Panikattacken einfach erklärt

Ich habe mehr Panikattacken erlebt, als ich zählen kann. Im Durchschnitt habe ich eine Panikattacke pro Woche, und das ist nach Panikattacke Behandlung. Bevor ich wusste, was mit mir geschah, hatte ich mehrmals pro Woche Panikattacken. Da ich eine soziale Person bin, erlebe ich diese Angriffe oft bei anderen Menschen. Das hat mich sehr gut darin gemacht, dem Laien genau zu erklären, was eine Panikattacke ist.

Die medizinische Definition einer Panikattacke

Bevor ich erkläre, wie sich eine Panikattacke anfühlt, was sie für mich ist und wie der Durchschnittsmensch damit umgeht, sollten wir die medizinische Definition aus dem Weg räumen:

"EIN Panik attacke ist eine ernste Erkrankung, die plötzlich und ohne Vorwarnung auftritt. Es unterscheidet sich von den normalen Reaktionen von Angst und Furcht, die wir auf stressige Lebensereignisse haben. Die Symptome sind extrem intensiv und dauern bei den meisten Menschen etwa 10 Minuten. Einige Panikattacken können jedoch länger andauern oder nacheinander auftreten, sodass es schwierig ist zu erkennen, wann eine endet und eine andere beginnt. “

Die Erklärung eines Laien zu einem Panikangriff

Es ist nicht so einfach, eine Panikattacke auf Laienebene zu erklären. Es gibt eine Menge persönlicher Befangenheit. Auch wenn es sich um dieselben körperlichen und geistigen Empfindungen handelt, unterscheidet sich meine subjektive, persönliche Erfahrung von der einer anderen Person. Davon abgesehen scheint es einige gemeinsame Themen zu geben Panikattacke Symptome).

Die meisten Menschen, auch ich, beschreiben eine Panikattacke als Verlust der mentalen Kontrolle, schnellen Herzschlag und starkes Schwitzen. Denken Sie daran, wie sich Ihr Körper nach einem Beinahe-Unfall oder den körperlichen Empfindungen einer Achterbahnfahrt anfühlt. Der Hauptunterschied besteht natürlich darin, dass es keinen „normalen“ Grund für diesen Angriff gibt. Eine Person kümmert sich um ihre eigenen Angelegenheiten und plötzlich treten diese Empfindungen auf. Die Störung greift buchstäblich an.

Eine Panikattacke ist eine überraschende Infusion von Angst in eine Person. Stellen Sie sich vor, Ihre schlimmste Angst packt Sie grundlos. Sie können sich dem nicht entziehen, weil Sie sich nicht sicher sind, warum es passiert und höchstwahrscheinlich rasende Gedanken und ein getrübter Geisteszustand machen es unmöglich, besonders schnell die beste Entscheidung zu treffen. Einfach ausgedrückt, eine Panikattacke kann am besten als „ausflippen“ bezeichnet werden.

Am Ende ist das Wort, auf das sich jeder konzentrieren sollte Attacke. Es ist keine Panikstörung, keine Panikstörung oder Panikstörung. Es ist eine sogenannte Panikattacke aus einem bestimmten Grund. Es kommt aus dem Nichts und greift den Körper sowohl körperlich als auch geistig an. Es ist ein plötzliches Auftreten von Symptomen, die das Opfer verängstigt und unfähig machen, sich selbst zu verteidigen. Es ist buchstäblich Anschläge wir benutzen unsere ursprünglichen Triebe.

Lange Rede kurzer Sinn: Der Name erklärt buchstäblich alles.

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