Bipolare Bewältigung - Bipolare Vida
Das Erreichen Ihrer SMART-Ziele mit einer bipolaren Störung vermittelt Ihnen ein Erfolgserlebnis, das seinesgleichen sucht. Das Leben mit einer bipolaren Störung ist eine Herausforderung, aber Sie müssen Ihre Hoffnungen und Träume nicht aufgeben, egal wie groß oder klein sie auch sein mögen. Es wäre von Vorteil, wenn Sie lernen würden, flexibel, geduldig und realistisch mit sich selbst umzugehen. Ziele werden nicht über Nacht erreicht. Unabhängig von Ihrem Ziel (physisch, emotional, akademisch, beruflich oder persönlich) ist es wichtig, dass Sie sich auf Erfolg einstellen. Die Verwendung von SMART-Zielen mit Bipolar hilft Ihnen dabei.
Alternative Bewältigungsfähigkeiten für bipolare Störungen können wichtig sein, da sich das Leben mit bipolaren Störungen wie eine Achterbahnfahrt anfühlen kann. Betroffen sind dramatische und unberechenbare Veränderungen der Stimmung, des Energieniveaus und Ihrer Fähigkeit, täglich zu funktionieren. Diese Stimmungsschwankungen können Ihr persönliches und berufliches Leben in Mitleidenschaft ziehen. Das Erlernen des Umgangs mit intensiven Emotionen und Veränderungen mit alternativen Bewältigungsfähigkeiten für Bipolar kann Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihre geistige Gesundheit zu behalten.
Ich kenne niemanden, der sein bipolares Unterstützungssystem um Hilfe bitten möchte. Niemand möchte das Gefühl haben, dass er nicht alleine mit Dingen fertig werden kann oder anderen zur Last fällt. Die Auswirkungen, die bipolare Erkrankungen auf unser Leben haben können, erfordern, dass wir uns um Hilfe bemühen (Bitten um Hilfe wegen bipolarer Erkrankungen). Hier bietet sich ein bipolares Support-System an, das Ihnen helfen kann, und Sie müssen Ihrem Support-System helfen, damit Ihr Support-System Ihnen helfen kann.
Gestern war nicht mein bester Tag und ich musste meine Toolbox für bipolare Bewältigungsfähigkeiten herausholen. Es ist nicht der erste schlechte Tag, den ich hatte, und es wird nicht der letzte sein. Höhen und Tiefen sind Teil des Territoriums der bipolaren Störung. Das Erlernen des Umgangs mit extremen bipolaren Störungen scheint mir etwas zu sein, an dem ich ständig arbeite, und das ist in Ordnung. Wellness ist eine Reise und kann durch den Aufbau einer Toolbox für bipolare Bewältigungsfähigkeiten verbessert werden.
Das Leben mit einer bipolaren Störung bringt eine Art Intensität mit sich, sodass Achtsamkeitsfähigkeiten für eine bipolare Störung hilfreich sein können. Die Höhen und Tiefen der bipolaren Störung können schwierig zu handhaben sein. Wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, sind Achtsamkeitsfähigkeiten eine großartige Möglichkeit, um Ihre Stimmung zu beobachten und zu verfolgen, damit Sie die Symptome besser handhaben können, wenn Sie Veränderungen bemerken.
Für die bipolare Jugend sind Selbstpflegestrategien wichtig. Selbstpflege klingt ziemlich selbsterklärend, oder? Wir alle wissen, dass wir auf uns selbst aufpassen sollen, aber so oft vernachlässigen wir dies (Selbstpflege ist hart, aber für die psychische Gesundheit lebenswichtig). Stellen Sie sich als Auto vor. Sie brauchen Ihr Auto aus vielen verschiedenen Gründen. Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, sich darum zu kümmern, das Öl wechseln zu lassen, die Reifen zu drehen, es zu waschen oder ein Tune-Up zu bekommen, läuft es nicht richtig. Ihr Geist und Körper arbeiten auf die gleiche Weise. Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, sich die Dinge zu geben, die Sie brauchen, um gesund zu bleiben, laufen die Dinge nicht so reibungslos. Lernen Sie diese Selbstpflegestrategien für bipolare Jugendliche, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.
Die Schule kann überwältigend sein und das Leben mit bipolaren Störungen kann zusätzliche Herausforderungen darstellen. Es ist möglich, ob Sie sich in der High School oder im College mit psychischen Erkrankungen auseinandersetzen, die Schule überleben und dabei gesund bleiben. Das Hinzufügen einiger gesunder Gewohnheiten zu Ihrem akademischen Alltag kann den Unterschied ausmachen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie sich auf den Erfolg einstellen können.
Bipolare Störung, früher als manische Depression bekannt, ist durch Höhen und Tiefen in der Stimmung gekennzeichnet. Eine Person, die mit einer bipolaren Störung lebt, erfährt Veränderungen in ihren Denkprozessen, Energieniveaus, Verhaltensweisen und Emotionen. Obwohl der Beginn der bipolaren Störung typischerweise im frühen Erwachsenenalter liegt, kann eine Person als Teenager Symptome entwickeln. In so jungen Jahren eine Diagnose zu erhalten, kann wie das Ende der Welt erscheinen. Dies muss nicht der Fall sein.
Ich habe jahrelang über die psychischen Vorteile von Journaling gelesen und gehört. Für diejenigen, die mit einer psychischen Erkrankung leben, kann das Journaling als Selbsthilfe noch nützlicher und therapeutischer sein. Ich habe die Idee des Journaling immer geliebt. Das Buch selbst, die Stifte, die Eingabeaufforderung, aber ich konnte nie mithalten. Ich wusste nicht, was ich tun sollte, wenn ich anfing. Im Laufe der Zeit wurde mir jedoch klar, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, ein Journal zu führen. Ich betrachte es als einen „Bewusstseinsstrom“.
Diese Jahreszeit soll besonders und fröhlich und voller Spaß sein. Wir alle haben unsere eigenen Vorstellungen vom perfekten Urlaub, den perfekten Familientreffen und Gesprächen, dem perfekten Essen (Umgang mit Bipolar in den Ferien - Erwartungen). Aber dann kommt das Leben in die Quere und wir sind alle von unserer festlichen Urlaubsblase befreit.
