Ich bin frei von verbalem Missbrauch und mit gebrochenem Herzen

Mein jetziger Freund wurde vor 12 Tagen wegen eines gewaltfreien Verbrechens verhaftet. Ich bin mir nicht sicher, ob ich diese neu entdeckte Freiheit von dem gelegentlichen verbalen Missbrauch, den er mir zugefügt hat, annehmen sollte, oder ob es in Ordnung ist, Herzschmerz zu erleben. Aber wie ich mich "fühlen" soll, spielt keine Rolle - in einer einzigartigen Situation wie dieser zählen die Emotionen, die ich habe bin Erleben: Ich fühle mich einsam und verstört.

Ich bin nicht die erste Person, die sich in einer solchen Situation befindet, und ich werde auch nicht die letzte sein. Ich denke nicht, dass es ungewöhnlich ist, sich über seine kürzliche Inhaftierung aufzuregen, ungeachtet des verbalen Missbrauchs, der sich in unsere Beziehung eingeschlichen hat. Ich hatte jeden Tag mit ihm verbracht und ich liebe und sorge mich um ihn.

Es gibt Probleme, an denen er arbeiten muss, und das Wort "Probleme" klingt so, als würde ich verbalen Missbrauch in Beziehungen untergraben. Verstehen Sie also, es fehlt ein besseres Wort, nicht mehr und nicht weniger. Ich weiß auch, dass seine Probleme nicht meine oder meine Schuld sind, aber meine Liebe zu ihm verschwand nicht nur in dem Moment, in dem der Polizist gefesselt wurde ihn und schleppte ihn mit blendenden Sirenen mit durchdringenden Geräuschen in ihr Auto - Geräusche, die lange nachhallen abgereist. Es war traumatisch.

Meine Beziehung ist alles andere als gesund, es gibt verbal missbräuchliche Begegnungen, ich lebe mit lähmender Angst und mein Freund leidet an einer bipolaren II-Störung. Wir sind nicht direkt aus Ihrer romantischen Lieblingskomödie heraus in einer Partnerschaft, und ich werde nicht hier sitzen und Rechtfertige seine früheren Handlungen einfach, weil er in einer Gefängniszelle aufwacht und ich mich wohl fühle Schlafzimmer.

Der Anwalt meines Freundes hat gestern mit der Person gesprochen, die seinen Fall verfolgt - er steht vor ungefähr 90 Tage im Gefängnis, und die Zeit, die er in einer Gefängniszelle verbracht hat, zählt nicht einmal für seine Satz.

Ich möchte diese Zeit auseinander nutzen und sie gut nutzen. Ich werde die Gelegenheit haben, meine Angst vor dem Alleinsein anzunehmen, an meiner mitabhängigen Natur zu arbeiten, und vielleicht auch an ihm und ich kann diskutieren, was sich in unserer Beziehung ändern muss, damit er mich nicht beschimpft Freisetzung.

Ich arbeite daran, mich selbst zu verbessern

Während unserer gesamten Beziehung war er manipulativ, beschimpft, in sich selbst versunken und manchmal instabil. Ich kann jedoch nicht daran arbeiten, ihn zu verbessern - ich kann nur daran arbeiten, mich selbst zu verbessern. Ich zeige deutliche Anzeichen von Codependenz, die Notwendigkeit einer externen Validierung und die gefürchtete Angst, physisch allein zu sein. Daran kann ich arbeiten.

Ich habe vor, bis zur Freilassung meines Freundes jeden Tag Folgendes zu tun:

• Den größten Teil des Tages werde ich damit verbringen, mich auf ablenkende Aktivitäten wie Fernsehen einzulassen, aber ich erlaube mir eine Stunde, um ganz alleine zu sein. Ich bin es nicht gewohnt, körperlich allein zu sein, weil ich so ziemlich immer einen Partner bei mir hatte. Ich werde mindestens eine Stunde pro Tag mit mir selbst sitzen.
• Ich schrieb positive Bestätigungen und freundliche Worte über mich auf Haftnotizen; Ich würde sie um das Haus herum platzieren, meistens auf Spiegeln - ich habe sie vor einiger Zeit abgenommen. Ich werde das wieder anfangen. Ich denke, dass das mehrmalige Lesen netter Worte über mich jeden Tag dazu beiträgt, die ständige Notwendigkeit einer externen Validierung zu beseitigen.

Ziele für nach seiner Freilassung

Ich kann hoffen und wünschen, dass unsere Beziehung perfekt wird, sobald mein Freund aus dem Gefängnis entlassen wird, aber ich bin kein Dummkopf. Er könnte mich wieder beschimpfen, ich könnte ihn verlassen, er könnte mich emotional verletzen. Ich kann die Zukunft leider nicht vorhersagen. Da ich mich entschlossen habe, es noch einmal zu versuchen, schreibe ich ihm jeden Tag Briefe. Zwischen "Ich vermisse dich" und "Ich liebe dich" streue ich Ziele für unsere Zukunft ein. Dies sind Liebesbriefe, aber Liebe ist nicht immer freundlich.

Wenn ich ihm einen Brief schreibe, verbringe ich absichtlich mehrere Absätze damit, mich an negative Momente zu erinnern, insbesondere an Zeiten, in denen er mich beschimpft hat. Er ist in einer sensiblen Situation, und deshalb versuche ich, sensibel darüber zu schreiben, aber ich kann es nicht einfach vermeiden.

Mit meinem Freund im Gefängnis hat er viel Zeit zum Nachdenken. Ich hoffe, er tut, was ich tue - er verbessert sich, während er inhaftiert ist. In einer perfekten Welt wird er seine Verfehlungen als Tag klar sehen und sie niemals wiederholen. Ich bin mir jedoch nicht sicher, ob das passieren wird - nur die Zeit wird es zeigen. Ich werde weiterhin Hinweise fallen lassen und erwähnen, wie er mich in der Vergangenheit vor der Verhaftung verletzt hat. Es scheint ihm nichts auszumachen, wenn ich darüber rede. Tatsächlich scheint er sich zu schämen. Wieder denke ich, dass seine Diagnose eine große Rolle spielt, weil er mich manchmal beschimpft. Aber das macht es nicht akzeptabel.

Hat jemand jemals einen verbal missbräuchlichen Partner gehabt, der inhaftiert wurde? Lassen Sie mich im Kommentarbereich wissen, wie Ihre Beziehung nach seiner Freilassung aussah.