Normalisierung der Dissoziation Teil 3: Derealisierung
Am Freitag ging ich in die Apotheke, um Medikamente abzuholen. Es dauerte lange und ich fühlte mich nicht gut. Um mich herum hörte ich Leute reden, Telefone klingelten und die verschiedenen Geräusche des Lebensmittelladens, in dem sich die Apotheke befand. Die Geräusche schienen von weitem zu kommen und ich fühlte mich zutiefst von allen und allem um mich herum getrennt, als wäre ich ein Beobachter in einem Traum, der nicht mein war. Es war keine besonders angenehme Erfahrung, aber sicherlich keine ungewöhnliche. ich habe Dissoziative Identitätsstörungund ich habe fast mein ganzes Leben lang mit chronischer, schwerer Dissoziation gelebt. Die von mir beschriebene Episode veranschaulicht die kombinierten Kräfte der Depersonalisierung und derealisation, zwei Formen von Dissoziation das taucht oft zusammen auf. Und trotz der Tatsache, dass ich DID habe und meine dissoziativen Erfahrungen als Ganzes auffällig sind, ist die Dissoziation selbst von Zeit zu Zeit für jeden etwas, was erlebt.
Was ist Derealisation?
Wo Depersonalisierung ist ein Gefühl der Entfremdung vom Selbst, derealization ist ein Gefühl der Entfremdung von der Umgebung. Beides sind Formen der Dissoziation, der Prozess, durch den der menschliche Verstand Informationen, normalerweise vorübergehend, aus dem Bewusstsein verschiebt. Und beide sind - in kleinen, seltenen Dosen - völlig normal. Zu den allgemeinen Beschreibungen der Entealisierung gehören Berichte, die Folgendes beinhalten:
- Die unmittelbare Umgebung und / oder die Menschen in der Nähe wirken seltsam und unwirklich
- Alles fühlt sich so an, als würde es in einem Film oder Traum passieren
- Geräusche sind gedämpft oder scheinen von weit her zu kommen
Wie die meisten dissoziativen Erfahrungen tritt die Entealisierung bei den meisten Menschen in Zeiten hohen Stresses oder unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen auf.
Solche vorübergehenden Episoden der Derealisierung sind normal, wenn sie in seltenen Fällen als Reaktion auf ein Trauma oder einen plötzlichen Schock unseres Selbstbewusstseins auftreten und nicht mit Amnesie oder Rückblenden verbunden sind. Anstatt Stress oder Funktionsstörungen in unserem Leben zu verursachen, können sie uns helfen, die schlimmsten Tage unseres Lebens in einem Stück zu überstehen. - Der Fremde im Spiegel, Marlene Steinberg und Maxine Schnall
Für jemanden wie mich - jemanden mit dissoziativer Identitätsstörung - ist die Entealisierung jedoch häufig Eine Unterbrechung, die länger dauert und nicht durch übermäßigen Stress ausgelöst werden muss ermüden. Es passiert einfach... viel.
Normalisierung der Derealisierung
Derealisation ist für mich das am schwierigsten zu normalisierende dissoziative Symptom. Wenn ich darüber rede leichte dissoziative Amnesie Wie bei einer Hypnose auf der Autobahn nicken die Leute wissentlich und ich kann sehen, dass die Amnesie, mit der ich als jemand mit dissoziativer Identitätsstörung lebe, für sie nur ein bisschen verständlicher geworden ist. Wenn ich versuche, Episoden der Derealisierung zu beschreiben, wie die in der Apotheke am Freitag, begegnen mir leere Blicke, die mir sagen, dass ich entweder a) es nicht richtig erklärt habe oder b) getroffen habe auf etwas, das "normale" Menschen erleben, aber nur sehr selten erleben (es sei denn, sie mögen Cannibis, und in diesem Fall haben sie keine Schwierigkeiten, die Derealisierung zu verstehen) alle).
Ich vermute, es ist ein bisschen von beidem.
Komplette Reihe: Normalisierung der Dissoziation
- Teil 1: Dissoziative Amnesie
- Teil 2: Depersonalisierung
- Teil 3: Derealisation
- Teil 4: Identitätsverwirrung
- Teil 5: Identitätsänderung
- Warum Dissoziation normalisieren?
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