Nach dem Verlassen des Missbrauchs: Erinnerungen an die Fantasy-Beziehung

Als ich meine Ehe verließ, trauerte ich um den Tod meiner Beziehung. Meine Trauer um die Fantasiebeziehung war so real wie jede Trauer, die ich jemals gefühlt habe. Der Kummer war so echt es brachte mich dazu, mich über die Wahrheit meiner missbräuchlichen Ehe zu täuschen. Will, mein Mann, war nicht alles schlecht, oder? Vielleicht würde ihn unsere Trennung gerade erschrecken, vielleicht kündigten unsere jüngsten zivilen Gespräche einen Neuanfang für uns an, vielleicht war das alles ein böser Traum. Diese Hoffnungsgedanken führten mich auf einen phantasievollen Weg des Wunschdenkens. Es dauerte nicht lange und ich befand mich in "Willy-Land" - dem magischen Fantasy-Ort, an dem in unserer Ehe alles in Ordnung war, weil Will es sagte. Ich stellte mir unsere Beziehung voller Rosen und Zucker vor, mehr gut als schlecht, mehr Liebe als Hass. Ich dachte nur, dass ich mir vielleicht alles vorgestellt hätte! Ich setzte meine rosarote Brille auf und erinnerte mich mit bittersüßer Angst an unseren Hochzeitstag, die Geburt unserer Söhne und an Familienfeiern.

Er sagte, dass er ohne mich nicht funktionieren würde, nie wieder jemanden lieben könnte und dass ich perfekt und unersetzlich sei. Er schien größer als das Leben und ich dachte, er liebte mich mehr als irgendjemand jemals. Er brauchte mich und ich brauchte ihn und wahre Liebe besiegte alle Schmerzen. Ich trug diese liebevollen Gefühle und wandte sie bei Gesprächen an, die wir in der Gegenwart führten. Ich glaubte, er sei liebevoll und freundlich und wir würden "das" klären.

Und dann hat mich meine Fantasie auf den Hintern gebissen.

Fantasie führt zu Schmerzen

Will hat meine Fantasie gegen mich eingesetzt. Er bat darum, Sorgerechtsfragen zu besprechen. Ich hörte "sich treffen und diskutieren" uns". Ich war aufgeregt, Will zu sehen und hoffte, dass unser Treffen das Ende unserer Trennung signalisierte. Ich baute es auf die Proportionen von Gone With The Wind auf.

Es war nicht das, was ich mir vorgestellt hatte. Dieses Mal war ich alleine nach Willy-Land gegangen, weil ich der Täuschung glauben wollte, die Will mich liebte. Das Treffen wurde fast sofort böse und der Schmerz des "Scheiterns" traf mich hundertfach.

Zurück zur Realität

Nach diesem Treffen trauerte ich weiter um die Fantasiebeziehung, aber jetzt erkannte ich sie richtig. Meine Wünsche und Wünsche nach einer liebevollen Beziehung mit Will würden noch nie wahr werden. Willy-Land war eine Illusion, ein falsches Glücksversprechen. Ich trauerte um eine Beziehung, die ich niemals halten würde, so wie ich um meine fehlgeborenen Babys vergangener Jahre trauerte.

Mit der Zeit endete die Trauer und Trauer, aber Zeit war nicht das Einzige, was ich brauchte!

Ich musste die Traurigkeit überwinden früher als es die Zeit erlauben würde weil ich mich vor Gericht mit Will auseinandersetzen musste und als wir die Kinder zwischen seinem und meinem Platz überholten. Ich musste JETZT besser werden, und wenn ich nicht wirklich "besser" sein konnte, musste ich so tun, als ob ich es wäre, damit er nicht wusste, wie schwach ich mich innerlich fühlte. Wenn er wüsste, wie schwach ich mich fühlte, würde er es zu seinem Vorteil nutzen.

Fake It 'Bis Du es schaffst

Ich entschied, dass ich, egal wie ich mich in meinem Inneren fühlte, ein Bild von Zuversicht und Glück projizieren würde, wenn wir telefonierten oder uns trafen. Zu diesem Zweck habe ich selbstbewusste Frauen im Fernsehen gesehen (Angelina Jolie hat das alles eingepackt!) Und Bücher über Missbrauch gelesen, um zu erfahren, wie ein Leben ohne Missbrauch aussieht.

Dann habe ich kopiert, was ich gesehen und gelesen habe.

• Ich beantwortete seine Anrufe mit einem Lächeln.
• Ich legte auf, als er beleidigend wurde.
• Ich ging zuversichtlich auf meine Jungen auf dem Parkplatz zu, umarmte sie und lächelte sie an (obwohl ich Angst hatte, ihren Vater anzusehen).
• Als ich meinen Mann sah, sah ich ihm direkt in die Augen und lächelte. Es warf ihn ab.
• Wenn er anfing, beleidigend zu sein, sagte ich: "Ich habe keine Zeit dafür" und ging weg.

Am Anfang brach ich in Tränen und Angst zusammen, sobald ich alleine war. Jetzt muss ich es nicht mehr vortäuschen. "Faking it" machte mir klar, dass er nie gewusst was ging in meinem Kopf vor. Früher dachte ich, er könnte meine Gedanken lesen, aber er las nur meine Handlungen und interpretierte sie gut. Fälschung half, seine Illusion der Kontrolle zu zerstreuen und meine Ängste.

Drücken Sie die Fantasie absichtlich aus

Gegen Ende meiner Ehe war ich ein Experte darin, seine missbräuchliche Taktik zu erkennen. Ich erkenne es in ihm half mir zu sehen, wann ich anfing, mich mit irrationalen Fantasien zu missbrauchen. Wenn ich mich auf dem Weg nach Willy-Land fühlte, dem Ort der Fantasie und des Wunsches, würde ich mein Denken gewaltsam ändern.

Als ich mich treiben sah, Ich sagte mir "Stop It!" und überraschenderweise hat mir das, was ich ihm einmal gesagt habe, geholfen! Nachdem ich mit dem falschen Denken aufgehört hatte, ersetzte ich es durch etwas Besseres oder machte etwas anderes.

Einige Leute sagen, sie sollten eine Liste aller hasserfüllten Dinge erstellen, an die Sie sich erinnern können, und die Liste lesen, wenn Sie überlegen, zu Ihrem Täter zurückzukehren. Ich mag diese Idee nicht, weil sie dazu neigt, uns zu re-traumatisieren, um uns an das schreckliche Zeug zu erinnern. Traumatisierte Menschen täuschen es nicht erfolgreich vor, bis sie es schaffen ODER Phantasien aus ihrem Kopf verdrängen.

Also habe ich die alte Fantasie durch eine neue ersetzt. Ich habe eine Liste von Eigenschaften geschrieben, nach denen ich bei einer Person gesucht habe. Zuerst fiel mir nur ein: "Er schlägt mich nie!" Nachdem ich den beleidigenden Mist aus dem Weg geräumt hatte, fand ich mich wieder Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art... = 157 & lang = en Er redet gerne mit mir während des Abendessens und manchmal sitzen wir stundenlang und reden über unsere Träume für die Zukunft."

Als die alte Fantasie mich wegzutragen drohte, zog ich meine neue Liste heraus, las sie und habe es gefühlt bis es stärker wurde als alle anderen missbräuchliche Fantasiebeziehung Ich könnte mir vorstellen.

"Faking it" und meine neue Fantasie haben sich gegenseitig gestärkt. Schließlich war ich stark, glücklich und zuversichtlich. Und ob Sie es glauben oder nicht, irgendwann habe ich auch jemanden getroffen, der alle Eigenschaften verkörpert, die ich mir gewünscht habe.