Was man verbalen und emotionalen Überlebenden nicht sagen sollte

Zu wissen, was man einem Überlebenden emotionalen Missbrauchs sagt, ist schwierig - ich verstehe. Viele unaufgeforderte Ratschläge erhalten zu haben, sowohl in als auch aus einem Missbrauch heraus Beziehung, ich weiß, dass die Leute dazu neigen, oft das Falsche zu sagen, und das ist im Allgemeinen in Ordnung. Die meiste Zeit meinen unsere Lieben es gut; Sie wissen einfach nicht, was sie sagen sollen. Es ist auch nicht ihre Schuld. Themen wie emotionaler Missbrauch und Zwangskontrolle werden selten diskutiert, und wann sie sind besprochen wird es meist in den medien, wo Opfer beschuldigt ist sehr lebendig und gesund. Was Sie jedoch einem Freund oder einer geliebten Person sagen, um sich von verbalem Missbrauch zu erholen, ist sehr wichtig nicht zu Überlebenden verbalen und emotionalen Missbrauchs zu sagen.

3 Dinge, die man niemals zu Überlebenden von verbalem und emotionalem Missbrauch sagen sollte

Wenn Sie einen Überlebenden des emotionalen Missbrauchs oder jemanden kennen, der noch missbraucht wird, können Sie sich unter Druck gesetzt fühlen

sagen das "richtige", um sie zu unterstützen. In solchen Situationen die richtigen Worte zu finden, ist jedoch leichter gesagt als getan. Manchmal ist es am besten, sich auf das zu konzentrieren, was man nicht sagt.

1. "Bist du sicher, dass du missbraucht wirst?"

Es ist eine große Sache, jemanden des verbalen oder emotionalen Missbrauchs zu beschuldigen, und es ist keine Anschuldigung, die wir leichtfertig vorbringen. Missbrauch und Gasfeuer haben die Angewohnheit, uns allmählich anzuschleichen, und oft lassen wir uns von der aufgemalten Person des Missbrauchers genauso täuschen wie alle anderen.

Die meisten Überlebenden emotionalen Missbrauchs in diesem Szenario bemerken nicht einmal, dass sie monatelang oder sogar jahrelang missbraucht werden. Sobald wir akzeptieren, was mit uns passiert ist, haben wir in der Regel unser Ziel erreicht Bruchpunkt. Also ja, wir sind sicher.

2. "Ich will nichts davon hören."

Ich bin alles dafür, Ihre geistige Gesundheit zu schützen und das Auslösen von Themen zu vermeiden. Und wenn es für Sie schwierig ist, von Missbrauch zu hören, vertrauen Sie mir, ich verstehe und Sie haben das Recht, sich selbst zu schützen, wenn Sie das brauchen.

Wenn Sie jedoch nicht gerne sprechen oder zuhören, möchten Sie lediglich vermeiden, dass Sie sich unwohl fühlen Gespräch, dann tun Sie Ihrem geliebten Menschen einen großen Nachteil, indem Sie ihn oder sie nicht sprechen lassen Wahrheit.

Einer der Prozesse, die ich durchgemacht habe, als sich von einer missbräuchlichen Beziehung erholen Als ich langsam die Menschen in meinem Leben aus dem Weg räumte, konnte ich nicht darüber sprechen, was ich durchgemacht hatte. Dies geschah natürlich und nicht absichtlich, weil ich feststellte, dass ich mit diesen Leuten einfach nicht mehr ich selbst sein konnte. Die Art und Weise, wie ich die Welt sah, war anders als zuvor, und ich fühlte mich einsamer als je zuvor, als ich mit Leuten sprach, die nicht zu verstehen versuchten.

Meine wurde verweigert Stimme und Identität so lange war es wichtig, dass ich meine Gefühle über die Erfahrung teilen konnte, ohne zu urteilen, zu fragen, oder jemand, der sagt: "Ich will es nicht wissen." Keiner von uns möchte etwas über einen Freund oder ein geliebtes Wesen wissen missbraucht. Trotzdem kommt es zu Missbrauch, und wir müssen mehr darüber sprechen, um andere Opfer zu schützen und die Heilung bestehender Überlebender zu unterstützen.

3. "Du musst weitermachen."

Tatsächlich müssen Überlebende von verbalem und emotionalem Missbrauch alles tun, um sich zu erholen. Wenn das bedeutet, dass sie jeden Tag darüber sprechen müssen, um einen Sinn für das Geschehen zu finden, dann soll es so sein. Es ist ihr Schmerz und die Herabsetzung ihrer Erfahrung, die nur das verstärken, was sie durch Missbrauch gelernt haben: dass sich niemand um ihre Meinungen und Gefühle kümmert und es sicherer ist, den Mund zu halten.

Sei einfach für sie da. Lassen Sie sie trauern / sich suhlen / besessen sein, solange es dauert, solange sie sich selbst oder anderen nichts antun. Sie brauchen nicht die Antworten, die Sie brauchen, um zuzuhören und Ihre Unterstützung zu zeigen.

Wir müssen mit Überlebenden des verbalen und emotionalen Missbrauchs sprechen

Ich verstehe, warum so viele Menschen es ablehnen, über Missbrauch zu sprechen, aber wir (als Gesellschaft und auf individueller Ebene) müssen besser damit umgehen können. Zu wissen, dass jemand, den Sie interessieren, verbal, emotional oder körperlich missbraucht wurde und Sie ihn oder sie nicht beschützt haben, ist eine schmerzhafte Erkenntnis. Aber es hilft niemandem, sich selbst Vorwürfe zu machen.

Denken Sie daran: Täter sind Meister der Tarnung. Sie denken vielleicht nicht, dass jemand zu Missbrauch fähig ist, aber das bedeutet nicht, dass dies nicht geschehen ist. Die Täter täuschen sich (und die Menschen in ihrer Umgebung) oft über ihr Verhalten und weisen in der Regel mit dem Finger zurück auf das Opfer. Die einzige Schuld in diesem Szenario sollte jedoch dem Täter zugeschrieben werden. Überlebende von verbalem und emotionalem Missbrauch sind nicht die Schuldigen.