Verdienen Sie Ihren Abschluss in Missbrauch

Niemand kann dir deine Bildung nehmen. Das erzähle ich den Kadetten, bei denen ich die ganze Zeit arbeite, weil es stimmt: Ich weiß aus meiner hart erarbeiteten Ausbildung, einem ICBS-Abschluss (I Call Bulls * &!), verdient durch 18 Jahre geistigen, emotionalen und verbalen Missbrauchs mit einem gut gestalteten Lehrplan, der von meinem kontrollierenden, manipulierenden, missbräuchlichen Ex dargeboten wird. Dieser Mann war ein ausgezeichneter Lehrer, aber ich habe seinen Unterricht erst in den letzten Jahren seines Kurses (a.k.a., unsere Ehe) wirklich geschätzt.

Es war ein langer Weg. Aus purer Frustration, da bin ich mir sicher, hat er vier Mal versucht, mich körperlich zu erledigen, aber es dauerte ein letztes Auflegen der Hände, bis ich das Licht erblickte.

Ich habe diese missbräuchliche Erfahrung mit der Fähigkeit abgeschlossen, missbräuchliche Bullen zu spüren * &! von einer Meile entfernt. Vielen Dank, Ex-Ehemann, für die Ausbildung.

So identifizieren Sie mündlichen Missbrauch

Ich werde versuchen, die ersten Lektionen meines Lehrers in ein paar leicht zu identifizierende Bezeichner zusammenzufassen, damit Sie nicht so lange in der Schule bleiben müssen, wie ich es getan habe.

"Oh du meine Güte, ich habe jetzt Angst vor dir!"

Das erste Mal, wenn derjenige, den Sie lieben, aufbläst, um Ihren Weg zu blockieren, packt Sie wütend am Arm, damit Sie sich nicht abwenden können. Oder wenn Sie Ihren Hals als Hammer benutzen, um Ihren Kopf gegen die Wand zu schlagen, sollten Sie über geistigen und verbalen Missbrauch Bescheid wissen sind bereits anwesend in deiner Beziehung. Sie haben sie nur noch nicht erkannt.

"Was hast du gerade zu mir gesagt, meine Liebe?"

Wenn Sie ein wenig verwirrt darüber sind, was sie gerade gesagt hat, weil Sie sicher sind, dass Sie das nicht richtig gehört haben, haben Sie Beschimpfungen gehört.

"Vielleicht du sind richtig; Vielleicht bin ich überemotional. "

Wenn du heulst, weil dein Herz bricht oder schreit wie Todesfee, bist du in 5% oder mehr der Fälle bei ihm (aber in weniger als .0005% der Fälle) jemand sonst), dann ist es wahrscheinlich, dass Sie in der gefangen sind missbräuchlicher Zyklus. Ja, du erlaubst ihm, deine Knöpfe zu drücken, aber er drängt sie absichtlich.

Das Schlimmste ist, dass Sie tatsächlich anfangen, nur sich selbst die Schuld zu geben, obwohl Beweise auf a hindeuten Beziehung Problem, nicht nur ein persönlich einer.

"Ich fühle mich klein und beschämt."

Das einzige Mal, dass Sie wahrscheinlich sollte Fühlen Sie sich klein und beschämt, wenn Sie etwas Schreckliches, Schreckliches, Entschuldigendes getan haben... und Sie würde vielleicht Erkenne diese Zeiten auf eigene Faust. Wenn Sie jedoch ihr Höschen nicht in der Mitte und dann in der Mitte gefaltet haben, hatten Sie wahrscheinlich einen verdammt guten Grund (wie wenn Sie dumm dachten, kleine Höschen zu falten) und haben es definitiv getan kein Grund sich weniger als liebenswert fühlen.

Wer möchte, dass sich jemand dafür schämt, dass er ihr Höschen nicht zusammengelegt hat? Wenn sie sich so sehr interessiert, sie sollte Falte ihr eigenes verdammtes Höschen!

"LOL! Oh, Moment mal, das war überhaupt nicht lustig... "

Es ist nicht lustig, wenn derjenige, den du liebst, ein ernstes Beziehungsproblem in eine öffentliche Niederlage verwandelt, um Lachen von anderen zu bekommen, und dann versucht, dich zu kuscheln und zu sagen: "Komm schon, Baby, ich habe nur Spaß gemacht!"

Es ist nicht lustig (auch wenn er lächelt), wenn er sagt: "Wenn du jemals aus der Reihe kommst, werde ich dich durch eine Reihe führen Holzhacker und lass dich in hundert Seen in ganz Texas fallen. "Es ist besonders nicht lustig, wenn ein anderer Typ tat Führen Sie seine Frau durch einen Holzhacker, werfen Sie ihren Körper in mehrere Seen, aber vergessen Sie, den Holzhacker zu reinigen ("Sein einziger Fehler!", sagte mein Lehrer ernst, privat).

Ihre Ausbildung in Missbrauch zahlt sich aus

Egal wie lange Sie sich schon fragen, was das Problem Möglicherweise gibt es kein Zurück mehr, sobald Sie in Ihrer Beziehung Hinweise auf Missbrauch sehen. Sie können versuchen, Beweise für Missbrauch in eine Magengrube zu drücken oder sie schnell in einem dunklen Schrank in Ihrem Kopf zu verstecken, aber Sie können die Wahrheit nicht übersehen.

Sobald Sie wissen, dass Sie von der Person missbraucht werden, die Sie mehr als jede andere Person auf der Welt lieben und vertrauen möchten, werden Schmerz, Wut, Scham und Angst so groß, dass sie nicht mehr zurückgehalten werden können. In Ihrem Bemühen, sich besser zu fühlen, lernen Sie Depressionen und ihre Ursachen, NarzisstInnen, häusliche Gewalt und Misshandlung, Mitabhängigkeit und Distanzierung kennen. Grenzen und der Nutzen einer Gruppe oder eines einzelnen Beraters.

Mit der Zeit werden Sie sich besser fühlen. Sie werden sich stärker fühlen. Sie können eine Entscheidung über die Beziehung treffen, die Sie mit der Person teilen, die Sie missbraucht. Sie können sich dafür entscheiden, zu bleiben oder zu gehen oder hinauszugehen und dann 100 Mal zurückzukehren. Ihre Entscheidung, wie Sie sich besser fühlen möchten, ist einzigartig für Sie.

Aber niemand kann dir deine Bildung nehmen.