Psychische Gesundheit ist keine Trophäe. Wellness ist kein Preis

Manchmal Angst macht es völlig akzeptabel, das Baby mit dem Badewasser hinauszuwerfen, auf der Suche nach Ruhe und Frieden. Auch wenn das dazu führt, dass ich mich selbst hasse, weil ich das Gefühl habe, nach etwas zu greifen ich kann nie haben. Also, was ist die Lösung? Seien Sie natürlich jemand anderes!

Wenn Sie nur ein besserer Mensch wären, hätten Sie keine Angstprobleme. Nein im Ernst, ich denke manchmal so; Das Versprechen eines anderen Lebens als das, in dem ich lebe, weil das, in dem ich lebe, frustrierend, real und roh ist. Und manchmal ist es sehr schwer, damit zu leben

Angst: Die Dinge sind nicht ganz so, wie sie scheinen

An welcher Stelle lande ich wieder sollte (Dies ist ein Wort, das praktisch als Wegweiser für eine bevorstehende Katastrophe für jeden mit einem psychischen Gesundheitsproblem dient, übrigens). Eines der Dinge, die meine Angst anregen ist dieses kleine Juwel. Ein manky alter, leicht berauschender Schuh eines Gedankens:

• Die Annahme, dass ich nicht so hart arbeiten muss, nur um zu fühlen in Ordnung.

Weil es nie aufhört? Nun, nein. Das Leben wird wahrscheinlich schwer, egal ob ich müde, launisch, fröhlich, ängstlich oder verrückt bin.

Angst ist mir egal, ob sie mich stört

Psychische Gesundheit ist kein Ziel, das ich erreichen, aufsetzen und für den Rest meines Lebens bewundern kann. Aber ich habe immer noch das Gefühl, menschlich zu sein, ist ein Boxring, aus dem ich herauskommen könnte, wenn ich gerade die nächste Runde gewinnen würde:

"Ich weiß, das klingt nach keiner großen Sache. Aber ich habe einen riesigen holografischen Buddha gesehen - in jeder Hinsicht richtig! Buddhas können sehr kompliziert sein... Ich kann nicht mal zeichnen, weißt du? Ich konnte kaum eine Katze buchstabieren, weißt du? Und da war es. Und ich dachte, Wow - die Kraft des Geistes, weißt du? "

-Iggy Pop

Eines Tages ging ich in die Praxis eines Psychiaters und sie reichte mir ein Drehbuch und sagte: "Weißt du, du wirst Müssen Sie wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens auf so etwas stehen? "Ich nickte, als ob ich eine Ahnung hätte, was diese Wahrheit wäre wie. Mit... Zusammenleben.

Mehr als ein Jahrzehnt ist vergangen und ich habe immer noch nicht ganz akzeptiert, dass ich psychische Erkrankungen nicht ordentlich wegpacken kann, wenn es so besser wäre. Weil ich lieber woanders sein würde und etwas anderes machen würde, was offensichtlich alles reparieren würde - Schau, Ma, keine Hände, und ich kann sogar Katze buchstabieren!

Ich kann es mir nicht leisten zu vergessen, mich auf meinen Lorbeeren auszuruhen. 'Oh, ich habe gestern genug an meiner Panik und meinen Sachen gearbeitet'. Ja hab ich. Und es hat gereicht. Gestern.

Geisteskrankheiten sollten nicht so schwer sein: Wirklich?

Sich mit einem Hai in meinem Gehirn in eine Ecke zu "stürzen" ist nicht der beste Plan, um mit Ängsten besser umzugehen, als ich es bisher getan habe. Die Tatsache, dass ich nicht perfekt bin (noch sagt mein Verstand - natürlich), macht es nicht alles, was ich bisher getan habe, um Angstzustände zu behandeln wertlos. Macht mich auch nicht wertlos. Wieder Babys und Badewasser.

Die Idee, dass ich perfekt sein könnte, wenn Ich habe mich genug angestrengt, werde auch nicht gerade Freunde gewinnen und Leute beeinflussen. Es ist alles Ego und der sicherste Weg, um zu garantieren, dass ich bleibe stecken vor Angst: immer zu finden sein wollen, immer meinen eigenen Wert finden überall anders als hier.

Wie der Buddha sagte, "das Leben leidet", und wie der Große Lebowski sagt, Kumpel!