Umgang mit den Auswirkungen von Angst ohne Medikamente

Angst und Sorge sind ein Teil des Lebens. Bei richtig funktionierender Angst finden wir unseren Mut und überwinden Grenzen. Aber manchmal wird die Angst dysfunktional und führt uns auf den Weg zu schwächenden, kreisförmigen Gedanken und ständiger Beschäftigung mit vergangenen oder möglichen Lebensereignissen Angstzustände und Symptome von Angstzuständen). Um das Ganze abzurunden, wenn Sie feststellen, dass Ihre Angst außer Kontrolle geraten ist, können Sie auch Angst um Ihre Angst haben.

Bei der Behandlung von Angst geht es nicht immer um die Einnahme von Medikamenten

Jodi Lobozzo AmanLCSW-R hilft Angstkranken, durch einen ganzheitlichen Ansatz eine neue Realität zu schaffen. Sie versichert uns, dass "es tausend Wege gibt, um zu heilen!" Und führt uns dann in verschiedene Heilungsmodi ein, um unsere einzigartige Situation bestmöglich zu nutzen.

Frau Aman, die eine Angst Blog betont für HealthyPlace.com, dass wir ungesunde Ängste aus unserem Leben verbannen können. Das medizinische Modell für Angst weist auf ein „Problem“ in der Person hin, aber Frau Aman zeichnet eines Problem nach außen in einer Weise, die Verständnis, Selbstakzeptanz und den Glauben, dass dies auch fördert wird passieren. Und das wird es.

Frau Amans Gastauftritt auf der HealthyPlace Mental Health Fernsehsendung ist nicht verfügbar, aber unten ist ihr HealthyPlace-Video über Angst, einschränkende Überzeugungen und die Wahrheit.

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Umgang mit Angst

Welche Methoden haben sich bei der Bewältigung von Angstzuständen und Panik als wirksam erwiesen? Wir laden Sie ein, Ihre Kommentare unten zu hinterlassen.