Postpartale Depression Hilfe und Support
Ein wesentlicher Bestandteil der PPD-Behandlung ist die postpartale Depressionsunterstützung, einschließlich Unterstützungsgruppen. Viele Frauen fühlen sich allein, wenn sie an einer postpartalen Depression leiden und der Kontakt zu anderen Müttern ist oft eine Quelle der Stärke. Zu wissen, dass andere Menschen eine postpartale Depression durchgemacht haben, kann einer Frau in den schwierigen Zeiten nach der Geburt eines Kindes helfen.
Eine postpartale Depression ist eine psychische Erkrankung, die als Stimmungsstörung bezeichnet wird und 10 bis 15% aller Mütter betrifft. Postpartale Depression ist nicht das Versagen der Mutter oder ihrer Umgebung; Vielmehr hat sie ein Problem mit der Funktionsweise ihres Gehirns Symptome einer postpartalen Depression). Diese Geisteskrankheit muss so schnell wie möglich behandelt werden, um die bestmögliche Heilungschance zu erzielen.
Postpartale Depression Hilfe
Wenn eine Person an einer Krankheit leidet, ist ein Unterstützungsnetzwerk wichtig, um sie dabei zu unterstützen. Nirgendwo ist dies wahrer als bei einer postpartalen Depression. In diesem Fall leidet nicht nur die Frau selbst an der Krankheit, sondern sie steht auch vor dem Versuch, sich um ein Neugeborenes zu kümmern und sich gleichzeitig an eine neue Familienstruktur anzupassen. Der Stress dieser Situation kann enorm sein. Postpartale Depressionshilfe von anderen kann diese Belastung erleichtern.
Während Therapie und Medikamente die primären Behandlungen sind, kann die postpartale Depressionshilfe auch die folgenden Formen annehmen:
- Offenes Gespräch mit unterstützenden Freunden
- Hilfe bei Hausarbeit und Kinderbetreuung
- Persönliche Zeit zum Entspannen und Nachdenken
- Ernähre dich gesund
- Hilfe bei der Beschaffung von medizinischer oder therapeutischer Hilfe
Lesen Sie umfassende Informationen zu Postpartale Depressionsbehandlung.
Postpartale Depressionsunterstützung
Während jede der oben genannten Formen der postpartalen Depressionshilfe die Behandlung von Geisteskrankheiten verbessern kann, kann die formale postpartale Depressionsunterstützung ebenfalls nützlich sein. Dies kann Gemeindeverbände, Glaubensgemeinschaften oder professionelle Dienstleistungen umfassen. Postpartale Depressionsunterstützung erfolgt häufig in Form einer Gruppe und kann online oder persönlich gefunden werden.
Selbsthilfegruppen für postpartale Depressionen
Viele lokale Organisationen bieten Selbsthilfegruppen für Depressionen nach der Geburt an, und in Gebieten, in denen diese nicht angeboten werden, kommen häufig Selbsthilfegruppen für Depressionen in Frage. Selbsthilfegruppen für postpartale Depressionen geben Betroffenen die Möglichkeit, mit anderen Müttern in Kontakt zu treten, die die Herausforderungen des Umgangs mit postnataler Depression genau verstehen. Unterstützungsgruppen für postpartale Depressionen können gefunden werden:
- Postpartum Support International (PSI)1 hat regionale Koordinatoren, die Unterstützung, Ermutigung und Informationen zu postpartalen Stimmungs- und Angststörungen anbieten. Die Koordinatoren sind hier nach Bundesländern (und international) aufgelistet: https://www.postpartum.net/get-help/locations/ Postpartum Support International verfügt auch über eine gebührenfreie Telefonnummer, über die Hilfesuchende mit lokalem Support verbunden werden können: 1.800.944.4PPD
- Postpartale Fortschritte2 ist das am häufigsten gelesene Blog über postpartale Depressionen und andere geburtsbedingte Krankheiten. Postpartum Progress bietet eine Liste von Selbsthilfegruppen für postpartale Depressionen in Kanada und den USA an: https://postpartumprogress.com/ppd-support-groups-in-the-u-s-canada
Artikelreferenzen
