Häufige Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl

Wir sind alle einzigartig, aber Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls können bei den meisten Menschen ähnlich aussehen. Ungeachtet unserer Unterschiede reagieren diejenigen, die mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen, auf ähnliche Situationen und haben viele der gleichen negativen Denkmuster. Obwohl diese sechs Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl nicht die einzigen sind, auf die man achten sollte, sind sie sehr häufig bei Menschen, die unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden.

Sechs Zeichen für geringes Selbstwertgefühl

1. Sie vergleichen sich viel mit anderen. Ganz gleich, ob es sich um Ihren Körper, Ihr Gesicht oder Ihre Karriere handelt, es fällt Ihnen schwer, den Drang zu ignorieren, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Diejenigen, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, können sich vergleichen, aber am Ende andere als Vorbilder ansehen oder einen Weg finden, sich für andere Menschen zu freuen, für die sie sich begeistern. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was ihnen in sich selbst fehlt, suchen sie nach Wegen verbessern ihr Selbstwertgefühl im Inneren.
instagram viewer
2. Sie können nicht einfach Entscheidungen treffen. Ob es ein Apfel oder eine Banane ist, Sie haben mehr Angst, wenn es um Entscheidungen geht. Vielleicht sind Sie zu sehr damit beschäftigt, die falsche Entscheidung zu treffen, auch wenn es keine falsche Entscheidung gibt. Vielleicht machst du dir Sorgen, was andere über dich denken oder was das mögliche Ergebnis für die Entscheidung ist. Beginnen Sie, dies zu mildern, indem Sie kleine, tägliche Entscheidungen treffen und sich selbst dafür loben. Wenn Sie sich mit Freunden zum Mittagessen verabreden oder feststellen, dass Sie den Heimweg von der Arbeit ohne Rücksprache mit einem Freund oder Familienmitglied gewählt haben, können Sie sich sicherer fühlen.
3. Sie haben Probleme, neue Dinge auszuprobieren. Auch dies ist wie eine Entscheidung. Sie sorgen sich, dass Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen und / oder welche negativen Folgen dies haben könnte. Versuchen Sie stattdessen, mit einem Familienmitglied oder Freund etwas Neues zu machen. Überraschen Sie sich selbst, indem Sie in ein Restaurant oder Geschäft gehen, das für Sie neu ist, oder melden Sie sich für einen Kurs bei einem Freund an. Lassen Sie sich nicht von Ihrem geringen Selbstwertgefühl davon abhalten, Ihr Leben zu leben.
4. Sie konzentrieren sich zu sehr auf Ihr äußeres Erscheinungsbild. Vielleicht haben Sie Probleme damit, was Sie anziehen oder wie Sie aussehen, und Sie sind besorgt darüber, wie die Leute Sie wahrnehmen. Die Wahrheit ist, dass Sie nie wissen, was andere denken und nicht die Kontrolle darüber haben. Wenn Sie sich also übermäßig Sorgen machen, werden Sie nur noch mehr in Bedrängnis geraten. Versuchen Sie stattdessen, Ihre erstaunlichen inneren Qualitäten zu erkennen. "Ich bin ein großartiger Zuhörer, die Leute reden gerne mit mir." Dies ist ein Beispiel für eine Bestätigung, die bei geringem Selbstwertgefühl hilft.
5. Du hast Gedanken gelesen. Du hast keine Kristallkugel und oftmals Gedankenlesen kommt auf, weil Ihr geringes Selbstwertgefühl versucht, mit Ihrem Kopf zu spielen. Sie wissen nicht, was jemand anderes denkt oder tut. Sie können davon ausgehen, aber denken Sie an das alte Sprichwort: „Wenn Sie davon ausgehen, dass Sie einen Esel aus Ihnen und mir machen.“ Sie bleiben in diesem Kreislauf des geringen Selbstwertgefühls stecken, weil es keinen Beweis gibt, nur Ihre Unsicherheit. Versuchen Sie stattdessen, das Gedankenlesen zu unterbrechen und andere zu fragen, was sie denken. Sie können heute eine ganze Nacht wach liegen und über diesen Vorfall nachdenken, aber jetzt können Sie nichts dagegen tun.
6. Sie beurteilen andere. Wir alle urteilen, aber diejenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, beurteilen andere Menschen häufiger, weil sie sich schlecht fühlen. Sie reflektieren Ihre Unsicherheit über sich selbst, indem Sie sich auf das konzentrieren, was andere haben oder versuchen, Fehler in anderen zu finden. Beachten Sie Ihr Urteilsvermögen und negative Gedanken über andere und versuchen, sie zu zerdrücken, bevor Sie aus dem Mund oder in den Sinn kommen. Je mehr Sie die Urteile beenden, desto weniger wird Ihr geringes Selbstwertgefühl anhalten.

Je selbstbewusster Sie sind, desto besser kann sich das Selbstwertgefühl verbessern. Beginnen Sie also zu erkennen, ob Sie unter diesen häufigen Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls leiden, und prüfen Sie, ob es Bereiche gibt, an denen Sie heute arbeiten können.

Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.