Mit bipolarer Depression Dinge schaffen, auf die man sich freuen kann
Ich glaube, man muss Dinge schaffen, auf die man sich freuen kann, wenn man eine bipolare Depression hat. Das reicht nicht aus warten für Dinge, auf die man sich freuen kann Ferien, Geburtstage oder Aktionen bei Arbeit; Wenn Sie eine bipolare Depression haben, müssen Sie alltägliche Dinge erschaffen, auf die Sie sich freuen können. Hier ist eine Möglichkeit, wie ich das mache.
Worauf ich mich bei einer bipolaren Depression freue
Letzte Nacht war DasLebender Toter Nacht. Sie kennen es vielleicht als „Sonntag, 22. Oktobernd. "Es ist der Tag, an dem die achte Staffel von DIe laufenden Toten uraufgeführt. Wenn Sie sich diese Sendung ansehen, haben Sie wahrscheinlich aufgeregt Ihren DVR eingestellt.
Nun freute ich mich auf diese Premiere. Ich habe eine Weile darüber nachgedacht und freue mich darauf. Ich habe sogar alle gesehen DasLebender Toter zeigt an (Hinter den Toten und so weiter), die vor der Zeit nur als Teaser ausgestrahlt wurden.
Bitte verstehe, ich bin kein Superfan. Ich ziehe mich nicht an. Ich war noch nicht auf einer Tagung. Ich bin nicht ohnmächtig über Norman Reedus (obwohl er ja hübsch ist). Ich freue mich nur darauf - mit Absicht.
Ich sage "absichtlich", weil ich dieses Etwas aktiv gemacht habe, auf das ich mich freue, um die bipolare Depression zu bekämpfen. Die Depression will, dass ich mich auf nichts freue. Depression will völlige Apathie. Ich verstehe das total. Deshalb lasse ich die Trägheit der Apathie nicht gewinnen.
Ich freue mich auf Fernsehsendungen mit bipolarer Depression
Und DIe laufenden Toten ist nicht die einzige Show, auf die ich mich freue. Da sind andere. Mr. Robot und Projekt Laufsteg in den Sinn kommen. Und wieder habe ich diese Dinge gezielt gemacht, um mich darauf zu freuen. Ich habe diese Ereignisse gezielt mit einer Bedeutung versehen. Mir ist völlig bewusst, dass Fernsehsendungen überhaupt nicht sinnvoll sind, aber das spielt keine Rolle. Ich erschaffe Sinn, weil ich weiß, dass ich diese kleinen Dinge brauche, um weiterzumachen. Wenn Sie zufällig andere Dinge haben, auf die Sie sich freuen können, dann umso besser. Aber meiner Erfahrung nach sind diese Dinge nicht regelmäßig oder zuverlässig genug, um sich darauf zu verlassen.
Ich freue mich auch auf andere Dinge mit bipolarer Depression. Ich freue mich darauf, am Wochenende frühstücken zu gehen und freue mich darauf meine Freunde sehen und so weiter. Das sind echte Dinge, auf die es sich zu freuen lohnt.
Bipolare Depression und Schaffung von Dingen, auf die man sich freuen kann
Aber ich mag es immer noch, die Vorfreude auf TV-Shows zu erhöhen. Es ist egal, was sie sind. DIe laufenden Toten Zufällig ist es ziemlich gut, wenn Sie mich fragen, und Millionen von Menschen sehen das genauso, aber es ist wirklich egal. Das Einzige, was zählt, ist, dass Sie daraus ein positives Ereignis machen können. Vielleicht können Sie immer Popcorn machen, wenn Sie sich donnerstags hinsetzen, um zuzusehen Projekt Laufsteg. Oder vielleicht können Sie immer einen Freund anrufen Skandal zu diskutieren, wie verrückt es war. Oder vielleicht kannst du dich treffen, eine Mädchennacht haben und zuschauen Der Junggeselle (Töte mich einfach, wenn ich das jemals tue). Was auch immer. Das sind Dinge, auf die man sich freuen kann, weil wir sagen, dass sie es sind.
Warten Sie also nicht, bis etwas passiert, um sich auf etwas zu freuen. Machen etwas worauf man sich freuen kann. Dies ist eine Möglichkeit, die bipolare Depression davon abzuhalten, das Leben aus Ihrem Leben herauszusaugen.
