"Ich bin nur dumm, Mama"

"Ich kann das nicht! Es ist zu schwer! "Wie oft haben Sie Ihr Kind dies sagen hören, bevor es die Aufgabe versucht? Mit meinem Sohn und meiner Tochter, die eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben (ADHS oder ADS), führt es zu dem kreisförmigen und fruchtlosen Argument: "Ja, das kannst du!" "Nein, das kann ich nicht!"

Als ob das nicht frustrierend genug wäre, hat jedes meiner Kinder gesagt: "Ich bin nur dumm, Mom." Wie können sie schon davon überzeugt werden, dass sie dumm sind? Und, was noch wichtiger ist, wie können wir anfangen, Vertrauen wieder aufzubauen?

Viel gerufen

Kinder mit ADHS werden weitergeleitet und korrigiert als ihre Kollegen. Aufgrund ihrer Unreife, Impulsivität, Hyperaktivität und / oder Unaufmerksamkeit erregen Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit viel Aufmerksamkeit bei Erwachsenen, ob sie es wollen oder nicht. Ihr sehr junges Kind wird irgendwann feststellen, dass es mehr überwacht und gerügt wird als Gleichaltrige ohne ADHS. Zuerst ermahnen nur Erwachsene sie, aber zwangsläufig tun Gleichaltrige dasselbe. Mit der Zeit wird dieses Muster ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

Kinder im Alter von fünf bis sieben Jahren entwickeln ihre Persönlichkeit und ihr Selbstbewusstsein. Es ist schwer zu sehen, dass ein Kind unter seinem Selbstwertgefühl leidet. Meine neurotypische Tochter (ohne ADHS) kam auf mich zu, nachdem sie ihren ADHS-Bruder und ihre ADHS-Schwester erneut vor anderen Kindern verteidigt hatte. "Ich bin es leid, sie verteidigen zu müssen", beklagte sie sich. „Sie sind wirklich schlau! Sie haben einfach nicht die Art von Smart, die sich gut zeigt. "

Meine Tochter hatte recht. Einige Stärken und Fähigkeiten werden nicht ausreichend anerkannt. Kinder mit ADHS brauchen mehr positiven Input als ihre Altersgenossen, aber sie bekommen weniger, besonders wenn sie "die Art von Smart haben, die sich nicht gut zeigt". Ein Kind mag musikalisch sein begabt sind oder ein Talent für Kunst oder das Zusammenstellen von Models haben, aber wenn ein Kind keine akademischen oder sportlichen Stärken hat, bekommt es nicht das positive Feedback, das es braucht, um seine Fähigkeiten zu stärken Selbstachtung. So können Sie allen negativen Rückmeldungen entgegenwirken:

[Kostenloser Download: Was Sie einem Kind mit ADHS nicht sagen sollten]

Lob das funktioniert

Unsere Kinder müssen positive Kommentare von uns hören. Allgemeine Bemerkungen wie „Gute Arbeit“ sind unzureichend. Vage Komplimente sind nicht stark genug für ein Kind, dessen Selbstwertgefühl ins Wanken gerät. Geben Sie stattdessen spezielle Kommentare ab, in denen genau gelobt wird, was das Kind richtig macht. Beschränken Sie Ihr positives Feedback nicht auf perfekt erledigte Aufgaben. Ihr Kind mit ADHS muss härter arbeiten als die meisten anderen, also loben Sie die Anstrengung. Verwenden Sie beschreibende Kommentare wie „Sie haben es weiter versucht, obwohl es schwierig war. Weiter so! "

Lassen Sie das Kind tun, was Sie wollen, und verstärken Sie es. Zu sagen: „Mir gefällt, wie Sie daran gedacht haben, Ihre Schuhe auf die Matte zu legen.“ Ist besser als „Gutes Mädchen!“. Sagen Sie Ihrem Kind, was es richtig gemacht hat. Ihre Worte helfen ihr zu sehen, dass sie es gut gemacht hat und dass Sie es bemerkt haben.

Erkläre das Negative weg

Obwohl sich viele Kinder mit ADHS mit Verhaltensweisen befassen, die negative Konsequenzen haben, werden ihre Handlungen in der Regel nicht vorsätzlich oder mit der Absicht ausgeführt, andere zu ärgern. Kinder, die häufig abgelehnt oder gerügt werden, werden zu dem Schluss kommen, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Sie werden nicht verstehen, was solche negativen Reaktionen hervorrief. Dies ist eine Gelegenheit für einen Elternteil, eine Situation für ein Kind zu interpretieren. Besprechen Sie Beispiele und helfen Sie Ihrem Kind, die Perspektive der verärgerten Person zu verstehen.

Interagieren Sie sofort nach einem Vorfall mit Ihrem Kind. Weisen Sie auf die Auswirkungen hin, die seine Handlungen auf andere hatten, und gehen Sie nicht davon aus, dass er es bereits weiß. Zum Beispiel könnte Ihr Kind in eine Gruppe von Kindern geraten sein, um mitzuspielen, oder es könnte nicht warten, bis es an die Reihe kommt. Helfen Sie Ihrem Kind, genau zu verstehen, was es getan hat, und besprechen Sie, wie es die Dinge beim nächsten Mal anders machen könnte.

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Jeder braucht Hilfe

Wenn Ihr Kind sagt: "Ich kann es nicht.", Ändern Sie seine Perspektive. Erklären Sie, dass jeder Hilfe bei etwas braucht. Geben Sie ein Beispiel aus Ihrem eigenen Leben, z. B. das Anerkennen, dass Sie keinen Orientierungssinn haben und ohne Ihr GPS verloren gehen würden. Erklären Sie, dass das Sprichwort "Ich kann das nicht" aufgibt, bevor Sie es versuchen. Zu sagen, ich brauche etwas Hilfe, ist nicht nur ein besserer Ansatz, sondern auch genauer. Zwar sind einige Herausforderungen in der Tat unerreichbar, doch der Wechsel von "Ich kann nicht" zu "Ich kann, aber ich brauche etwas Hilfe" wird das Selbstwertgefühl eines Kindes verbessern.

Stärken entdecken und entwickeln

Wodurch wird Ihr Kind bei einer Auswahl an Aktivitäten von Natur aus angezogen? Die Beobachtung seiner Vorliebe für bestimmte Freizeitbeschäftigungen gibt Aufschluss darüber, welche Aktivitäten mit ihm zu erkunden sind. Dies kann ein wenig Detektivarbeit von Ihrer Seite erfordern. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kind viel kritzelt, ziehen Sie einen Kunstkurs in Betracht, um seine Zeichenfähigkeiten zu verbessern. Haben Sie ein Kind, das von Möbeln abprallt und gerne kopfüber am Ende der Couch hängt? Vielleicht erfüllen Gymnastik- oder Schwimmunterricht die Bewegungsbedürfnisse des Kindes und ermöglichen ihm, Teil einer Gruppe zu sein.

Tippen Sie auf Videospiele

Für ein Kind, das einen Ego-Schub braucht und in anderen Bereichen keinen Erfolg hat, ist das Gewinnen von Videospielen ein Erfolgserlebnis. Ihr kleiner Sohn oder Ihre kleine Tochter müssen sich in etwas fähig fühlen, und Videospiele sind ein starkes Interesse der fünf- bis siebenjährigen Bevölkerung. Ich würde immer noch Nicht-Bildschirm-Interessen fördern, aber manchmal gibt es einen Ort, an dem ein Kind durch ein Videospiel Erfolge erleben kann.

Wenn das Vertrauen Ihres Kindes wächst, hören Sie möglicherweise, anstatt "Ich kann das nicht!" "Werden Sie mir dabei helfen?"

[Free Guide: 13 Schritte zur Aufzucht eines Kindes mit ADHS]

Aktualisierung am 12. Oktober 2019