Der Leitfaden für Eltern zu Techniken und Projekten der Kunsttherapie

Kunsttherapie ist eine Form der alternativen Behandlung, die auf der Prämisse basiert, dass Kunst hilft, Emotionen auszudrücken - Angst, Traurigkeit oder Wut - die manchmal schwer in Worte zu fassen sind. Kunsttherapie hilft einigen Kindern (und Erwachsenen), die ihre Gedanken durch visuelle Bilder und Kunst leichter kommunizieren - und die sich mit Bildern wohler fühlen als mit Worten.

„Als Elternteil werden Sie wahrscheinlich schnell Schwierigkeiten erkennen, wie Ihr Kind mit der Schularbeit umgeht. Als Kunsttherapeutin werde ich die gleichen Aufmerksamkeitsschwierigkeiten bemerken, wenn ein Kind sich einer Kunstaufgabe nähert “, sagt Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. „Der Prozess, Kunst zu machen, kann Probleme mit Fokus, Motorik, Gedächtnis, Emotionsmanagement, Organisation, Sequenzierung und Entscheidungsfindung aufdecken. Es hat auch das Potenzial, das emotionale Wohlbefinden zu verbessern, Fähigkeiten zur Problemlösung zu entwickeln und die soziale Interaktion zu verbessern. “

Während einer typischen Kunsttherapie-Sitzung arbeitet ein Kind an strukturierten Projekten - ein Prozess, der ihm hilft, Gefühle zu verarbeiten, Konflikte zu lösen und wichtige Fähigkeiten zu entwickeln. Nach der Schule und im Sommer, wenn Routinen und Stundenpläne mehr Flexibilität ermöglichen, können Eltern dies tun Nehmen Sie sich Zeit, um mit den Techniken der Kunsttherapie Fähigkeiten zu entwickeln und ein Kind zum Ausdruck zu bringen Emotionen.

Durch Kunsttherapie können Kinder mit ADHS mentale Flexibilität, Problemlösungsfähigkeiten und Kommunikationspraxis aufbauen, indem sie einem Elternteil oder Freund erklären, was sie gemacht haben. Kunst schafft auch natürliche Momente für positive soziale Interaktionen, wie das Teilen von Materialien, das Teilen von Räumen, das Machen von Komplimenten oder sogar das Vorschlagen von Vorschlägen. Hier sind einige Ideen, wie Sie es in diesem Sommer für Ihre Familie zum Laufen bringen können.

Die Bühne für Kunst einrichten

Jedes kreative Umfeld beginnt mit einer positiven und motivierenden Einstellung. Die Vorteile der Kunsttherapie ergeben sich aus dem Herstellungsprozess der Kunst, nicht aus der visuellen Attraktivität des Endprodukts. Achten Sie also darauf, dass Sie sich auf die Bemühungen Ihres Kindes konzentrieren und nicht auf das Ergebnis.

Erstellen Sie einen Arbeitsbereich mit wenigen visuellen Ablenkungen. Legen Sie die gesamte Elektronik weg. Stellen Sie sicher, dass Ihre Malutensilien in gutem Zustand, waschbar und leicht zugänglich sind.

Beschränken Sie die Auswahl für jedes Material oder Handwerk auf zwei oder drei. Versuchen Sie, eine visuelle Grenze um den Arbeitsbereich zu erstellen, indem Sie den Umfang mit blauem Malerband markieren, um die Fokussierung innerhalb des Kastens zu erleichtern.

[Kostenloser Download: Der ADDitude-Leitfaden zur alternativen ADHS-Behandlung]

Aufwärmübungen

Eine einfache, entspannende Aufgabe kann einem Kind mit ADHS helfen, überschüssige Energie freizusetzen und in einen kreativen Geisteszustand zu gelangen.

1. Mandalas

Ein Mandala ist ein Kreis mit einem Muster, das das Universum in hinduistischer und buddhistischer Symbolik darstellt. Das Zeichnen von Mandalas kann dabei helfen, eine ruhige Energie zu erzeugen und den Fokus zu fördern. Einige Kunsttherapeuten bitten zu Beginn ihrer Sitzung ein Kind, ein rundes, flaches Objekt - wie einen Teller - auf ein leeres Blatt Papier zu zeichnen und es dann mit Farbe und Mustern zu füllen.

[Kostenloser Download: Kinderfreundliche Achtsame Meditationsübungen]

Ein Kind kann einfache Skizzen, ein Gesicht, Bilder des Mondes oder was auch immer seine Kreativität anregt, zeichnen.

2. Kritzeleien

Geben Sie einem Kind ein Blatt Papier und einen Stift. Bitten Sie ihn, mit seinen dominanten Händen auf eine Seite des Papiers zu kritzeln. Drehen Sie dann das Papier um und kritzeln Sie mit der nicht dominanten Hand auf der anderen Seite.

3. Sorgen

Bitten Sie das Kind, eine Sorge aufzuschreiben, die es beim Malen beiseite legen möchte, und bitten Sie es dann, das Papier mit beiden Händen aufzureißen.

„Als Elternteil könnten Sie Ihr Kind auch fragen, wie ein bestimmtes Gefühl oder Erlebnis aussieht“, sagt Stacey Nelson. "Sie können es realistisch oder abstrakt zeichnen, aber es kann ein Ausgangspunkt dafür sein, dass sie Ihnen ihren Standpunkt mitteilen."

Beispielkunstprojekte

Die besten Kunstprojekte bestehen aus einer Reihe von einfachen Schritten und beinhalten Bewegungen wie Stampfen von Ton oder Gehen durch den Raum, um ein anderes Material zu erhalten. Wenn Sie mit einem jüngeren Kind arbeiten, notieren Sie sich die einzelnen Schritte und markieren Sie sie als vollständig. Denken Sie bei älteren Kindern über die Schritte nach Abschluss eines Projekts nach, indem Sie nachfragen, wie sie es geschafft haben.

1. Sommer Schneemann

Materialien: Ton, Stäbchen, Farbe oder Marker

1. Drei Kugeln aus Ton ausrollen
2. Stapeln Sie die Bälle
3. Fügen Sie Details wie ein Gesicht, Knöpfe und Arme hinzu

2. Zerrissene Papiercollage

Materialien: Papier, Zeichenwerkzeuge, Klebeband oder Kleber

1. Denken Sie an etwas, das Sie wütend macht, und zeichnen Sie es schnell
2. Zerreiße das Papier
3. Verwenden Sie einige der Stücke, um eine Collage oder ein anderes Kunstwerk zu erstellen, mit dem Sie sich glücklich fühlen

3. Erstellen Sie Ihr eigenes Malblatt

Materialien: Papier und Zeichenwerkzeuge

1. Schließen Sie mit einem schwarzen oder dunklen Stift die Augen und zeichnen Sie eine Zeichnung
2. Öffne deine Augen
3. Färben Sie in jedem Bereich der Skizze eine andere Farbe

4. Kreis Weben

Die Bewegung des Webens kann beruhigend sein. Dies kann auch ein leises Zappeln für Kinder verursachen, die davon profitieren, ihre Hände beschäftigt zu halten.

Materialien: Robustes Papier (d. H. Karton), Garn, Schere, Bleistift, Perlen (optional), Kompass, Lineal, Nähnadel (optional)

Machen Sie den Kreis Webstuhl

1. Zeichne einen Kreis auf Papier
2. Kreis ausschneiden
3. Stellen Sie sicher, dass die Bleistiftmarkierungen am Umfang des Kreises einen gleichmäßigen Abstand voneinander haben
4. Schneiden Sie an jeder Bleistiftmarke eine Kerbe ein

Den Webstuhl einfädeln

1. (Rückseite) Kleben Sie den Faden auf die Rückseite der Webmaschine und führen Sie ihn durch eine Kerbe
2. (Vorne) Wickeln Sie den Faden nach vorne und führen Sie ihn durch die gegenüberliegende Kerbe
3. (Zurück) Wickeln Sie den Faden weiter über den Rücken und führen Sie den Faden durch die Kerbe neben der in Schritt 5 verwendeten Kerbe
4. (Vorne) Wickeln Sie den Faden nach vorne und führen Sie ihn durch die gegenüberliegende Kerbe (die sich neben der in Schritt 6 verwendeten Kerbe befindet)
5. Wickeln Sie den Faden weiter über die Vorder- und Rückseite des Webstuhls, bis Sie die letzte Kerbe erreicht haben
6. Bringen Sie den Faden auf die Rückseite des Webstuhls, schneiden Sie ihn ab und kleben Sie ihn auf die Rückseite

Starten Sie das Weben

1. Wenn Sie eine Nähnadel verwenden, fädeln Sie ein weiteres Stück Garn ein. Wenn nicht, wickeln Sie 2 Zoll des Fadenendes mit Klebeband um
2. Schneiden Sie ein Stück Garn ab, um es zu weben (ungefähr auf Armlänge)
3. Binden Sie in der Mitte des Webstuhls einen Doppelknoten des Fadenfadens an eine Fadenlinie des Webstuhls (Kettfaden genannt).
4. Weben Sie über und unter jeder Linie der Kette und bewegen Sie sich um den Kreis herum. Nach einigen Zeilen erscheint ein Muster

Garn hinzufügen oder Farbe ändern

1. Verknoten Sie das Ende des alten Garns doppelt mit dem Anfang des neuen Garns
2. Fügen Sie nach Belieben weitere Garne in verschiedenen Farben hinzu

Entfernen Sie die Webart vom Webstuhl

1. Schneiden Sie die Garnlinien auf der Rückseite des Webstuhls ab. Achten Sie darauf, in der Mitte zu schneiden
2. Binde zwei benachbarte Fäden zusammen. Kenne sie doppelt
3. Knüpfen Sie zwei benachbarte Garnstücke weiter, bis Sie alle losen Enden geknüpft haben

Schmücken

1. Fadenperlen zu den losen Garnstücken
2. Ermutigen Sie die Kinder, Perlen zu wählen, die für Ruhe stehen. Oder ermutigen Sie die Kinder, jeder Perle eine Dankbarkeit zuzuweisen

Kreisweben (2016). Abgerufen von http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Für mehr Ideen

Lies das Kunsttherapie Sourcebook, von Cathy Malchiodi.

Besuche den ADDitude Pinterest Board Für Anregungen und Ideen, und fügen Sie bitte Ihre eigenen Empfehlungen hinzu.

Schlagen Sie einfache Lehm- oder Teigrezepte nach, die Kinder formen und dann backen können. Suchen Sie sich ein Holzprojekt, um es zu bauen, oder kaufen Sie eine Packung Balsaholz, um es auf interessante Weise zusammenzukleben. Holen Sie sich ein dickes Blatt Papier und probieren Sie den Jackson Pollack-Stil des Streifens. Wenn ein Kind einen Lieblingscharakter wie Super Mario hat, bitten Sie es, Mario auf ein Abenteuer zu malen, oder malen Sie Mario, um ein Gefühl auszudrücken, das es hat. Oder lassen Sie ihn ein Haus bauen, in dem Mario sich entspannen kann. Gehen Sie von den natürlichen Interessen des Kindes aus und beziehen Sie dann andere Dinge mit ein.

Kinder dazu bringen, über ihre Kunst zu sprechen

„Kunst als Familie zu machen, bietet natürliche Möglichkeiten für positive soziale Interaktionen wie das Teilen von Materialien und Teilen Raum, Komplimente machen oder sogar Vorschläge machen, wenn jemand Hilfe bei der Problemlösung braucht “, sagt Stacey Nelson. "Manchmal ist es einfacher, über unser Kunstwerk zu sprechen als über uns."

Beginnen Sie mit den folgenden Fragen und Kommentaren, damit Kinder sich über ihre Kreationen informieren:

• Erzähl mir von deinem Bild.
• Gibt es eine Geschichte, die zu Ihrer Zeichnung passt?
• Welches Gefühl würdest du mit deinem Bild verbinden?
• Gibt es einen Titel?
• Wie hast du das gemacht?
• Woher kamen deine Ideen?
• Was war die größte Herausforderung dabei?

„Wenn zum Beispiel Kinder malen und Ihnen von einem Erlebnis erzählen, in der Schule wütend zu sein, können Sie sich fragen, was für sie das Schlimmste war. Sie können sie fragen, was ihnen dabei geholfen hat “, schlägt Stacey Nelson vor. „Heben Sie dann einige Fähigkeiten oder eine gewisse Ausfallsicherheit hervor, die sie an sich vielleicht nicht bemerkt haben. Es kann eine Gelegenheit für Sie sein, Unterstützung zu leisten. “

Es ist viel wichtiger, positives Verhalten zu kommentieren, als zu diskutieren, wie die Kunst aussieht. Sagen Sie zum Beispiel: "Ich mag es wirklich, wie Sie ..."

• … Ist den Schritten genau gefolgt.
• … Lange fokussiert.
• … Hat weitergearbeitet, auch wenn Sie frustriert waren.

Das Wichtigste ist, Spaß zu haben. Es spielt keine Rolle, ob ein Projekt beim ersten Mal nicht perfekt funktioniert - es ist eine Gelegenheit, es morgen erneut zu versuchen. Wie Stacey Nelson die Eltern erinnert: "Denken Sie daran, dass nur Papier und Kunstmaterialien verwendet und genossen werden dürfen."

[Lesen Sie: Wie Kunsttherapie Impulsivität, Ablenkbarkeit und Angst zähmt]

Aktualisierung am 27. Oktober 2019