Geisteskrankheiten heilen ist... Irgendwie langweilig?

Geneset sich also von einer Körperverletzung. Aber anders. Du weißt das und ich weiß das. Ein gebrochenes Bein - ich hatte eines - ließ mich im Bett und hüpfte mit einem Fuß zum Kühlschrank. Mir war furchtbar langweilig. Wenn ich hätte umziehen können, hätte ich Bilder an die Wände gemalt. Wahrscheinlich mit einem schwarzen Filzstift. Ich war sauer! Mein Punkt? Genesung von psychischen Erkrankungen können langweilig sein, wenn unser leben mal in manischen farben gestrichen war - nett und neon, aber auch gruselig. Manchmal geradezu furchterregend.

Anpassung an das Leben nach der Diagnose von psychischen Erkrankungen

Nehmen wir an, unser Leben vor der Diagnose einer Geisteskrankheit war - gelinde gesagt -ein bisschen hektisch. Sie mögen schmerzhaft gewesen sein, und wir hatten sicherlich unseren gerechten Anteil an Leiden, aber erholt von psychischen Erkrankungen beinhaltet auch Leiden. Es beinhaltet eine Menge Anpassungen. Es ist so, als würde man ein neues Leben mit einer Mapa-Karte führen, die in einem Skript geschrieben ist, das wir nicht lesen können.

Es ist unmöglich, die Vergangenheit, unsere Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen zu vergessen, aber es ist wichtig, unsere Zukunft anzunehmen - auch wenn es sich erholt ist ein bisschen langweilig.

Genesung von psychischen Erkrankungen a Etwas weniger Langweilig

Lassen Sie mich zunächst erklären, was ich unter "langweilig" verstehe. Das Wort selbst hängt nicht oft mit Geisteskrankheiten zusammen, aber ich fühle es oft täglich, und ich glaube, dass es auch andere tun. Also, was macht es langweilig?

Ständige Selbstpflege

In diesem Blog spreche ich zu Recht viel über Selbstpflege. Self-Care, oft konzentriert auf richtige Schlafmuster, gesunde Ernährung, Bewegung, Medikamente, Gesprächstherapie. .und weiter und weiter und weiter. Dies ist nicht das Zeug, aus dem Träume gemacht sind, um sicherzustellen, dass wir genug schlafen, aber Erholung von psychischen Erkrankungen ist.

Über unsere Krankheit lernen

Unser "neues Leben" mit wichtigen Dingen wie Selbstpflege. Wir müssen plötzlich einen Psychiater aufsuchen und ehrlich zu uns selbst sein, wenn wir das Gefühl haben, dass wir ausrutschen. Wir müssen in der Lage sein, über unsere Diagnose zu lernen, lerne es kennen und verstehe, dass es jetzt ein Teil von uns ist. Über Geisteskrankheiten zu lernen, ist nichts, was wir tun Ja wirklich Das wollen wir in jeder Nacht tun, aber es ist etwas, was wir tun müssen, um die Erholung aufrechtzuerhalten.

Bevor bei uns eine Geisteskrankheit diagnostiziert wurde, war unser Leben wahrscheinlich außer Kontrolle - zumindest sahen andere sie als solche an. Es braucht einige Zeit, um gesund zu werden und die Schritte zu befolgen, die von unserem Team für psychische Gesundheit, der Familie, Freunden und uns selbst beschrieben wurden.

Es ist irgendwie langweilig, aber einige der besten Dinge im Leben sind - zumindest auf den ersten Blick. Zum Beispiel einen postsekundären Abschluss. Training um einen Marathon zu laufen. Anpassung an einen neuen Job. Es ist ein Teil des Lebens. Es ist nicht alles lustig und es ist das harte Zeug, das das Leben interessant macht.