Wie missbräuchliche Beziehungen Angst verursachen

Missbräuchliche Beziehungen verursachen Angst. In missbräuchlichen Beziehungen ist ein Partner die meiste Zeit grausam und demoralisierend. Dies verstößt gegen drei der fünf menschlichen Grundbedürfnisse, die der Psychologe Abraham Maslow in den vierziger Jahren beschrieben hat: Sicherheit, Liebe und Zugehörigkeit und Wertschätzung. Wenn die Grundbedürfnisse des Menschen nicht befriedigt werden, entstehen psychologische Probleme. Bei missbräuchlichen Beziehungen ist ein Hauptproblem die Angst.

Viele Menschen, die in einer missbräuchlichen Beziehung stehen oder gestanden haben, entwickeln erhebliche lebenslimitierende Angstzustände. Es kann sich während der entwickeln beleidigende Beziehung während der Missbrauch geschieht, oder Angst kann beginnen, nachdem der Missbrauch vorbei ist, entweder sofort oder auf der Straße.

Was passiert in einer missbräuchlichen Beziehung, die Angst verursacht? Werfen wir einen Blick darauf, und wir werden untersuchen, wie es geht Angst zu reduzieren durch Missbrauch verursacht.

Wie eine missbräuchliche Beziehung Angst hervorruft

Missbrauchende nutzen eine Vielzahl von Mitteln, um ihr Endspiel zu erreichen - eine vollständige Übernahme der Person, die der missbräuchliche Partner lieben soll, für die er ist. Dieser Verstoß gegen das, was eine Beziehung zwischen zwei gleichberechtigten Partnern sein sollte, ist einer der Gründe für die Angst in toxische Beziehungen. Wenn sich die Regeln bei nur einem Partner ändern, entstehen ungleiche Spielbedingungen, die verwirrend, frustrierend und ängstlich sind.

Missbrauch kann physisch, psychisch, verbal, emotional, sexuell und / oder finanziell sein. Jedes ist eine Variation eines Themas: Der Täter wird zu den Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen seines Partners. Von außen zu kontrollieren ist für Täter nicht gut genug. Sie müssen die volle Verantwortung für ihren Partner übernehmen: Geist, Körper und Seele.

Der Missbrauch geht über die Besitzergreifung hinaus und führt zum vollständigen und vollständigen Besitz. Dieses Streben nach Eigenverantwortung führt zu missbräuchlichem Verhalten, zu dem unter anderem folgende Maßnahmen gehören können:

• Übermäßige, starre Kontrolle
• Beleidigungen
• Abfällige Kommentare zu Familie und Freunden
• Isolation plus Schuld für "Vertreibung von Menschen"
• Zorn
• Drohungen
• Spott
• Ignorieren
• Schuld
• Geschrei
• Gasbeleuchtung
• Körperverletzung

Angst und missbräuchliche Beziehungen: Wie es ist

In einer missbräuchlichen Beziehung kommt die Angst von vielen Orten. Wie oben erwähnt, führt die Verweigerung grundlegender menschlicher Bedürfnisse zu Angstzuständen. Die Auswirkungen des Missbrauchs selbst führen zu inneren Erfahrungen, die Angst verursachen oder damit in Zusammenhang stehen:

• Angst
• Übermäßige Sorge
• Vorfreude auf das, was als nächstes passieren wird
• Schuld
• Schande
• Paranoia
• Besessene Gedanken
• Verwechslung
• Dissonanz (innerer Konflikt, wie er aus einer Mischung von Vorliebe für und Angst vor dem Täter entsteht)
• Isolierung
• Kritische innere Stimme macht eine Person gegen sich selbst
• Selbstzweifel
• Geringes Selbstwertgefühl
• Sorgen Sie sich, ob die Leute wissen und was sie denken
• Wenn Kinder auf dem Bild sind, sorgen Sie sich ums Modellieren (was für ein Elternteil soll ich ihnen das zeigen?)
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Alpträume, die beim Aufwachen Angst verursachen
• Ständig auf Eierschalen gehen
• Herzklopfen, wie bei einer Angst- oder Panikattacke
• Muskelspannung
• Verdauungsprobleme

Täter selbst erzeugen auch Angst:

• Ihre Anwesenheit oder sogar das Geräusch ihrer Stimme oder ihrer Schritte können Angst auslösen
• Inkonsistentes Verhalten (Lieben, das gnadenlos und rückgängig macht) macht den Partner in Erwartung dessen, was ihn erwartet, ängstlich; Darüber hinaus trägt es zu Schuldgefühlen bei, was die Angst verstärkt, Aspekte des missbräuchlichen Partners weiterhin zu lieben
• Gedanken des Täters können dazu führen, dass Menschen nervös, nervös und nervös sind

Hilfe bei Angstzuständen, die durch missbräuchliche Beziehungen verursacht werden

Wenn Sie sich mit den unzähligen Ursachen, Symptomen und Auswirkungen befassen, wird die Angst vor einer missbräuchlichen Beziehung drastisch reduziert. Angesichts der Komplexität von Missbrauch und Angst gibt es dafür keine schnellen Lösungen. Der Kompromiss zwischen Geduld und Zeit besteht darin, die Angst zu überwinden, an den Fallen des Täters vorbeizugehen und sich neu zu erschaffen.

Ein großer Teil der Verringerung der Angst nach dem Ende einer ungesunden Beziehung besteht darin, Ihr Selbstbewusstsein zu erforschen und wieder aufzubauen. Menschen, die häufig missbraucht wurden, geben an, sich selbst verloren zu haben. Es macht ihnen Sorgen, aber sie wissen nicht, wo sie suchen müssen, um sich selbst zu finden - oder nach wem sie suchen.

Stellen Sie sich den Prozess der Selbstfindung als lustiges, positives Abenteuer vor. Es ist etwas, das Sie letztendlich auswählen können. Sie entscheiden, wer Sie sind. Einige Tipps für die Reise:

• Bilden Sie eine Selbsthilfegruppe aus Familie und / oder Freunden
• Beginnen Sie allmählich, Kontakte zu knüpfen. Betrachten Sie die Teilnahme an einer Klasse, einem Club oder einem Fitnessstudio, um Leute mit ähnlichen Interessen zu treffen
• Helfen Sie in Ihrer Gemeinde auf eine Weise, die Ihnen etwas bedeutet
• Kreieren Sie Rituale, die zur Selbstpflege anregen: Nehmen Sie sich Zeit und Raum, um entspannende Musik zu hören, Tee zu trinken, tief zu atmen und Achtsamkeitsmeditation zu üben
• Nehmen Sie an einer Selbsthilfegruppe für Menschen teil, die in missbräuchlichen Beziehungen gestanden haben
• Gehen Sie zur Therapie, da es schwierig ist, die Angst vor missbräuchlichen Beziehungen selbst zu verarbeiten und zu überwinden

Missbräuchliche Beziehungen verursachen in vielerlei Hinsicht Angst. Es ist eine schreckliche Erfahrung, aber Missbrauch und Angst werden Sie nicht für immer verfolgen. Mit Hilfe und Unterstützung von anderen sowie durch Ihr Handeln können Sie sich selbst wiederfinden, gedeihen und ein qualitativ hochwertiges Leben führen.

Artikelreferenzen