Fokus ist hart, wenn Sie mit Geisteskrankheit leben
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:
- Fokus ist hart, wenn Sie mit Geisteskrankheit leben
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: 5 bipolare Zitate, mit denen ich verbunden bin
- Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
- Psychische Gesundheit Zitat
Fokus ist hart, wenn Sie mit Geisteskrankheit leben
Geisteskrankheiten beeinträchtigen unsere Konzentrationsfähigkeit. Dies ist nicht überraschend Geisteskrankheit Beeinflusst das Gehirn, das Zentrum des Fokus und der Konzentration. Verschiedene psychische Erkrankungen wirken sich unterschiedlich auf das Gehirn aus, sodass Probleme bei der Fokussierung nicht für alle gleich aussehen.
Diese Stichprobe zeigt verschiedene Arten auf, wie psychische Erkrankungen unsere Aufmerksamkeit stören:
- ADHS-Erwachsene haben Mühe, sich zu konzentrieren. ADHS macht es schwierig, nur eine Sache zu wählen, auf die man sich gleichzeitig konzentrieren kann.
- Depressionen verlangsamen die Verarbeitungsgeschwindigkeit und verursachen GehirnnebelZapping Wunsch, auch nur eine Sache zu kümmern.
- Zwangsstörungen und Angststörungen können ein Wiederkäuen und eine Hyperfokussierung auf eine einzelne Sorge oder Angst verursachen.
- PTSD schafft eine Hypervigilanz für die Gefahr Das schränkt die Möglichkeit, sich anderswo zu konzentrieren, erheblich ein.
Ihr Gehirn kann lernen und wachsen. Überlegen Sie, welche Schwierigkeiten Sie haben. Wählen Sie dann Übungen, die Ihren Anforderungen entsprechen:
- Trainieren Sie körperlich und lesen Sie dabei ein Buch oder eine Zeitschrift. Die Bewegung gepaart mit einer Konzentrationsaktivität verbessert den Fokus.
- Mache ein paar Mal am Tag kurze Übungen, in denen du dich auf etwas konzentrierst. Erhöhen Sie die Zeit, die Sie damit verbringen, schrittweise.
- Übe Achtsamkeit. Verschieben Sie hyperfokussierte Gedanken von Ihrem Kopf in die konkrete Welt und tauchen Sie mit Ihren Sinnen in den Moment ein.
Wissen, wie sich Ihre Geisteskrankheit auswirkt Ihre Konzentration ermöglicht es Ihnen, einen benutzerdefinierten Plan zu erstellen, um Ihren Fokus zu schärfen.
Verwandte Artikel Umgang mit Fokus und psychischen Erkrankungen
- Depression und Aufmerksamkeit, Konzentrationsprobleme
- Umgang mit Konzentrationsproblemen bei einer Angststörung
- Angst, ADHS oder beides?
- Erhöhen Sie den Fokus mit dieser einminütigen Meditation
- ADHS Erwachsener Kampf zu konzentrieren
- ADHS und 5 Möglichkeiten, um bei der Arbeit konzentriert und produktiv zu bleiben
Ihre Gedanken
Die heutige Frage: Wie verbessern Sie Ihren Fokus und Ihre Konzentration, wenn psychische Erkrankungen stören? Wir laden Sie ein, mitzumachen, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Ihr Wissen über die HealthyPlace Facebook-Seite.
Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.
- Eine Naturkatastrophe. Keine bipolaren Medikamente. Krisenzeit.
- Konzentration auf Erfolg über Misserfolg bei Schizophrenie
- Erstellen Sie ein Haus für psychische Gesundheit
- Leben der Tante: Warum Tante sein mein Leben bereichert
- Bipolar macht dich der Liebe nicht unwürdig
- Missbräuchliches Verhalten Vs. Normales Verhalten: Was ist der Unterschied?
- Überdenken einfacher Aufgaben aufgrund schizoaffektiver Angst
- Was ist Selbstwert?
- Beruhigung des inneren Kritikers bei komplexer PTBS
- Leben ohne Angst? Stellen Sie es sich mit Visualisierung vor
- Kleine Dinge finden, um die Angst zu lindern
- Psychische Gesundheit Apps für die Bewältigung von Depressionen und Angstzuständen
Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blogposts mitzuteilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.
Vom YouTube-Kanal von HealthyPlace
Ich bin hannah Ich habe Bipolar 2
5 Bipolare Anführungszeichen, mit denen ich mich verbinde
Ich bin besessen von bipolaren Zitaten - Zitaten und Sprüchen im Allgemeinen - und ich denke, viele von uns, die mit bipolaren Störungen leben, verbinden sich wirklich mit Worten. In diesem Video teile ich 5 meiner bevorzugten bipolaren Zitate und erkläre, wie sie sich auf mein Leben mit bipolar 2 beziehen. (Beobachte Hannah und Abonnieren Sie den YouTube-Kanal von HealthyPlace für weitere großartige Videos zur psychischen Gesundheit.)
Beliebteste HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen dir zu lesen:
- Ist diese schizoaffektive Hypomanie oder bin ich glücklich?
- Ersatzsucht in der Genesung: Was Sie wissen müssen
- Ich höre Stimmen mit meiner DID, aber ich bin nicht immer ehrlich
Wenn Sie nicht bereits sind, hoffe ich, dass Sie Mach mit / Like uns auf Facebook auch. Es gibt dort viele wundervolle, unterstützende Menschen.
Psychische Gesundheit Zitat
"Ich fühlte mich so sehr, dass ich anfing, nichts zu fühlen."
Weiterlesen Depression Zitate.
Das war es fürs Erste. Wenn Sie jemanden kennen, der von diesem Newsletter oder der HealthyPlace.com-Website profitieren kann, hoffe ich, dass Sie diesen weiterleiten. Sie können den Newsletter auch in jedem sozialen Netzwerk (z. B. Facebook oder Stumbleupon), zu dem Sie gehören, freigeben, indem Sie auf die folgenden Links klicken. Für Updates während der Woche, Folgen Sie HealthyPlace auf Twitter oder werde ein Fan von HealthyPlace auf Facebook. Überprüfen Sie auch aus HealthyPlace auf Instagram, Youtube und Pinterest, wo Sie Ihre psychische Gesundheit Pins auf unserer teilen können Teilen Sie Ihre Mental Health Experiences Board.
zurück zu: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
