Forderungen zu sein, ausgeruht und verjüngt, ist es wahrscheinlich, dass sich die Elternschaft schnell zu einem schmerzhaften Machtkampf verschlechtert, von dem nicht viel profitiert einer.

Manchmal kann der andere Elternteil dem Elternteil eine "Freizeit" gewähren, aber für Alleinerziehende oder Eltern, die einen reisenden Ehepartner haben, müssen zusätzliche Pläne gemacht werden. Großeltern können eine Pause einlegen, indem sie das Kind (die Kinder) für ein paar Stunden oder über Nacht einnehmen. Ein örtlicher Gymnasiast oder Student kann für einen relativ geringen Lohn angeheuert werden und eine Atempause gewähren. Schulen mit Psycho- oder Sonderpädagogikprogrammen haben häufig Schüler, die die Chance ergreifen, mit einem psychisch kranken Kind zu arbeiten. Wenn sie stabiler sind, profitieren viele Kinder mit einer psychischen Erkrankung von Kursen wie Kunstunterricht oder Freiwilligenarbeit, und diese Zeit kann auch eine kurze Atempause bieten. Es ist unerlässlich, dieses äußerst dringende Problem nicht zu vernachlässigen, wenn Sie leistungsfähige Eltern und glückliche Menschen bleiben möchten.

Stell das Glas ab

Ein Dozent sprach mit seinen Schülern über Stressmanagement. Er hob ein Glas Wasser und fragte das Publikum: "Wie schwer denkst du, ist dieses Glas Wasser?" Die Antworten der Schüler lagen zwischen 20 g und 500 g.

"Auf das absolute Gewicht kommt es nicht an. Es hängt davon ab, wie lange Sie es halten. Wenn ich es für eine Minute halte, ist es in Ordnung. Wenn ich es eine Stunde lang halte, habe ich Schmerzen im rechten Arm. Wenn ich es für einen Tag halte, müssen Sie einen Krankenwagen rufen. Es ist genau das gleiche Gewicht, aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. "

"Wenn wir früher oder später die ganze Zeit unsere Lasten tragen, werden wir nicht weitermachen können, und die Belastung wird immer schwerer. Was Sie tun müssen, ist, das Glas abzustellen, eine Weile zu ruhen, bevor Sie es wieder hochhalten. "Wir müssen die Last regelmäßig abstellen, damit wir erfrischt werden und weitermachen können.

Bevor Sie heute Abend von der Arbeit nach Hause zurückkehren, sollten Sie die Last der Arbeit abbauen. Tragen Sie es nicht nach Hause. Sie können es morgen abholen. Was auch immer Sie jetzt auf Ihren Schultern belasten, lassen Sie es für einen Moment herunter, wenn Sie können. Nehmen Sie es später wieder auf, wenn Sie sich ausgeruht haben ...

~ Unbekannter Autor